Утренний медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
2. Возраст: реальность или миф
3. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
4. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
5. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
6. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
7. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
8. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
9. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
10. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
11. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
12. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
13. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
14. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
15. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
16. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
17. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
18. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
19. Как использовать навигацию для достижения рациональности
20. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
21. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
22. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
23. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
24. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
25. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
26. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
27. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
28. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
29. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
30. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
31. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
32. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
33. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
34. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
35. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
36. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
37. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
38. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
39. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
40. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
41. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
42. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
43. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
44. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
45. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
46. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
47. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
50. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности