Утренний медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
18. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
19. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
20. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
23. Разговоры с любыми: основные принципы общения
24. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
28. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
33. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
36. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения