Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
2. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
3. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
4. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
5. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
6. Судьба: данность или выбор
7. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
8. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
9. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
10. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
11. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
14. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
15. Поколение общения: как стать мастером общения
16. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
17. Любовь без границ: возраст не имеет значения
18. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
19. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
20. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
21. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
22. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
23. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
24. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
25. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
26. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
27. Возраст: реальность или миф
28. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
29. Как психосоматика помогает избавиться от страха
30. Как использовать книги для развития навыков общения
31. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
32. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
36. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
37. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
38. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
39. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
40. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
41. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
42. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать