Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Какие необычные места можно найти в Пскове
17. Headlines:
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
24. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
25. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
26. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
27. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
28. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
29. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
30. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
31. Как построить эффективный диалог с людьми
32. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
33. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
34. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
35. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
36. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
37. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
38. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
39. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
40. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
41. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
42. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
43. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
44. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
45. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
46. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
47. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
48. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте