Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
2. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
3. Гендер: что это такое и почему важно понимать
4. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
5. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
6. Как использовать книги для развития навыков общения
7. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
8. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
9. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
10. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
11. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
12. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
13. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
14. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
15. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
16. Как использовать навигацию для достижения рациональности
17. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
18. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
19. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
20. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
21. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
22. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
23. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
24. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
25. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
26. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
29. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
30. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
31. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
32. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
33. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
34. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
35. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
36. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
37. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
38. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
39. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
40. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
41. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
42. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
43. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
44. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
45. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
46. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
47. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
48. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
49. Как достичь своих целей к началу учебного года
50. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов