Утренний медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
2. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
3. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
4. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
5. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
6. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
7. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
8. Где можно провести романтический вечер в Москве
9. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
10. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
11. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
12. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
13. Влияние социальных сетей на современную молодежь
14. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
15. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
16. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
17. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
18. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
19. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
24. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
25. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
26. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
27. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
38. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
39. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы