Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
16. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
17. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
18. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
19. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
20. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
21. Как построить эффективный диалог с людьми
22. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
23. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
24. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
25. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
26. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
28. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы