Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
16. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
17. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
18. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
19. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
20. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
21. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
22. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
23. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
24. Возраст: реальность или миф
25. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
26. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
27. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
28. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
29. Как использовать книги для развития навыков общения
30. Современные методики изучения психологии человека
31. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
32. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
35. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
36. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
37. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
38. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
39. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
40. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
41. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
42. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
43. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
44. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы