Утренняя рутина

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
2. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
3. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
4. Как стать более легким в общении: практические советы
5. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
6. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
7. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
8. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
9. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
10. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
11. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
12. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
13. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
14. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
15. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
16. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
17. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
18. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
19. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
20. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
21. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
22. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
23. Как достичь своих целей к началу учебного года
24. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
25. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
26. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
27. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
28. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
29. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
30. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
31. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
32. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
33. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
34. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
35. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
39. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей