Обратная связь

Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов

Привычки — это и есть те самые маленькие шаги, которые мы совершаем каждый день. Только мы идем либо вперед, либо назад.

На мой взгляд, привить полезную привычку гораздо эффективнее, чем ставить масштабные цели. А все потому что привычка не требует усилий, так как это уже автоматическое действие. Следование цели требует большой отдачи и силы воли.

Вот три способа из книги «Начинай с малого» , как можно привить новую привычку или избавиться от старой.

Первый способ.

Какую роль играет планирование и установка целей в процессе изменения жизни. Что такое планирование?

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
2. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
3. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
4. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
5. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
6. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
7. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
8. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
9. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
10. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
11. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
12. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
13. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
14. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
15. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
16. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
17. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
18. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
19. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
20. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
21. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
22. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
23. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
24. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
25. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
26. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
27. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
28. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
29. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
30. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
31. Исследование гендерной психологии: теории и практики
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
34. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
35. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
36. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
42. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
43. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
44. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
45. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
46. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
47. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
48. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
49. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
50. Психология гендерных различий: миф или реальность