Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Где можно провести романтический вечер в Москве
10. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
11. Как стать лучше: 8 практических советов
12. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
13. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
14. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
15. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
16. Влияние социальных сетей на современную молодежь
17. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
18. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
19. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
20. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
21. Наука и религия: что наука говорит о том
22. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
35. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне