Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
2. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
3. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
4. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
5. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
6. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
9. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
10. Секреты становления общительным человеком
11. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
12. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
13. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
14. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
17. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
21. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
30. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Современные методики изучения психологии человека
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
35. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
39. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры