Мотивация на пути

Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя

Многие люди хотят изменить свою жизнь, но не знают, как это сделать. Перезагрузка жизни - это процесс, который поможет вам изменить себя и начать новую жизнь. В этой статье мы рассмотрим психологические советы, которые помогут вам сделать перезагрузку жизни.

Первый шаг: Определение целей

Перед тем, как начать перезагрузку жизни, важно определить свои цели. Что вы хотите изменить в своей жизни? Что вам нужно сделать, чтобы стать счастливее и более удовлетворенным своей жизнью? Определение своих целей поможет вам сосредоточиться на том, что важно для вас, и избежать потери времени на то, что не имеет значения.

Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации

Сколько сейчас говорится о детях — воспитанниках детских домов и интернатов. Иногда такого расскажут, что поражаешься — неужели это возможно… К примеру, что такие детки не социализированы, не могут воспользоваться телефоном, чтобы вызвать элементарно «скорую помощь», а о том, что хлеб продают в магазинах — даже слыхом не слыхивали.

Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих

Эта медитация рекомендована в книге Йога-Васиштха , она также упоминается и рекомендуется Раманой Махарши, Аннамалаем Свами, Рамешем Балсекаром и другими светилами адвайты .

Данная техника медитации представляет собой концентрацию внимания на идее " Я Есть Чистое Сознание ", которую можно переформулировать любым другим подходящим образом, например "Я Есть Брахман", "Я не тело и не ум", "Я есть То", "Я душа", "Я есть чистая осознанность" и т.д. Каждый может подобрать себе ту формулировку, которая наиболее близка и понятна. Главное здесь — не словесное выражение, а его смысл. Слова — это лишь указатели, важно понимать это.

В чем различие между осознанностью и чистым сознанием. Осознанность и сознательность: в чем разница?

Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями

Попытки изменить нежелательные мысли, уклониться, отделаться или убежать от них обычно не срабатывают, но мы все равно их предпринимаем, потому что: а) мы так созданы (читайте предыдущую главу); б) общество не разрешает разделять негативные мысли; в) никто не предлагает нам альтернативных решений. Я не могу повлиять на «а» и «б», но собираюсь высказаться по поводу «в». Я назову эту попытку взять под контроль свои мысли термином CAGE («клетка»).

Change (изменить)Avoid (избежать)Get rid (избавиться)Eliminate (устранить)

Эта книга не считалась бы настоящим руководством по самопомощи, если бы я не придумала акроним.

Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей

Россиянам рассказали, как в новом году начать жизнь с чистого листа

Многие хотят начать новую жизнь в новом году и занять спортом, много читать, добиться успехов на работе и так далее. Но нужно ставить перед собой понятные и реалистичные цели, рассказала психолог Эльнара Мустафина.

Реалистичная цель — это та цель, которой человек может достичь, приложив определенные усилия, объяснила эксперт. Важно то, что каждая достигнутая цель приносит чувство облегчения и гордости за собственные успехи, подчеркнула Мустафина. Это дает уверенности в силах и упорство, что помогает добиваться уже более трудных и амбициозных целей, добавила она.

Какие цели вы ставите перед собой на Новый год, и как планируете их достигать. Цели на Новый год: как правильно их поставить и выполнить

Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя

Введение Улучшение себя – это процесс, который требует времени, усилий и упорства. Но результаты стоят того! В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые пункты, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Первый шаг: определение целей Перед тем, как начать работать над собой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Что вам нужно для этого? Какие ресурсы вам нужны? Определите свои цели и напишите их на бумаге. Это поможет вам оставаться направленными и мотивированными. Второй шаг: самоанализ Самоанализ – это процесс, который поможет вам понять свои сильные и слабые стороны. Чем вы хороши? Чем вы плохи? Что вам нужно улучшить? Оцените себя и попробуйте найти способы улучшения. Третий шаг: обучение Обучение – это ключ к успеху.Как можно поддерживать мотивацию и стремление к самосовершенствованию. Рекомендации для выработки привычек

Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов :

Что значит изменить жизнь в корне. Работа на понижение

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
21. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
28. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
29. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
30. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
31. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
32. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
35. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
36. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
39. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
40. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
41. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
42. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
43. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей