Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. Headlines:
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
31. Возраст: реальность или миф
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне