Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
11. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
12. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
15. Судьба: данность или выбор
16. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
17. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
18. Какие необычные места можно найти в Пскове
19. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
20. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
21. Секреты становления общительным человеком
22. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
23. Как стать более легким в общении: практические советы
24. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
25. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
26. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
29. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
32. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
38. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
39. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
40. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
43. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
44. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
45. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы