Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Эффективные способы улучшить навыки общения
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
12. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
16. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
22. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения