Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
14. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
16. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
17. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Какие исторические личности связаны с Челябинском
21. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
49. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК