Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
10. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
14. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
15. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
18. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
19. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
20. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
21. Секреты становления общительным человеком
22. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
23. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
26. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
27. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
28. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
29. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
32. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
33. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
40. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
41. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
42. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
46. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей