Перегрузки на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
2. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
3. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
4. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
5. Как наши поступки формируют наше будущее
6. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Headlines:
15. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
21. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
27. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Возраст: реальность или миф
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК