Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
15. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
18. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
21. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
22. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
23. Как стать более легким в общении: практические советы
24. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
25. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
26. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
27. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
28. Как изменить свою жизнь в любом
29. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
30. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
31. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
32. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
33. Основные правила для успешного общения с людьми
34. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
35. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
36. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
37. Возраст и отношения: как это влияет на нас
38. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
45. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
46. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
47. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
48. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации