Связь между эмоциональным интеллектом

Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как стать лучше: практические советы для девушки

Какая женщина не хотела бы знать, как стать лучше и красивее? Всегда приятно внимание противоположного пола, да и женские завистливые взгляды только лишний раз убеждают в собственной привлекательности. Кому-то умение подать себя, стильно выглядеть даётся от природы, а кому-то приходится поработать над собой. MedAboutMe даёт 5 советов всем, кто хотел бы добиться в этом деле хороших результатов.

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях

Чтобы преодолеть автоматическую привычку к критике, нужно в первую очередь научиться замечать и осознавать, когда и как вы критикуете других. И только после этого вы сможете научиться отказываться от критики. В связи с этим данное упражнение подразделяется на несколько этапов, которые проведут вас от осознания своей склонности к критике до полного отказа от нее.

Для этого упражнения, как и для многих других в этой книге, вам потребуются бумага и ручка – а лучше сразу заведите толстую тетрадь, где вы будете вести записи по каждому уроку.

Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека

Всем привет, Пикабушники! Сегодня я решил поделиться с вами 10 удивительными фактами о психологии, которые могут оказаться новыми и интересными для вас:
1. Запахи могут оказывать влияние на нашу память и настроение. Некоторые ароматы могут вызывать сильные эмоции и воспоминания.
2. Ваше подсознание может принимать решения за вас до того, как вы осознаете это сознательно. Иногда наши интуитивные предчувствия оказываются верными.
3. Мы часто недооцениваем влияние окружающей среды на наше поведение. Психологические эксперименты показывают, что даже незначительные изменения в окружении могут значительно повлиять на наше поведение.

Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов

Психология

Не будем отрицать, мужчины и женщины во многом отличаются друг от друга. Американский комик и брачный эксперт Марк Гангор считает, что разница заключается в устройстве мозга мужчин и женщин.

ADME публикует отрывок из его выступления , в котором он от лица мужчины очень просто и доходчиво объясняет свою точку зрения.

— Женщины — существа намного более сложные, чем мужчины. Мужчины устроены куда проще. И главное отличие их друг от друга в том, как устроено их мышление.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения

Чтение не только развивает, тренирует воображение, обогащает речь, улучшает способность к сопереживанию и помогает лучше понимать и чувствовать друг друга. Канадский психолог и писатель Кит Отли вместе с коллегами изучил данные экспериментов, в которых исследовалась польза художественной литературы для человеческого мозга и психики1.

Он называет художественную литературу способом симуляции социального мира, своеобразной «матрицей», в которую нас переносит воображение. Находясь в вымышленном мире, мы получаем уроки, которые помогают лучше понимать других и в реальной жизни.

Как использовать прочитанное в книгах для улучшения умения слушать и понимать других. Особенности чтения вслух

Последние обновления на сайте:

1. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
2. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
3. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
4. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
5. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
6. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
7. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
8. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
9. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
10. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
11. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
12. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
13. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
14. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
15. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
16. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
17. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
18. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
19. Возраст и отношения: что важно знать
20. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
21. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
22. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
23. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
24. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
25. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
26. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
27. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
28. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
29. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
30. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
31. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
32. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
38. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё