Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Headlines:
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
21. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
30. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
31. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
32. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
34. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
35. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
36. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
37. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
38. Современные методики изучения психологии человека
39. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
40. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
41. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
42. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
43. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
44. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+