Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Поколение общения: как стать мастером общения
20. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
21. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
22. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Как построить эффективный диалог с людьми
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
31. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
32. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
33. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
34. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
35. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
38. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
39. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
40. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
41. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
42. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения