Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
16. Судьба: данность или выбор
17. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
18. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
19. Как стать более общительным: 10 практических советов
20. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
21. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
22. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
30. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
35. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
37. Как психосоматика помогает избавиться от страха
38. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
39. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
40. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
41. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
42. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
43. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
44. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК