Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Headlines:
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
20. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
23. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
28. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
29. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
30. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
31. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
32. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
33. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
34. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
35. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
36. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
37. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
38. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
41. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
42. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
43. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании