Сомнения на пути

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
2. Кто основал Красноярск и когда это произошло
3. Психика мужчин и женщин: в чём разница
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
20. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
23. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
48. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы