Медитация на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Какие театры самые известные
11. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
14. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Поколение общения: как стать мастером общения
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Как изменить свою жизнь в любом
23. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
24. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
29. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
30. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
31. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Как психосоматика помогает избавиться от страха
36. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
37. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
42. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
50. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники