Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
14. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
15. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
16. Разговоры с любыми: основные принципы общения
17. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
18. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
19. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
20. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
21. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
22. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
25. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
26. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
29. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира