Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
11. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
12. Headlines:
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. Секреты становления общительным человеком
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Возраст и отношения: как это влияет на нас
31. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
32. Как начать изменять свою жизнь сегодня
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Изучение психического поведения: основы психической психологии
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
50. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир