Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
4. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
5. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
6. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
7. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
8. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
9. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
10. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
11. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
12. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
13. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
14. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
15. Какие исторические личности связаны с Челябинском
16. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
17. Влияние социальных сетей на современную молодежь
18. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
21. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
33. Возраст: реальность или миф
34. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
46. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне