Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. Как стать лучше: 8 практических советов
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
30. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
31. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
32. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
37. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
50. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе