Утренняя медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
21. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
22. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
23. Как книга помогает нам общаться с людьми
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
27. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
30. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
31. Как быть уверенным в себе и легким в общении
32. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
35. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
39. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения