Энергии на начало

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
14. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
17. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
18. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
23. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
24. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
27. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
28. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
29. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
30. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
31. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
32. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. Как начать изменять свою жизнь сегодня
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
42. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше