Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Headlines:
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
21. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
22. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
23. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
24. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
25. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
26. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
27. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
28. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
29. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
30. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
31. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
32. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
33. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
34. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
35. Гендер: что это такое и почему важно понимать
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию