Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
7. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
12. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
13. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
14. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
23. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
24. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Современные методики изучения психологии человека
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
36. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения