Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
16. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
27. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
31. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
32. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
36. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы