Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
11. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Headlines:
17. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
18. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Как стать лучше: 8 практических советов
23. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
26. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
27. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
28. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
31. Как стать легким в общении: 50 практических советов
32. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
33. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
34. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
35. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
36. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
37. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
38. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
39. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
40. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
41. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
42. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
45. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения