Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какой уникальный символ или талисман есть у города
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Понимание психологии: основные термины и их значение
8. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
14. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Как начать свой путь к положительным изменениям
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
30. Как психосоматика помогает избавиться от страха
31. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
32. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
33. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
34. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
35. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
36. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
37. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
41. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
42. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
47. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы