Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
6. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
7. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
8. Какие уникальные места можно найти в московских парках
9. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
10. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
12. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
13. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
16. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
17. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
18. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
19. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
20. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
21. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
22. Как стать легким в общении: 50 практических советов
23. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
26. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
27. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Как достичь своих целей к началу учебного года
30. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
31. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
32. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Исследование гендерной психологии: теории и практики
35. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
36. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
37. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
42. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
43. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
44. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше