Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
6. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
7. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
8. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
11. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
12. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
13. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
14. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
15. Полная смена личности: реальность или миф
16. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
17. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
29. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
34. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
35. Изучение психического поведения: основы психической психологии
36. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий