Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
12. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
16. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
19. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Разговоры с любыми: основные принципы общения
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
25. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
28. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
37. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
49. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах