Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
6. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
11. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
12. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
13. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
22. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
23. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
26. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
30. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
31. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
35. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
36. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
37. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
38. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
39. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Как использовать навигацию для достижения рациональности
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё