До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни

До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни

– Когда человек достигает некоего пика (а скорее, плато) самореализации и востребованности, наступает этот кризис. Он очень тяжелый, потому что не имеет видимой внешней причины – это не кризис перед сдачей ЕГЭ или от потерянной любви, это – «просто плохо, не знаю, отчего».

Многие помнят Данте:

Земную жизнь пройдя до середины,

Я оказался в сумрачном лесу…

Но дальше идет строчка, которую мало кто помнит, потому что про нее ничего не понятно: «Утратив правый путь во тьме долины».

А мы ведь «живем словами», диагнозами. «Мне хуже, когда ничего непонятно. Поставьте мне диагноз, мне будет легче». Поэтому про кризис середины жизни обычно говорят: «Да он с жиру бесится. У него прекрасная семья, дом, работа».

Да и сам человек порой считает также: «Все прекрасно. Но в то же время почему-то плохо. И ничего непонятно». Это часто и есть кризис середины жизни.

– У меня такое ощущение, что опыт наших родителей, не говоря уже о бабушках, нам тут не помощник. Сейчас и родить в сорок можно, и профессию сменить.

– Сейчас не очень понятно, что делать с подростковым кризисом – раньше он у всех начинался лет в 14-15, а теперь – у кого-то в 11, а верхнюю границу расширили чуть не до двадцати лет. А все, что дальше, – ползет на всё более позднее время.

Но существует закономерность психического здоровья: человек, не проживший какой-то кризис, не может преодолеть и все остальные. Вместо этого он все время возвращается на предыдущий непрожитый этап.

Пройдя подростковый период, человек попадает в «долину людей». Он создает семью, рожает и воспитывает детей. Несколько лет назад на одном диспуте мы пытались дать определение взрослого человека и пришли к выводу, что «взрослый – это тот, который обслуживает и обеспечивает всех вокруг». Так вот, кризис середины жизни – это только про взрослых людей.

И тут, с одной стороны, все изменилось: мы все стали немножко зомби – стали очень долго жить, и пока не знаем, что с этим делать. Ведь в классическом понимании зомби – это те, которые не умирают.

И вот теперь сидят бабушки и прабабушки перед телевизором и говорят подрастающим потомкам, как и что правильно делать.

С другой стороны, ничего не менялось. Думаю, что раньше в сорок лет тоже рожали, просто не считались при этом молодыми. То есть, если женщина родила в сорок – это не значит, что она молодая, и ей двадцать пять. Я вот, например, удивляюсь, насколько «разные» мамы у моей старшей дочки, которой тридцать, и у младшего сына, которому двенадцать. С дочкой я работала на трех работах, училась, каталась на горных лыжах, обслуживала большую семью и ночами «немножечко шила», а с сыном я даже наперегонки не бегаю.

Конечно, человек может тормозить свои биологические часы сколько угодно. Но в то же время факт, что мама постарела, психологически важен для детей. А наше стремление остаться вечно молодыми приводит к тому ужасу-ужасу, который показан в «Иронии судьбы», где оба героя сообщают: «Мне тридцать пять, и я живу с мамой».

С кризисом середины жизни психологи очень любят работать. Но дальше обычно начинаются фантазии – про «третий возраст», «вечную молодость» и тому подобное. Хотя по логике после кризиса возврата назад быть не может – должен быть какой-то новый этап. И если быть последовательными, пройдя серединыу жизни, мы начинаем стареть.

Связанные вопросы и ответы:

Как изменится наша физическая форма к 40 годам

Когда мы говорим о «хорошей форме», то подразумеваем сбалансированно развитые физические возможности. Для их оценки обычно учитывают показатели силы, выносливости, гибкости и координации. Чтобы определить, пропорционально ли они развиты, необходимо обратить внимание на следующие критерии.

Пульс

Норма, то есть здоровый пульс, это признак того, что вашему сердцу не приходится слишком много работать, чтобы толкать кровь к самым отдаленным участкам тела и потом возвращать ее назад.

Нормальный пульс соответствует диапазону от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Время на восстановление — еще один важный показатель. Если ваше дыхание и сердцебиение после интенсивных физических нагрузок приходит в норму менее чем за пять минут, вы «в форме».

Одышка

Unsplash

Точнее — ее отсутствие при выполнении повседневных задач: например, когда вы поднимаетесь по лестнице или идете в умеренном темпе. В ходе исследования CLSA , проведенного среди почти 30 тысяч добровольцев, ученые выяснили, что одышка в процессе ходьбы «по ровной поверхности» наблюдалась у людей в возрасте, которые имели лишний вес, заболевания дыхательных путей или сердечно-сосудистые заболевания.

Вас не пугает разнообразие физических нагрузок

Вы умеете справляться со стрессом

Ментальное здоровье зависит от физического и наоборот. Если ваш организм выдерживает нагрузки этих двух типов, то вы явно находитесь в неплохой форме. Кстати, в том же канадском исследовании CLSA одышка (показатель того, что вы не «в форме») наблюдалась и у людей с диагностированной депрессией .

Если нужны точные показатели

Пожалуйста — есть, в которых черным по белому прописаны единые нормы для мужчин 40-50 лет. Например, пробежать 2 километра нужно за 10-13 минут. Подтянуться из виса на высокой перекладине — 3-10 раз, отжаться — 12-29 раз, сделать скручивания на пресс — 21-36 раз за одну минуту. И желательно достать пальцами рук до пола из положения стоя. Это базовые нормативы, а если хотите больше, то можно еще пробежать на лыжах 5 километров за 27-37 минут, проплыть 50 метров за 1:30 или набрать 13-25 очков в стрельбе из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку с 10 метров. Однако нормы ГТО — это условный показатель, который дает только приблизительное представление о физической форме человека.

Как изменится наша ментальная состояние к 40 годам

После 40 лет некоторые вещи нам кажутся намного труднее, чем в 20 или 30 лет. «Приведу самый простой пример — сложившийся стереотип нашего общества о том, что находить новую работу после 40 лет с каждым годом становится все сложнее. Это приводит к тому, что самооценка, вера в себя и в свои собственные возможности снижается», — дополняет специалист. Еще один немаловажный фактор, подчеркивает Мария Зайцева, это приближение старости. Когда мы молоды, мы совершенно не думаем о ней. Но в сорокалетнем возрасте потихоньку начинаем «примерять» ее на себя. Мы начинаем думать о том, какая старость будет у нас. И большинство из нас видит ее мрачной и тяжелой.

«Обратите внимание, что многие люди считают проявление детских качеств для себя абсолютно неприемлемым. Даже если вдруг появляется какой-то порыв сделать что-нибудь спонтанное, проявить открытость, человек моментально подавляет это в себе. Это происходит потому, что в течение жизни человек постепенно теряет контакт со своим внутренним ребенком. А ведь именно наш внутренний ребенок помогает нам самореализоваться, высвобождая наши новые возможности. Понаблюдайте за детьми, как они радуются мелочам, и попробуйте сделать так же», — отмечает Мария Зайцева.

Еще один кризис, который может возникать у большинства людей — кризис супружеских взаимоотношений. После 40 лет, обдумав свою жизнь, мы можем по-другому начать смотреть на свою вторую половинку. Усложнить этот кризис может взросление детей. Если у женщины смысл жизни заключался в их воспитании, то, когда они выросли, смысл жизни сразу же пропадает, говорит психолог Зайцева.

Важное место могут занимать переживания, которые связаны с прошлым, настоящим и будущим. Большинство людей начинает погружаться в прошлое все глубже, говоря о том, что молодость была наполнена радостью и счастьем, а сейчас этого нет. Появление тревоги за свое будущее тоже возможно, подчеркивает специалист.

У многих людей на фоне всего выше сказанного наступает апатия, снижается интерес ко всем событиям, а кто-то даже говорит, что жизнь скучна. «Испытывать все эти переживания абсолютно нормально, ведь это является этапом зрелости и обогащает, совершенствует человека», — говорит психолог Зайцева.

Как изменится наша сексуальная жизнь к 40 годам

Уже нет потребности пытаться казаться лучше, уже проще отношение к возможным физиологическим особенностям партнера — и при этом уже есть навык решения практически любой сексуальной проблемы. Кстати, поэтому именно в районе 40 женщины начинают смотреть в сторону любовников помоложе, а те охотно падают в объятия соблазнительных милф.

Васильева: «Это молоденькая девушка скорее сымитирует оргазм — чтобы партнеру было хорошо. А зрелая женщина сделает все, чтобы действительно достичь его — потому что хорошо должно быть ей самой, а значит, и партнеру будет как минимум интересно».

Секс становится долгим и размеренным

Дети уже подросли, поэтому секс не нужно втискивать между совещанием на работе, необходимостью забрать чадо из садика и походом по магазинам. К 40 годам женщина уже умеет делегировать необходимое и с легкостью жонглирует множеством обязанностей и задач, умело расставляя приоритеты.

«Даже если второго (третьего, пятого) женщина родила буквально пару лет назад, ее отношение к материнству сильно поменялось. И на своей сексуальной жизни такая дама уж точно не станет экономить. Ни эмоционально, ни физически», — утверждает Ирина.

Появляется готовность к экспериментам

Когда свое тело становится уютным и комфортным для жизни, в том числе — сексуальной, с ним проще. Уже известно, что никакие складки на талии или морщины на лице не отпугнут действительно влюбленного в тебя мужчину. Уже ясно, что занятия спортом не только помогают согнать вес, но и делают тело гибче, тогда им проще управлять и во время секса.

Unsplash

«Принятие себя позволяет идти как угодно далеко в интимных отношениях. Зайти в секс-шоп за интересной игрушкой? Легко. Спросить у подруги ее впечатления от конкретной смазки? Запросто. Узнать о своих потаенных желаниях и теневых фантазиях, чтобы потом рассказать о них партнеру или даже воплотить в любой форме? Почему бы и да?», — задается вопросом Ирина Васильева.

Как изменится наша карьера к 40 годам

— Наши родители всю жизнь спокойно работали не то что в одной профессии, а частенько — даже на одном и том же месте до пенсии. Откуда же у современных поколений взялась такая тяга к смене рода занятий лет в 30, 40 и позже? Не когда жизнь вынуждает, а когда к этому толкает именно перегорание и желание чего-то нового. Мы стали другими или мир изменился?

— В мире стало больше возможностей для таких перемен, а человек всегда действует исходя из возможностей среды. Тут работает тот же принцип, что и в других сферах жизни. Разводов, например, раньше тоже было намного меньше. Потому что они считались недопустимыми, осуждались обществом, было мало примеров, да и прожить женщине одной с детьми было трудно — предпочитали терпеть. То же — со сменой работы.

— Благодаря чему отношение к смене профессии в зрелом возрасте поменялось?

— Благодаря так называемым новаторам. В каждом сообществе, по разным оценкам, от 2,5 до 20% новаторов, которые способны идти против правил, стереотипов, общественного мнения, против среды. Они-то среду и развивают, открывая новые возможности для других. Постепенно примеров тех, кто решился, становится больше, и вслед за новаторами подтягиваются последователи из консерваторов.

— Что стоит за внезапным желанием сменить сферу деятельности?

— Кризис. Раньше его называли кризисом среднего возраста. Но сейчас кризисов в жизни человека стало больше, потому что сама жизнь удлинилась.

Человек же не любит меняться в принципе. Мы хотим приспособиться и жить стабильно. А чтобы поменяться, нужно большое количество энергии. Энергию дают как раз эмоции. Когда их накапливается больше, чем обычно, человек в таком состоянии аффекта начинает действовать. Ему нужно срочно куда-то бежать и что-то менять.

— Но кризис же проявляется по-разному. Кто-то уходит из семьи, кто-то решает эмигрировать, кто-то из столицы в деревню уезжает. А кто-то вдруг решает, что всю жизнь занимался не тем делом и хочет заняться другим. Причины, получается, одинаковые?

— Бывает по-разному. У кого во что выльется накопленное напряжение. Человеку вообще периодически требуются перемены. Но в семье менять что-то трудно и больно, в профессии проще. Особенно если вы попали в нее не по зову сердца, а потому что так получилось. И, если карьера не очень-то складывается, сравниваешь себя с кем-то и думаешь: «Я неудачник». Бывает, ко мне клиент приходит и говорит, что хочет поменять профессию, но начинаешь копать глубже и понимаешь, что накопленное напряжение просто в профессии нашло выход. А на самом деле человек не понимает, как ему дальше жить вообще.

А бывает и так: человек дорос до определенного уровня в профессиональной деятельности и ему пора бы переходить на следующий уровень, например стать руководителем, но ему страшно. Он ответственности не выдерживает, например. И ему кажется, что проще сменить профессию, чем двигаться выше в своей. Или вы забуксовали, что-то не получается — хочется махнуть на всё рукой и сбежать в другую сферу.

— Получается, желание поменять профессию бывает попыткой убежать от какой-то проблемы. А как же эти частые объяснения: «Хочу заниматься чем-то творческим!» (причем от людей, которые до этого всю жизнь просидели в офисе) или «Хочу делать что-то действительно полезное для людей»?

— В кризис у человека часто происходит регресс, он временно откатывается в развитии — человек может вспомнить детские мечты и с максимализмом подростка мчаться их реализовывать. Это и не хорошо, и не плохо. Очень часто остаются нереализованными именно творческие мечты, про которые родители могли говорить «этим на жизнь не заработаешь». А благодаря кризису у человека появляются желание и шанс их реализовать.

— Или приходят мысли «Для чего я живу?», хочется оставить после себя какой-то след, сделать что-то значительное, может быть, передать знания, да?

— Это зависит от возраста, в котором наступил кризис. Потребность что-то нести людям, чем-то делиться, возникает, как правило, лет в 40–45 у людей, накопивших опыт.

Действительно появляется желание учить, преподавать. То есть люди меняют направление деятельности в рамках своей же профессии. Но если человек не видит ценности в своей профессии, потому что она была для него только способом зарабатывания денег, то такого выхода у него не будет и может возникнуть желание полностью поменять сферу.

Как изменится наше социальное окружение к 40 годам

Кризис средних лет достаточно сложно диагностировать из-за индивидуального развития и протекания у каждой отдельной личности. Но, на данный момент психологи выделяют несколько общих симптомов:

Апатия. Пропадают желания и стремления. Не получается ответить на вопрос чего хочется. В некоторых случаях человек не может решить, что он хочет поесть или надеть. Это состояние относится к кризису средних лет, если справиться с ним не получается даже при наличии желания и активных попытках.

Потеря ориентиров. Частые мысли о том, что привычный уклад вещей навязан извне и непонимание своего места в жизни. Смещение приоритетов с внешних атрибутов на внутренний комфорт. Чаще всего в кризис 40 лет жалеют о том, что мало времени проводили с семьей или откладывали на потом исполнение своих истинных желаний. Всё, что казалось важным перестаёт быть таковым.

Заниженная самооценка. Сожаления об упущенных возможностях или несоответствия себя идеального реальному. В этом случае предпринимаются попытки наверстать потерянное время. Если всё задуманное было реализовано бороться приходится с обесцениванием своих достижений.

Конфликты с членами семьи. Из-за своих переживаний человек с кризисом может неосознанно переносить свой негатив на родных и близких людей. Пока кризис не распознан он похож на плохое настроение непонятного происхождения и первыми это чувствуют именно члены семьи.

Отсутствие мотивации. Любые попытки изменить свою жизнь заканчиваются отсутствием желания делать что-либо. Цели и желания кажутся недостижимыми или бесполезными.

Как изменится наша семья к 40 годам

40 лет — это возраст, которого боятся многих из нас. Именно в этот период происходит переоценка жизни как у мужчин, так и у женщин. Как бы ни было грустно, мы не молодеем с годами, подводим определенные итоги, у дам начинается климакс, у мужчин появляются сомнения и неуверенность в себе.

Все это выливается в определенные проблемы и накладывает отпечаток не только на самих партнеров, но и на их взаимоотношения. Нужно иметь мудрость и выдержку, чтобы с достоинством принять эти изменения и сохранить свой союз без существенных потерь.

Вот какие изменения происходят в отношениях, когда и женщина, и мужчина переступают свой 40-летний рубеж:

1. Вы все чаще раздражены своим партнером

То, что раньше умиляло и приносило радость, теперь раздражает и буквально приводит в состояние ярости. Вы сами не понимаете, что происходит, но на нервы действует каждая мелочь — то, как он складывает тарелки в мойку, как смеется над дурацкой комедией, как хмурит лоб, когда что-то не понимает и храпит ночью.

Иногда вы искренне недоумеваете, как могли прожить с ним столько лет под одной крышей. Но когда это состояние проходит, вы чувствуете нестерпимый стыд и вину за свои мысли.

2. Вы не хотите романтики

Просто не хотите, и все. Сладкие поцелуи, свидания, милые сюрпризы и подарки кажутся вам бесполезной мишурой, которые просто забирают время и больше подходят для молодых и зеленых. Вы становитесь тяжелы на подъем, и привычный образ тихой домоседки перед телевизором теперь гораздо ближе. Что делать в этом случае? Сознательно вытаскивать себя из засасывающего болота и стремиться быть ближе к своему избраннику.

3. Иногда вам хочется все бросить и уйти

Привычный образ жизни, дом и домочадцы настолько превращаются в обузу и надоедающую рутину, что начинает казаться, будто вся ваша жизнь — это череда посуды, уборки и готовки. В какой-то момент вы уже почти готовы собрать вещи и уйти, демонстративно хлопнув дверью.

Куда? Просто в никуда, чтобы сбежать от всего. Такие проявления нормальны в период кризиса, главное — уметь адекватно воспринимать их и не поддаваться порыву.

4. Вы не чувствуете себя любимой и желанной

Все чаще вам кажется, что мужчина не любит вас, не ценит и не считает самой красивой. Вы плачете перед зеркалом, проверяете втихомолку его телефон и ощущаете, что привлекательность и молодость безвозвратно уходят. В период кризиса среднего возраста эти проявления бывают весьма нередки.

Женщина не только теряет уверенность в себе, но и не чувствует поддержки от партнера. Причем сам мужчина может ощущать то же самое, но упорно скрывать это.

5. Вам все больше хочется одиночества и уединения

Если раньше вы стремились проводить со своим мужчиной хоть и не каждую свободную минуту, то вечера и выходные уж точно, сейчас же вы ловите себя на мысли, что вам все больше по душе одиночество и уединение. Порой это доходит до того, что общество собственного супруга настолько тяготит, что вы ищите любую возможность улизнуть и остаться наедине с собой.

Не стоит бояться этого, ведь, возможно, в этот момент вам действительно необходима пауза, чтобы упорядочить свои мысли.

6. Вы сравниваете ваши отношения с другими парами

Вы все чаще смотрите на друзей, родственников и знакомых и понимаете, что у них все гораздо «лучше, сказочнее и счастливее». В какие-то моменты вы даже ощущаете укол черной зависти, списывая собственный союз в безнадежный и отчаянный.

Обычно это происходит под влиянием кризиса среднего возраста, когда ваши чувства и эмоции обнажены настолько, что вы не способны трезво и адекватно воспринимать действительность. Просто подождите некоторое время, и все уляжется само собой.

Как изменится наше финансовое положение к 40 годам

Кто угадает рост цен в будущем году, должен получить звезду почетного Нострадамуса Российской Федерации. Не меньше! Даже в Центробанке уже который год пытаются, но никак не удается. ЦБ все время хочет, чтобы инфляция была в пределах 4%. Но опуститься до такого значения этот показатель никак не может. Даже несмотря на рекордную ключевую ставку - 21% годовых.

В 2024 году инфляция превысила 9%. На 2025-й в базовом сценарии (если год пройдет без потрясений) Центробанк предсказывает инфляцию в районе 5%. А в самом рисковом, в случае мирового финансового кризиса, - разгон цен до 13 - 15%.

При этом большинство аналитиков, опрошенных Центробанком, прогнозируют рост цен на 8,2%. Давайте им и поверим.

- На инфляцию в 2025 году продолжат влиять множество факторов: курс валют, урожайность, спрос, стоимость труда, санкционное давление. Но в целом мы всегда смотрим в будущее с оптимизмом, иначе нет смысла развивать бизнес. В следующем году эффект от текущей высокой ключевой ставки Центробанка должен сказаться сильнее. Он может оказать сдерживающее влияние на спрос и, соответственно, замедлить темпы инфляции, - говорит председатель президиума Ассоциации компаний розничной торговли Игорь Караваев.

Напомним, ключевая ставка - это процент, под который ЦБ дает кредиты обычным банкам. Им эти деньги надо будет возвращать. Поэтому, когда ключевая ставка растет, банки поднимают проценты по кредитам и вкладам. Люди и компании начинают меньше брать в долг, спрос на товары и услуги снижается, и рост цен замедляется. На это замедление инфляции «благодаря» высокой ставке и надеется Центробанк.

Как изменится наше здоровье к 40 годам

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Ольга Шекунова: «Не все продукты могут благоприятно влиять на организм того или иного человека. Правильное питание должен скорректировать врач-диетолог. Кому-то необходимо снизить потребление углеводов и жиров, а кому-то – увеличить потребление белка – здесь у каждого все индивидуально. Однако любое питание должно быть сбалансированным – никаких ограничений».

Татьяна Гарцман детально рассказала о том, какие продукты должны составлять основу здорового питания: «В первую очередь это цельные зерновые и кисломолочные продукты, овощи и фрукты – ежедневно, не менее 400 грамм, обязательно каждый день необходимо употреблять в пищу зеленые листовые овощи, орехи (не менее пяти раз в неделю по 15–30 гр, фасоль, бобы или чечевица в рационе должны присутствовать не менее четырех раз в неделю.

Два и более раз в неделю нужно включать в меню ягоды разного цвета. Особенно богаты витаминами и микроэлементами темные ягоды типа жимолости, брусники, клюквы.

Мясо птицы употреблять нужно не менее двух раз в неделю, используя любые способы приготовления, кроме интенсивной жарки в большом количестве жиров. Рыба и морепродукты – более двух раз в неделю. В качестве добавленных жиров рекомендуется включить в рацион любые высокоолеиновые масла, например оливковое или наше российское подсолнечное масло первого отжима.

В любом возрасте, особенно после сорока, я советую ограничить потребление углеводов, в частности выпечку, особенно сладкую, количество жирных продуктов, например животный жир, содержащийся в свинине, говядине и определенных сортах сыров и сливочном масле. Не нужно исключать из рациона данные группы продуктов, речь идет о контроле за их количеством».

Как изменится наше самосознание к 40 годам

Написать хочу о том, что с удовольствием живу сейчас. И о своем возрасте. Мне уже больше, чем 40. Рубеж, а именно 40 – 42 прожила очень непросто. Переосмыслила, наверно, почти все, на что только хватило сил и времени. В чем-то разочаровалась, потом отболела, приняла и отпустила. Что-то просто переоценила и взяла дальше в путь. В чем-то увидела свою незрелость и заторопилась сделать «по-человечески» все, что могу еще успеть.

Первая волна перемен меня накрыла, когда мне исполнилось 37. Возникло четкое чувство, что нужно полностью изменить все: город, работать самостоятельно, жить одной. Оно было еще не столь отчетливо, и за проблемами и бедами мне пришлось его отодвинуть на потом. А дальше начались размышления. Жизнь диктовала действия и путь, который на тот момент уже сложился. А душа бешено металась, потому что произошла переоценка себя, своих сил, понимание того, что дальше так, как живу, уже не смогу. В чем суть: Мне на глаза «случайно» попалась книжка Ошо в магазине, и я ее купила, хотя книг на тот момент не читала. А тут зацепилась. Книга была про зрелость и особенности возраста. Вот что мне помогло начать раскручивать свой путь вообще в другую сторону.

Ошо говорил о том, что в 40 лет человек становится по-настоящему религиозен, переосмысливает свою жизнь, перестает суетиться. Связано это с тем, что в возрасте после 40 у человека резко становится меньше сил, тело начинает меняться и то, что раньше было легко, дается с усилием. Я чувствовала себя именно так. И при этом понимала свое одиночество. Такой страх смерти, осознание конечности своих ресурсов. Основные выводы, которые я сделала в тот момент:

• Наступает момент в жизни, когда отчетливо становится понятно, что делать можно лишь то, что тебе действительно важно. Отступают все иные обязательства кроме как перед самой собой.
• Взрослому человеку очень важно осознавать конечность своей жизни, именно это делает его ответственным за свои действия и жизнь в целом.