Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
8. Судьба: данность или выбор
9. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
10. Секреты становления общительным человеком
11. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
12. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
13. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
18. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
19. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
20. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
35. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
41. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин