Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
6. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
7. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
16. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
26. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
31. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
32. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
33. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
34. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
35. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
36. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
37. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
38. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
39. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
40. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК