Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
15. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
29. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
32. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
33. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
34. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
37. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
38. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
39. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
40. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
41. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
44. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
45. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
46. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
47. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
48. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
49. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию