Утренний медитация

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Как развить навыки общения: практические советы
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
15. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
21. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
22. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
28. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
34. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
35. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
36. Возраст и отношения: как это влияет на нас
37. Как достичь своих целей к началу учебного года
38. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
39. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
40. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
41. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
42. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
43. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
44. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
45. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
46. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
47. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
48. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
49. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
50. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс