Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
12. Какие необычные места можно найти в Пскове
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
18. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
19. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
31. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
32. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
33. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
34. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
35. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
36. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
37. Как достичь своих целей к началу учебного года
38. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
39. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
42. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
43. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
44. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
45. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
46. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
47. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
48. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
49. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты