Дыхание перед началом

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
11. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
12. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
13. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
16. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
17. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
20. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
23. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
28. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
29. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
32. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
33. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
34. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
35. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
47. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
48. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё