Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
7. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
10. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
11. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Секреты становления общительным человеком
14. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Как стать более общительным: 10 практических советов
18. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
22. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
23. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
30. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
31. Возраст и отношения: что важно знать
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. Как начать изменять свою жизнь сегодня
35. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
36. Гендер: что это такое и почему важно понимать
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
38. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
39. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
40. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
41. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
42. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
45. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
46. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
49. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны