Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Психика мужчин и женщин: в чём разница
4. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
5. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
6. Понимание психологии: основные термины и их значение
7. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
10. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
11. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
12. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
13. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
14. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
15. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
16. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
17. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
18. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
19. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
20. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
21. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
22. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
25. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
26. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
27. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей