Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
14. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
23. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
24. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
25. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
26. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
27. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы