Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
5. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
6. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
9. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
10. Какие необычные места можно найти в Пскове
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
13. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
20. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
25. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
26. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
27. Возраст и отношения: как это влияет на нас
28. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
29. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Исследование гендерной психологии: теории и практики
35. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин