Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Как быстро и легко заводить друзей тем
25. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
26. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
27. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
32. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
33. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
36. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
37. Психология гендерных различий: миф или реальность
38. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
39. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин