Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. График работы Славы: как организовать встречу
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
24. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
25. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
26. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
27. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
32. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
33. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
34. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
35. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
47. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё