Обстановка на уровень

Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов

Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Подобное отношение к трудовым обязанностям точно не сделает вас счастливее.

Важно научиться находить смысл и значимость в том, чем вы занимаетесь каждый день. Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу.

Опросив больничных уборщиков, профессор Йельской школы менеджмента Эми Вжесневски поразилась, насколько по-разному люди смотрят на одну и ту же работу. Некоторые считали ее просто источником средств — способом прокормить семью и заплатить по счетам. Другие же называли свое дело призванием.

Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины

Женская красота — это мощнейший генератор, фактор движения и обмена энергий всего человечества. Красивая женщина — наполненная ресурсом и высокими энергиями женщина. И именно такая женщина может помочь дать жизнь во всех смыслах. И дать мир всему и баланс во всем.

19 работающих практик для повышения женской энергии. Что такое женская энергия?

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности

В статье рассматриваются субъективное качество жизни и психологическое благополучие как разные, хотя и взаимосвязанные понятия. Анализируется подход к измерению и международным сопоставлениям психологического благополучия, развиваемый известной американской исследовательницей К. Рифф. Высказывается мнение, что этот подход после определенной доработки может быть использован при конструировании показателя субъективного качества жизни.

Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром

Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.

Что может помочь снизить стресс?

1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

Психологическое благополучие - это.  Управление стрессом

Последние обновления на сайте:

1. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
2. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
3. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
4. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
5. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
6. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
7. Отражение: ключ к самопознанию
8. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
9. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
10. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
11. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
12. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
13. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
14. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
15. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
16. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
17. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
18. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
19. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
20. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
21. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
22. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
23. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
24. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
25. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
26. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
27. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
28. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
29. Субъективное благополучие: как понять и достичь
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
32. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
33. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
34. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
35. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
36. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
37. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
38. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
39. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
40. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
41. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
42. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
43. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
44. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
45. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
46. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании