Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Какие театры самые известные
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
14. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
15. Лучшие места для отдыха в Саратове
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
19. Какие необычные места можно найти в Пскове
20. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
31. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
32. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
33. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
34. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
35. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
36. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
37. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
40. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
48. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин