Утренний медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
17. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
18. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
19. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
20. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
21. Основные правила для успешного общения с людьми
22. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
23. Как построить эффективный диалог с людьми
24. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Возраст: реальность или миф
33. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
34. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
35. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
38. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
39. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
41. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин