Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
5. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
6. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
7. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
8. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
9. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
15. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
27. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
34. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
37. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
40. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
45. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
46. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий