Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
9. Сознание успешного человека или как стать уверенным
10. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
11. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
12. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
13. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
14. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
15. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
18. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
19. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
20. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
21. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
22. Полная смена личности: реальность или миф
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
25. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
26. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
31. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
32. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
33. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры