Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
13. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
14. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
17. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
18. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
19. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
20. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
21. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
22. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
23. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
24. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
25. Возраст и отношения: что важно знать
26. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
27. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
28. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
29. Как психосоматика помогает избавиться от страха
30. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
31. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
34. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
35. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК