Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Как лучше всего добраться до Красной площади
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
8. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
9. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
10. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
11. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
14. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
15. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
16. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
17. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
20. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
33. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне