Активность на уровень
Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Подобное отношение к трудовым обязанностям точно не сделает вас счастливее.
Важно научиться находить смысл и значимость в том, чем вы занимаетесь каждый день. Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу.
Опросив больничных уборщиков, профессор Йельской школы менеджмента Эми Вжесневски поразилась, насколько по-разному люди смотрят на одну и ту же работу. Некоторые считали ее просто источником средств — способом прокормить семью и заплатить по счетам. Другие же называли свое дело призванием.

Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
Читать «Север-Пресс» в
Любовь после 50 лет возможна, но отношения будут строиться совсем не так, как в молодости. Сексуальное влечение у зрелых людей уходит на второй план, а во главу угла становятся быт и взаимопонимание. Юрист, специалист по гражданскому праву, психолог, тренер программ для бизнеса Анастасия Кузнецова рассказала «Север-Прессу», как выглядит поздняя романтика.

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.
Уравнение энергии организма:
Е = П – С
П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;
С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.
Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.
Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .
Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
Попробуем найти несколько универсальных методов.
Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.
Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.
Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.
Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
В статье рассматриваются субъективное качество жизни и психологическое благополучие как разные, хотя и взаимосвязанные понятия. Анализируется подход к измерению и международным сопоставлениям психологического благополучия, развиваемый известной американской исследовательницей К. Рифф. Высказывается мнение, что этот подход после определенной доработки может быть использован при конструировании показателя субъективного качества жизни.

Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
Мужчины и женщины отличаются друг от друга… по многим параметрам, в том числе и по росту: первые, легко заметить, обычно выше вторых. Само собой, причины этого исследовались не раз, и было обнаружено множество генетических факторов, определяющих рост дам и джентльменов. Однако, как это ни парадоксально, мало кто искал эти факторы в Х-хромосоме.
Исправить это упущение попытались генетики из Хельсинкского университета (Финляндия). Они совершенно логично предположили, что ключ к разнице в росте между мужчинами и женщинами в том, что у женщин две Х-хромосомы, а у мужчин — одна. При этом исследователи сравнивали не только мужчин и женщин, но и вообще высоких людей с низкими.
Исключение из правила (фото Tim Tadder ).

Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
Если верить свежей статистике (2017 год), то в России средняя продолжительность жизни женщин 77,4 года, а мужчин – 67,5 года. Как видите, разница впечатляющая, мужчины живут почти на 10 лет меньше.
А что в мире? Вот дословная цитата из отчета Всемирной организации здравоохранения 2014 года (who.int/mediacentre/news/releases/2014/world-health-statistics-2014/ru/): «Продолжительность жизни женщин, независимо от того, где они живут, больше, чем у мужчин. В странах с высоким уровнем дохода различия между продолжительностью жизни мужчин и женщин больше – женщины живут примерно на 6 лет больше, чем мужчины. В странах с низким уровнем дохода эта разница составляет около 3 лет».

Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
В момент зачатия нам уже предопределен биологический пол. Вот здесь и начинается самое интересное. Биологические различия между мужчиной и женщиной проявляются еще тогда, когда ребенок находится в животе у мамы.
Известно, что мозг мальчика и девочки разный. Об этом будет рассказано ниже, а пока вернемся к нашей биологии. Так вот, уже через два месяца после зачатия мужской зародыш начинает развиваться в нужном биологическом направлении. Происходит огромная подача тестостерона. В результате на УЗИ счастливым родителям говорят, что у них будет сын. Это очень здорово, только тестостерон убивает бо́льшую часть коммуникационных мозговых центров.

Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.
Что может помочь снизить стресс?1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.
Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
ПоВсемирного банка, неравная оплата труда и общее гендерное неравенство приводят к колоссальным экономическим потерям. В 2018 году их объем достигал $160,2 трлн.
В расчете на душу населения потери составляют более $23,6 тыс. По сути, это то благосостояние, которое женщины не смогли сгенерировать для себя и экономики из-за неравных условий.
Стараясь устранить этот экономически невыгодный разрыв, правительства стран подталкивают бизнес отслеживать гендерную разницу в доходах. Так, власти Великобритании с 2018 года обязали все компании, в которых работает больше 250 человек, раскрывать различия в оплате труда мужчин и женщин. Теперь такие отчеты ежегодно предоставляют более 10 тыс. компаний.

Последние обновления на сайте:
1. Разговоры с любыми: основные принципы общения2. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
3. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
4. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
5. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
6. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
7. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
8. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
9. Как стать легким в общении: 50 практических советов
10. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
11. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
12. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
13. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
14. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
15. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
16. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
17. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
18. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
19. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
20. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
21. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
22. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
23. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
24. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
25. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
26. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
27. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
28. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
29. Исследование гендерной психологии: теории и практики
30. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
31. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
32. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
33. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
34. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
35. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
36. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
37. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
38. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
39. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
40. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
41. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК