Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
2. Как развить навыки общения: практические советы
3. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
4. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
5. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
6. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
7. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
12. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
13. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
14. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
15. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
16. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
17. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
18. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
19. Любовь без границ: возраст не имеет значения
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
22. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
25. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
26. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
27. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
28. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
29. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
30. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
31. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
32. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
33. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
34. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
35. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
36. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
37. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
38. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
39. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
40. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
41. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
42. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
43. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
44. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
45. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы