Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
7. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
8. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
17. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
18. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
19. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
20. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
21. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
22. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
23. Разговоры с любыми: основные принципы общения
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
32. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
33. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
34. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
36. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
37. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
40. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
41. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
42. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
43. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
44. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми