Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой. Также с субъективным благополучием личности связана установка на альтруизм и такие копинг-стратегии как «планирование решения проблемы» и позитивная переоценка.Установки личности на альтруизм и эгоизм определяют то, с каким из компонентов субъективного благополучия будет связана воспринимаемая социальная поддержка. У людей с высокими показателями альтруизма или низкими показателями эгоизма объем получаемой и оказываемой ими социальной поддержки связан скорее с удовлетворенностью с жизнью, в то время как у людей с низким альтруизмом или высоким эгоизмом показателями объем получаемой и оказываемой ими социальной поддержки связан в большей степени с общим самочувствием.Копинг-стратегия «поиск социальной поддержки» опосредует связь между воспринимаемой социальной поддержкой и субъективным благополучием личности. У людей, предпочитающих эту копинг-стратегию воспринимаемая поддержка связана с обеими компонентами субъективного благополучия, в то время, как у остальных, скорее с общим самочувствием.Пол и возраст не оказывают влияния на уровень воспринимаемой социальной поддержки и субъективного благополучия личности. Различий в характере связи между социальной поддержкой и субъективным благополучием также не обнаружено.

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы влияют на уровень самооценки личности

По мнению психологов, на самооценку личности может влиять несколько факторов: взаимоотношения с родителями в детстве, оценка окружающих, зацикленность на конкретной неудаче, внешность. Рассмотрим типичные причины.

Родом из детства

Часто родители окружают ребенка гиперопекой, боясь, что малыш сделает неверный шаг, упадет, ушибется. Такое влияние формирует у ребенка чувство беспомощности и неумелости, делает его полностью зависимым от мамы с папой. Итогом подобного воспитания является то, что во взрослой жизни человеку трудно принять решение и сделать что-либо самостоятельно.

Так же ребенок берет пример с родителей: если он видит, что мама или папа неуверенны в себе, то он воспроизведет такое поведение в дальнейшем. К примеру, мама позволяет оскорбления в свою сторону со стороны отца или папа не заступается за маму в спорных или опасных ситуациях, т.к. неуверен в своих силах.

Еще одна причина родом из детства — отсутствие любви родителей к ребенку и постоянное сравнение с кем-либо не в пользу малыша.  Это противоположная гиперопеке ситуация. Ребенка не замечают, не уделяют должного внимания, или, еще хуже, обижают и применяют физическое насилие . В итоге ребенок теряет веру в собственные силы и способности. Подобные ситуации делают из ребенка «трудного» подроста в будущем.

Негативный опыт

В жизни у каждого из нас случаются моменты, когда мы терпим неудачу в делах. Это могут быть несложившиеся отношения, предательство друга или фиаско на работе. И здесь важна адекватная оценка ситуации, а не излишняя самокритика. Часто человек зацикливается на плохом опыте и начинает избегать принятия решений.

Кстати, в детстве неудачи способны нанести ребенку серьезные психологические травмы, которые сказываются на самооценке в будущем.

Влияние окружающих

Важную роль в формировании самооценки играет общество . Там, где не ценится проявление инициативы и самостоятельность, уверенность в отдельной личности не сформируется.

Особое влияние оказывает чрезмерная критика других людей. Если человек изначально слабохарактерный, то критика оказывает на него пагубное влияние: опускаются руки, появляется замкнутость, отсутствует желание что-либо делать. Зачастую слабохарактерные люди специально начинают себя критиковать прилюдно.  Их цель — получить опровержение своих слов и повысить собственную значимость. В этом случае важно не поддерживать мнение такого человека, а подбодрить его.

Общение с манипуляторами тоже способствует снижению самооценки. Им важно навязать свое мнение, получить власть над личностью через внушение чувства неуверенности в себе своей жертве и превознесения своей значимости.

Внешние данные

Неудовлетворенность своей внешностью или наличие видимых патологий часто являются причинами насмешек сверстников и нездоровой критики от окружающих во взрослом возрасте.  К примеру, если женщина стыдится своего избыточного веса, то какие-либо высказывания на этот счет со стороны будут восприниматься особенно остро и даже могут привести к депрессии, когда для уверенной в себе женщины критика – это повод стать еще лучше в чем-либо.

Это тот случай, когда снова стоит напомнить о простой истине: полюби себя, и тебя полюбят другие.

В любом разе, что бы ни являлось причиной падения самооценки, есть отличные методы, применив которые вы вернете уверенность в себе. Поговорим о самых эффективных из них.

В чем разница между материальным и духовным благополучием

Многие люди испытывают потребность в духовности, они осознают, что материальная, общественная и даже семейная жизнь не может их целиком заполнить. Тогда они говорят себе: "Я сначала выполню свои обязанности по отношению к моей семье, улажу все мои материальные потребности, и затем я буду свободен, чтобы посвятить себя духовной практике."

Но проходят годы, они уже потеряли силы, а им так и не удалось найти минуту для изучения, медитации, молитвы, упражнений!
Почему? Потому что они неправильно рассуждали: они ждали, когда у них "будет время"!

Но, чтобы жить духовной жизнью, не надо ждать, чтобы все дела устроились, ибо, в действительности никогда ничего не бывает окончательным, и всегда что-то не ладится. Это всё равно, что пытаться вернуть круглую форму лопнувшему резиновому мячу. Когда удастся убрать вмятину с одной стороны, она возникает с другой.

Да, жизнь устроена так, что никогда ничего не бывает окончательным. У вас есть работа, но через некоторое время вы теряете своё место и оказываетесь безработным… Вы женитесь, но через какое-то время у вас начинается разлад, и вы разводитесь… У вас есть дом, но происходит какое-то событие, и вы вынуждены переехать…

А дети, сколько с ними забот: их здоровье, воспитание, будущее! А когда они становятся наконец взрослыми, у них появляются те же самые проблемы что и у вас И вы также занимаетесь этими проблемами: здоровье, профессия, замужество, развод… А потом дети, внуки… И так бесконечно. Следовательно, чтобы жить духовной жизнью, не ждите, когда устроится материальное положение. И прежде всего скажите себе, что между материальным и духовным нет никакого реального противопоставления. Наоборот, благодаря духовной жизни вы будете находить наилучшее решение всех постоянно встающих перед вами проблем, потому что вы будете сильнее, терпеливее, мудрее, вдохновеннее.

Но, конечно, надо соблюдать меру. Если вы мне скажете: "Я всё понял, я устрою свою жизнь таким образом, чтобы мне не надо было больше тратить своё время и энергию на материальные, профессиональные или семейные заботы", я вам отвечу, что не надо преувеличивать. Мы живём в обществе, у которого есть свои законы, и мы не можем поступать так, словно их не существует. Все, кто думают, что духовная жизнь избавляет их от того, чтобы иметь профессию и заниматься своей семьёй, ведут себя, как паразиты, они влачат жалкое существование и становятся обузой для других. Надо уметь соединять духовную жизнь с деятельностью в жизни общества. Каждый человек, желающий эволюционировать, должен обрести равновесие между тем, как жить в общественном мире, вступать с ним во взаимоотношения, отдавая в то же время первое место душе и духу.

Именно по такому способу соединения этих двух аспектов, материального и духовного, каждый открывает степень своей эволюции. И нет ничего более трудного, так как одни пытаются погрузиться в жизнь материальную, забывая о жизни духа, а другие посвящают себя духовной жизни и пренебрегают материей. Но существует и третье решение, которое каждый должен найти для самого себя сам, ибо каждый случаи особенный.
В сущности, конечно, все люди имеют одну и ту же натуру, у них
одни и те же потребности, но степень их эволюции не одинакова. У каждого свой темперамент, своё призвание в этом существовании, и каждый должен самостоятельно находить свое равновесие. Тот, кто чувствует побуждение создать семью, не может решать этот вопрос так, как тот, кто предпочитает остаться холостым.

Тот, кто испытывает потребность в большой физической активности, не может вести такой же образ жизни, как тот, кто обладает медлительным, созерцательным темпераментом. Главное, чтобы каждый был способен провести самоанализ, чтобы познать свои глубинные наклонности. Затем он будет стараться уравновешивать в своей жизни духовное и материальное, зная, что любая деятельность, которой ему придётся заниматься в жизни. может стать отправной точкой духовной работы.

Многие люди видят несовместимость физической и духовной работы.
Так вот, они ошибаются, так как любая физическая активность может стать одухотворённой, если знать, как ввести в неё божественный элемент. И, наоборот, молитва, медитация или любая другая так называемая "духовная" деятельность становится крайне прозаичной, если она не устремлена к высшему идеалу. Те, кто принимают духовную жизнь как предлог, чтобы забросить всякую работу на физическом плане, на самом деле являются не духовными людьми, а просто лентяями. Много ли людей способны поддерживать истинную духовную работу в течение нескольких часов? Крайне мало.
Другие только предаются разглагольствованиям, которые их ослабляют и приводят в расстройство. Лучше бы они стирали бельё, готовили пищу, копались в саду или рубили дрова. Много ещё недоразумений возникает не в том чтобы отказываться от физической деятельности, а в том, чтобы всё делать с целью обретения света, путём света. для света Духовность означает учиться использовать любую работу для того, чтобы подниматься, гармонизироваться, связываться с Богом.

Какие методы саморазвития могут способствовать улучшению субъективного благополучия

Эмпирические исследования привели к возникновению ряда теоретических концепций субъективного благополучия, наиболее известными из них являются: теория адаптации (A. Campbell); теория множественного несоответствия (А.С. Michalos); динамическая модель равновесия (В. Headey, A. Wearing); гомеостатическая модель (R.A. Cummins).

Теория адаптации предполагает, что люди оценивают свое благополучие относительно того уровня жизни, к которому они привыкли: если уровень жизни становится выше прежнего, то человек испытывает возрастание удовлетворенности. По мере привыкания к новому уровню жизни переживание удовлетворенности актуальной жизненной ситуацией снижается.

Теория множественного несоответствия основана на идее зависимости субъективного благополучия человека от разрыва между тем, чего он хочет, и тем, что он имеет.

Динамическая модель равновесия предполагает, что личностные особенности, события жизни человека, субъективное благополучие и негативные переживания находятся в динамическом равновесии. При этом центральную роль в этом равновесии играют личностные особенности. Важные отрицательные или положительные события нарушают равновесие и ведут к увеличению или уменьшению уровня субъективного благополучия. При этом авторы теории считают, что нарушение будет временным, поскольку устойчивые характеристики личности обеспечат возвращение привычного для человека уровня субъективного благополучия.

R.A. Cummins, предложивший гомеостатическую модель субъективного благополучия, отталкивается от многочисленных данных о том, что большинство людей оценивает удовлетворенность своей жизнью выше среднего. Объяснение этому он находит в поддержке удовлетворения жизнью механизмом по типу физиологического гомеостаза. Каждый человек имеет индивидуальный внутренний диапазон переживания благополучия. Если в жизни человека не происходит никаких событий, угрожающих его равновесию, то переживание благополучия колеблется в рамках индивидуальных границ. Однако при возникновении таких событий гомеостаз нарушается, что приводит к нестабильности переживания благополучия. На настоящий момент выделяют два типа гомеостатических буферов, сохраняющих субъективное благополучие: 1) внешние буферы, смягчающие негативное взаимодействие с окружающей средой (наиболее важные из них — материальное благосостояние и благоприятные отношения с окружающими); 2) внутренние буферы (самоуважение, оптимизм, интернальный локус-контроль, высокий уровень экстравертированности и низкий уровень нейротизма).

Как сказывается социальное неравенство на уровне субъективного благополучия

7. Влияние социального капитала на формирование и воспроизводство социальных неравенств

В современном обществе на формирование неравенств наряду с традиционным экономическим капиталом влияют и новые его виды. Среди последних важную роль играет не только человеческий, но и социальный капитал. Последний имеет существенное значение, поскольку может быть конвертирован или использован в качестве замены экономических ресурсов. Поэтому одной из важных задач проведенного исследования являлось более точное и полное понимание сущности и структуры социального капитала российских семей. Предполагалось разобраться с вопросами, насколько обладание социальным капиталом и степень его развитости способствует занятию более высокого места на социальной лестнице? Как это влияет на субъективную самооценку степени благополучия и уровня жизни в целом, а значит и на восприятие остроты социальных неравенств? Наконец, какова роль социального капитала, находящегося в распоряжении россиян, в процессе ускорения или замедления чрезмерной поляризации различных социальных слоев?

Речь о социальных связях как капитале можно вести только тогда, когда характер и объем социальных ресурсов (связей, контактов, взаимодействий) позволяет большинству их имеющих осуществлять восходящую социальную мобильность и наращивать уровень собственного благосостояния. Исходя из этого, попытаемся взглянуть на социальный капитал россиян с двух сторон: 1) как на пребывание в «мэйнстриме», когда население живет с ощущением включенности в разветвленную систему межличностных и межсемейных контактов и отношений, то есть обладает развитым социальным ;и 2) как на систему значимых связей, представляющих собой не только ресурс, но и , то есть таких дефицитных видов социальных сетей, которые могут быть использованы для наиболее эффективного решения сложных жизненных проблем и расширения жизненных шансов. Как видно из вышесказанного, центральным пунктом в анализе социального капитала россиян выступала для нас социальных сетей . Важнейшей задачей при этом являлось понимание того, как именно социальный капитал воздействует на положение индивидов в системе социальных неравенств, какой из ресурсов сетей более, а какой – менее значим для улучшения положения россиян.

Какие роли играют самопонимание и ценностные установки в формировании субъективного благополучия

Проблема субъективного благополучия все чаще становится предметом психологических исследований. Несмотря на многочисленные теоретические и эмпирические исследования данного феномена, в психологической науке нет однозначного определения этого феномена. Дискуссионным остается вопрос о том, что выступает необходимым условием состояния субъективного благополучия. Существующие в настоящее время исследования не дают однозначного ответа на этот вопрос. Это обуславливает необходимость в определении того, что служит основанием для внутреннего равновесия личности, из чего оно складывается, какие эмоционально оценочные отношения лежат в его основе, каким образом оно участвует в регуляции поведения, каким образом можно помочь личности в решении проблемы благополучия.Поэтому важной задачей в изучении субъективного благополучия является выделение основных факторов, детерминант, определяющих состояния психологического благополучия, выявление их соотносительной значимости. В данном исследовании, руководствуясь эвдемонистическим, ценностным, субъектным подходами, мы предположили, что в качестве детерминант субъективного благополучия выступают экзистенция, телесность, психологическое благополучие, эмоциональная компетентность и вовлеченность.Кроме того, существуют иные самостоятельные психологические феномены, оказывающие влияние на состояние субъективного благополучия личности. Одним из них является эмоциональная устойчивость личности, особо актуальный феномен в условиях ситуации быстрых преобразований, в которой находится общество сегодня.

Как влияет психологическое состояние на уровень субъективного благополучия

С понятием «психологическое благополучие» соотносится целый ряд близких, но не тождественных по своему значению понятий, таких как: «психическое здоровье», «норма», «нормальная личность», «позитивный стиль жизни», «эмоциональный комфорт», «высокое качество жизни», «внутренняя картина здоровья», «зрелая личность», «самоактуализирующаяся личность», «полноценно функционирующая личность» и др. При этом психологическое благополучие описывается через позитивные аспекты функционирования личности: автономия, компетентность в отношениях с окружающими, способность к личностному росту, переживание осмысленности жизни и самопринятие. Психологическое благополучие основывается на сравнении человеком себя, своего бытия с субъективными нормами, эталонами, идеалами.

Подчеркивается, что в современной психологической науке существует неоднозначность соотношения понятий «субъективное благополучие» и «психологическое благополучие». Одни исследователи субъективное благополучие рассматривают как составляющую психологического (Э.Динер, К.Рифф, А.Е.Созонтов, С.Ю.Семенов и др.), другие, напротив, – психологическое благополучие как часть субъективного (Н.К.Бахарева, Л.В.Куликов, М.В.Соколова, Р.М.Шамионов, Г.Л.Пучкова и др.). В отдельных работах данные понятия трактуются как синонимичные (Н.Брэдбурн, Е.Н.Панина, Е.Е.Бочарова и др.). В представленной работе обосновывается необходимость понимания психологического благополучия как понятия более общего по отношению к субъективному благополучию.

В зарубежной психологии подходы к исследованию психологического благополучия условно разделяются на эвдемонистические и гедонистические (А.С.Ватерман, Э.Деси, Д.Каннеман, Р.Райан). Как отмечают исследователи, главным недостатком гедонистического подхода является его теоретическая неразработанность, а эвдемонистического – трудность эмпирической оценки психологического благополучия. Попытки преодоления данных недостатков привели к сближению указанных подходов, построению интегративных моделей психологического благополучия (М.Яхода, К.Рифф). Так, в зарубежной психологии наибольшей популярностью среди исследователей пользуется многомерная модель психологического благополучия К.Рифф, базисом которой послужили основные теоретические концепции, ориентированные на исследование позитивного психологического функционирования личности. Названная модель включает шесть основных компонентов психологического благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономию, управление окружающей средой (компетентность), наличие целей в жизни и личностный рост.

Какие факторы способствуют возникновению депрессии и тревоги у личности

Депрессия может быть вторичной, развившейся в результате поражения головного мозга, на фоне алкогольной зависимости и психосоматических заболеваний. Такие заболевания как склероз, сосудистые нарушения в головном мозге, инсульт и его последствия, поражения мозга в результате сотрясения, также могут стать причинами возникновения данного нарушения эмоционального состояния.Часто на фоне эндокринных нарушений, когда нарушена функция гормональной системы, и в организм поступает либо слишком много гормонов, либо слишком мало – возникают агрессивные состояния, сопровождающиеся беспричинными периодами подавленного состояния. Нарушения работы органов сердечно-сосудистой системы и проявления легочных болезней, таких как астма, хроническая сердечная недостаточность – способствуют сопутствующему развитию эмоциональных нарушений. Специалистами замечено, что причинами возникновения депрессии могут становиться нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, мочекаменная болезнь, хронические воспалительные процессы суставных областей и осложнения в результате острых респираторных вирусных инфекций.

По мере развития симптоматики основного заболевания, возрастают проявления депрессивных расстройств, и, наоборот, по мере увеличения признаков эмоционального расстройства – наблюдается появление сопутствующих заболеваний.

Факторы, способствующие возникновению депрессии и тревоги

Депрессия и тревога – это два наиболее распространенных психологических расстройства, которые могут возникнуть в результате различных факторов. Некоторые из этих факторов включают:

• Генетическая предрасположенность: если у вашего родственника была депрессия или тревога, вы более вероятно будете страдать от этих заболеваний.
• Стресс и стрессовые ситуации: длительный стресс может привести к развитию депрессии и тревоги.
• Социальные факторы: социальная изоляция, отсутствие поддержки, конфликты в семье или на работе – все это может привести к депрессии и тревоге.
• Биологические изменения: изменения в мозге, связанные с гормональными изменениями, могут также привести к депрессии и тревоге.
• Личные травмы: опыт травмы, такие как домашнее насилие, сексуальное насилие или домашнее насилие, может привести к депрессии и тревоге.
• Зависимость: алкогольная или наркотическая зависимость может также привести к депрессии и тревоге.
• Недостаток сна: недостаток сна или нарушения сна могут привести к депрессии и тревоге.
• Здоровье: хронические заболевания, такие как диабет, артериальная гипертензия, могут также привести к депрессии и тревоге.

По мере развития симптоматики основного заболевания, возрастают проявления депрессивных расстройств, и, наоборот, по мере увеличения признаков эмоционального расстройства – наблюдается появление сопутствующих заболеваний.

Периодические депрессии также могут быть результатом выхода из алкогольной или наркотической зависимости. Данное эмоциональное нарушение может стать побочным результатом приема лекарственных препаратов, относящихся к гормональным, корректирующим давление, антибиотикам, регуляторам сердечной деятельности, противовоспалительным и противосудорожным лекарствам. Внезапное проявление депрессивного состояния может наблюдаться в результате резкой отмены каких-либо препаратов из данной лекарственной группы.Выявляют эндогенную депрессию, характеризующуюся имеющейся предрасположенностью организма к данному виду психоэмоционального нарушения. Главное место в причине их возникновения – в ДНК человека. Данный вид депрессивного расстройства может быть проявлен как наследственное нарушение работы центральной нервной системы, в результате чего человек не способен адекватно реагировать на возникающие стрессовые ситуации.

Психогенный вид депрессии является ответной реакцией психического состояния человека на разнообразные воздействия внешней среды, такие как конфликтные ситуации межличностного характера среди близких родственников, друзей или коллег или ситуации, возникающие в процессе социализации в обществе.К наиболее травмирующим психику моментам можно отнести развод или сильную ссору с любимым человеком, уход из жизни близкого человека, потеря крупной суммы денег или невозможность погашения кредита. Существуют факторы, увеличивающие риск появления депрессивного расстройства:

• потеря работы и, как следствие, утрата стабильности финансовых доходов;
• одиночество — многим людям свойственно сильно переживать по поводу отсутствия в их жизни партнера и близкого человека — может возникать ощущение ненужности, отсутствие желания что-либо делать, выполнять обязанности по дому и работе;
• женщины в несколько раз чаще страдают депрессивным расстройством, чем мужчины. Они более склонны к сильному эмоциональному сопереживанию возникающих ситуаций;
• преклонный возраст часто сопровождается подавленностью настроения, апатией и эмоциональными расстройствами.

реакции у мужчин и женщин

у мужчин и женщин на происходящее вокруг реакция разная, в результате разного способа мышления и восприятия картины мира. у мужчин сильное эмоциональное расстройство может быть вызвано систематическими проблемами на работе, недостаточной финансовой стабильностью, неспособностью к труду в результате болезни, менее значимой социальной роли в обществе по сравнению с близкими друзьями.

У женщин депрессия может быть вызвана конфликтными отношениями с родителями, мужем или детьми, сложными отношениями в трудовом коллективе.Эмоциональная окраска каждого происходящего вокруг человека события может выступать причиной любого развившегося в дальнейшем эмоционального расстройства. Чем большая значимость придается событию, тем большее влияние она оказывает на психическое состояние внутреннего мира человека. Восприимчивость случающихся событий приводит к повышенному вниманию к себе и желанию тщательного анализа каждого взволновавшего момента.Определив у себя несколько симптомов сильного эмоционального расстройства, необходимо обратиться, который поможет не только разобраться с причинами возникновения депрессии, но и поможет, как можно более безболезненно, выйти из данного состояния.