Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
8. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
9. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
10. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
20. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
27. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
28. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
29. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
30. Как использовать книги для развития навыков общения
31. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
32. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
36. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
41. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК