Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
8. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
9. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
10. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
11. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
12. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
13. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
14. Новая глава жизни: как начать всё сначала
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
20. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
21. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
22. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
23. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
24. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
25. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
26. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
27. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
28. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
29. Возраст: реальность или миф
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
32. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
33. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
34. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
35. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК