Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Какие театры самые известные
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
15. Какие необычные места можно найти в Пскове
16. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
17. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
22. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
23. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
41. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
44. Как использовать навигацию для достижения рациональности
45. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании