Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
7. График работы Славы: как организовать встречу
8. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
14. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
15. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
28. Как построить эффективный диалог с людьми
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
31. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
32. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
35. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
36. Как достичь своих целей к началу учебного года
37. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
38. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
39. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
40. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
41. Современные методики изучения психологии человека
42. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
43. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
44. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
45. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
46. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
47. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
48. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
49. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира