Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
18. Как книга помогает нам общаться с людьми
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Наука и религия: что наука говорит о том
28. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
29. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
30. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
31. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
32. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
33. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
36. Как начать изменять свою жизнь сегодня
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях