Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
2. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. График работы Славы: как организовать встречу
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Как быть интересным: 3 проверенных метода
16. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
17. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
18. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
19. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
22. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
23. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
25. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
26. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
29. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
32. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
33. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
34. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
35. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
36. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
37. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы