Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
5. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
6. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. График работы Славы: как организовать встречу
9. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
18. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
19. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
20. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
21. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
22. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
23. Как стать более общительным: 10 практических советов
24. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
25. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
26. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
27. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
31. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
32. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
33. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
34. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё