Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
15. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
25. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
33. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
34. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
35. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
36. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
37. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
38. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
39. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
40. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
41. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
42. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
43. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
44. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
45. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
46. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей