Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
8. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
9. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
17. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
20. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
21. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
22. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
23. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
24. Разговоры с любыми: основные принципы общения
25. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
29. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
30. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
31. Основные правила для успешного общения с людьми
32. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
33. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
34. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
35. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры