Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Какие театры самые известные
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
13. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
14. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
17. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
18. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. Как начать изменять свою жизнь сегодня
31. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
32. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
33. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин