Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
13. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
14. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
15. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
16. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
17. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
18. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
19. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
20. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
21. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
22. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
23. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
24. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
25. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
26. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
27. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
28. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
29. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
30. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
31. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
32. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
33. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
34. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
35. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
36. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
37. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
38. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
39. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
40. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
41. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
42. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
43. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы