Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. ### Article Titles and Questions
6. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
7. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
8. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Где можно провести романтический вечер в Москве
16. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
19. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
20. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Как быть уверенным в себе и легким в общении
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
29. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
30. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
31. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
32. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
33. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
34. Как достичь своих целей к началу учебного года
35. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
36. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
40. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
41. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании