Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
37. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
38. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
39. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
48. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании