Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
6. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
7. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
8. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
11. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
12. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
13. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
14. Влияние социальных сетей на современную молодежь
15. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
16. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
17. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
18. Любовь без границ: возраст не имеет значения
19. Основные правила для успешного общения с людьми
20. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
21. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
22. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
23. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
25. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
26. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
27. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
28. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
29. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
33. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
34. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
35. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
38. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
43. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы