Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Сознание успешного человека или как стать уверенным
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
14. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
15. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
16. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
22. Разговоры с любыми: основные принципы общения
23. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
34. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
37. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
38. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
39. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне