Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
9. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
10. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
11. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
12. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
13. Как стать лучше: 8 практических советов
14. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
15. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
16. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
17. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
18. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
19. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
20. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
21. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
22. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
23. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
24. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
25. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
26. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
27. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Возраст: реальность или миф
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
40. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
43. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
44. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения