Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
30. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
31. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
32. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
35. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
36. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
37. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
38. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
41. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
42. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
43. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы