Медитации для повышения

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
8. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
9. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
10. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
13. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
14. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
15. Какие необычные места можно найти в Пскове
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
22. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
23. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
24. Влияние социальных сетей на современную молодежь
25. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
26. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
27. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
28. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
29. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
30. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
33. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
34. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
35. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
47. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
48. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
49. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры