Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
8. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
9. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
10. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
11. Лучшие места для отдыха в Саратове
12. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
13. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
21. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
22. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
23. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
24. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
25. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
26. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
27. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
28. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
35. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Изучение психического поведения: основы психической психологии
38. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
41. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
45. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры