Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
3. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
6. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
7. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
21. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
22. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
23. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
24. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
40. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами