Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
13. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
14. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
15. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
16. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
17. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
18. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
19. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
20. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
21. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
22. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
23. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
24. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
25. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
26. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
27. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
28. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
29. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
30. Как построить эффективный диалог с людьми
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
33. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
38. Современные методики изучения психологии человека
39. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК