Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Как наши поступки формируют наше будущее
12. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. Где можно провести романтический вечер в Москве
18. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
21. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
22. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
23. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
24. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
25. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
26. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
27. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
28. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
29. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
30. Любовь без границ: возраст не имеет значения
31. Наука и религия: что наука говорит о том
32. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
33. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
34. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
35. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
36. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
37. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
38. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
39. Исследование гендерной психологии: теории и практики
40. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
42. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
50. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы