Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Понимание психологии: основные термины и их значение
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
15. Где можно провести романтический вечер в Москве
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
18. Как стать более общительным: 10 практических советов
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Как быть интересным: 3 проверенных метода
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Как начать свой путь к положительным изменениям
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
25. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
26. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
27. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
28. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
29. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
30. Как психосоматика помогает избавиться от страха
31. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
32. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
33. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
34. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
35. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
48. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+