Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
2. Как начать изменять свою жизнь сегодня
3. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
4. Психология гендерных различий: миф или реальность
5. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
6. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
7. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
8. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
9. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
10. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
11. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
12. Исследование гендерной психологии: теории и практики
13. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
14. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
15. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
16. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
17. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
18. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
19. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
20. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
21. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
22. Как использовать навигацию для достижения рациональности
23. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
24. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
25. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
26. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
27. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
28. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
29. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
30. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
31. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
32. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
33. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
34. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
35. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
36. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
37. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
38. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
39. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
40. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
41. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
42. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
43. Возраст и отношения: что важно знать
44. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
45. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё
50. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности