Прогресс на пути

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
17. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
18. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
23. Как стать лучше: 8 практических советов
24. Как начать свой путь к положительным изменениям
25. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
26. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
34. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК