Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
4. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
5. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
6. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
7. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
8. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
9. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
10. Headlines:
11. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
12. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
13. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
14. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
15. Как стать лучше: 8 практических советов
16. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
17. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
27. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Как достичь своих целей к началу учебного года
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
32. Психология гендерных различий: миф или реальность
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
40. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
41. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
42. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
43. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
44. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
45. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
46. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы