Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Где можно провести романтический вечер в Москве
14. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Как использовать книги для развития навыков общения
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты