Препятствия на пути

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя

Многие люди хотят изменить свою жизнь, но не знают, как это сделать. Перезагрузка жизни - это процесс, который поможет вам изменить себя и начать новую жизнь. В этой статье мы рассмотрим психологические советы, которые помогут вам сделать перезагрузку жизни.

Первый шаг: Определение целей

Перед тем, как начать перезагрузку жизни, важно определить свои цели. Что вы хотите изменить в своей жизни? Что вам нужно сделать, чтобы стать счастливее и более удовлетворенным своей жизнью? Определение своих целей поможет вам сосредоточиться на том, что важно для вас, и избежать потери времени на то, что не имеет значения.

Последние обновления на сайте:

1. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
2. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
3. Какие театры самые известные
4. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
5. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
6. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
7. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
8. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
9. Какие необычные места можно найти в Пскове
10. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
11. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
12. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
13. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
14. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
15. Какие исторические личности связаны с Челябинском
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
17. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
18. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
21. Как стать легким в общении: 50 практических советов
22. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
23. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
24. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
25. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
26. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
27. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
28. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
29. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
30. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
31. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
32. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
33. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
34. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
35. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
36. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
37. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
38. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
41. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
44. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы