Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Кто основал Красноярск и когда это произошло
3. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
13. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Как быть интересным: 3 проверенных метода
20. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
27. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
30. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
31. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
32. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
33. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
34. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
35. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
40. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
41. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
49. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
50. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга