Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
7. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
8. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
13. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
14. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
17. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
18. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
19. Как быстро и легко заводить друзей тем
20. Наука и религия: что наука говорит о том
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
23. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
24. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
33. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
40. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
41. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
42. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин