Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Новая глава жизни: как начать всё сначала
12. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Секреты становления общительным человеком
19. Как стать лучше: практические советы для девушки
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий