Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
21. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
24. Как быстро и легко заводить друзей тем
25. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
28. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
29. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
30. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
38. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
39. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
40. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
41. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании