Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
7. Кто основал Красноярск и когда это произошло
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
11. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
12. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
13. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
14. Понимание психологии: основные термины и их значение
15. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
16. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
17. Новая глава жизни: как начать всё сначала
18. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
19. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
20. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
21. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
22. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
23. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
24. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
25. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
26. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
27. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
28. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
29. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
30. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
31. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
32. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
33. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
34. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
35. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
36. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
37. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
38. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
46. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха