Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
30. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
34. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами