Обстановка на уровень

Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов

Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Подобное отношение к трудовым обязанностям точно не сделает вас счастливее.

Важно научиться находить смысл и значимость в том, чем вы занимаетесь каждый день. Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу.

Опросив больничных уборщиков, профессор Йельской школы менеджмента Эми Вжесневски поразилась, насколько по-разному люди смотрят на одну и ту же работу. Некоторые считали ее просто источником средств — способом прокормить семью и заплатить по счетам. Другие же называли свое дело призванием.

Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины

Женская красота — это мощнейший генератор, фактор движения и обмена энергий всего человечества. Красивая женщина — наполненная ресурсом и высокими энергиями женщина. И именно такая женщина может помочь дать жизнь во всех смыслах. И дать мир всему и баланс во всем.

19 работающих практик для повышения женской энергии. Что такое женская энергия?

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности

В статье рассматриваются субъективное качество жизни и психологическое благополучие как разные, хотя и взаимосвязанные понятия. Анализируется подход к измерению и международным сопоставлениям психологического благополучия, развиваемый известной американской исследовательницей К. Рифф. Высказывается мнение, что этот подход после определенной доработки может быть использован при конструировании показателя субъективного качества жизни.

Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром

Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.

Что может помочь снизить стресс?

1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

Психологическое благополучие - это.  Управление стрессом

Последние обновления на сайте:

1. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
2. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
3. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
4. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
5. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
6. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
7. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
8. Любовь без границ: возраст не имеет значения
9. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
10. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
11. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
12. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
13. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
14. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
15. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
16. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
17. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
18. Возраст и отношения: как это влияет на нас
19. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
20. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
21. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
22. Гендер: что это такое и почему важно понимать
23. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
24. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
25. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
26. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
27. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
28. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
29. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
30. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
31. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
32. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
33. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
34. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
35. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
36. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
37. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
39. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы