Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров

Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров

H1. Введение

Возраст – это только число, и оно не должно влиять на нашу жизнь. Но всё же, многие мужчины беспокоятся о возрасте своих партнеров. Они думают, что если женщина старше их, то это плохо. Но на самом деле, возраст не имеет значения. В этой статье мы поговорим о том, почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров.

H2. Возраст – это только число

Возраст – это только число. Оно не говорит нам о том, кто человек, какие у него качества и какие его сильные стороны. Мы должны смотреть на человека не по его возрасту, а по его характеру, умению любить и уважать. Возраст не может определить, кто человек и как он будет относиться к вам.

H3. Опыт и мудрость

Женщины старше мужчин обычно более опытны и мудры. Они прошли через многое в своей жизни и знают, что им нужно. Они более уверены в себе и знают, что им нужно в отношениях. Это значит, что они будут лучшими партнерами, потому что они знают, как относиться к мужчине и как быть с ним.

H4. Независимость

Женщины старше мужчин обычно более независимы. Они уже достигли успеха в своей карьере и могут обеспечивать себя. Это значит, что они не будут зависеть от мужчины и будут более равноправными в отношениях.

H5. Зрелость

Женщины старше мужчин обычно более зрелые. Они знают, что им нужно в жизни и как достичь своих целей. Они более уверены в себе и знают, как быть с мужчиной. Это значит, что они будут лучшими партнерами, потому что они знают, как относиться к мужчине и как быть с ним.

H6. Заключение

Возраст не имеет значения. Мы должны смотреть на человека не по его возрасту, а по его характеру, умению любить и уважать. Женщины старше мужчин обычно более опытны, мудры, независимы и зрелы. Они будут лучшими партнерами, потому что они знают, как относиться к мужчине и как быть с ним.

Связанные вопросы и ответы:

Как возраст женщины влияет на ее взгляды на жизнь и отношения

Никогда не поздно возвращаться к вопросу личного счастья, искать любовь и строить отношения с избранником. Именно поэтому дама в возрасте вполне может рассчитывать на надежную вторую половину рядом.

Однако то, как ведут себя в отношениях молодые дамы, в корне отличается от того, как описывают любовь и чувства зрелой женщины. И это не удивительно: с возрастом каждый человек меняется не только внешне, но и внутренне. У нас появляются новые взгляды на жизнь, а вместе с ними и новые требования к отношениям и чертам характера своей второй половинки.

Возрастная дама подходит к отношениям с мужчиной по-иному — уже не так, как в молодости. Она становится более требовательной, менее охотно соглашается на перемены и придерживается классических взглядов во всем, что касается семейной жизни.

Вот 5 особенностей возрастной женщины, которые проявляются в отношениях.

1. Она нуждается в личном пространстве

Состоявшейся, зрелой женщине непременно нужно личное пространство. Речь и про время на себя любимую: почитать книгу, выполнить привычный ритуал, да хоть бы и пролежать в ванной 2 часа. А еще, конечно, ей нужна личная территория: сложно менять укоренившиеся привычки, вплоть до расположения мебели и предметов в спальне, содержимого кухонных ящиков или любимых растений на подоконнике, чтобы жить с мужчиной.

Взрослая дама совсем не видит необходимости проводить с избранником дни и ночи напролет, не расставаясь при этом все выходные, так как щепетильно относится к личному времени и возможности побыть наедине с собой. При этом молодые особы совсем иначе воспринимают понятие свободного времени, стремясь каждую минуту проводить с партнером.

2. Она хочет видеть в мужчине партнера по увлечениям

Рядом со взрослой дамой должен быть тот человек, который будет подкидывать дров в ее жизненное пламя, заряжать энергией и вдохновлять. Для молодой девушки иметь с кавалером схожие увлечения не настолько важно.

А вот зрелая женщина хочет, чтобы партнер стал ей товарищем в ее любимых делах — садоводстве, путешествиях, дачном хозяйстве. В принципе, увлечением может стать все, что угодно, главное, чтобы на эти вещи они с мужчиной смотрели в одном направлении и были сообщниками. Ведь именно тогда между партнерами образуется та самая духовная тесная связь, так важная в зрелом возрасте.

3. Она считает интим чем-то второстепенным

Снижение уровня эстрогенов в зрелом возрасте пагубно влияет на женское либидо. Желание уединиться в спальне с любимым мужчиной у возрастной дамы заметно меньше. Есть среди них даже такие, которые считают, что после 55 лет даже думать о близости уже стыдно.

Женщина в возрасте гораздо больше ценит уважение мужчины, внимательность с его стороны, поддержку, ощущение общности духа. Большое значение для дамы приобретает романтика, эстетическая красота, приятные сюрпризы и осознание собственной красоты в глазах избранника. Да, интим вполне еще имеет место, однако занимает отнюдь не ведущую роль в отношениях. Сбивающая с ног страсть и дикое влечение уступает место более глубоким чувствам и привязанности.

4. Она бережно относится к мужчине

Для взрослой женщины очень важно бережно относиться к чувствам и желаниям друг друга в паре. При малейших нестыковках она мгновенно оценивает важность и непоколебимость собственной позиции, а также способность отстаивать ее исключительно в уважительной форме.

Именно в зрелом возрасте женщина обретает способность ценить каждый день. Она с уважением относится к партнеру, избавляется от импульсивности молодости и все проблемы старается решать без накала. Мужчина для нее становится, в первую очередь, верным другом и товарищем. Мексиканские страсти, бурные ссоры и примирения остаются в прошлом, ведь партнерами теперь движут совсем иные чувства.

5. Она имеет конкретные ожидания от отношений

Если сценарий в 20 лет максимально понятен — свадьба, квартира, машина и дети — то женщина в возрасте старается осознать настоящие цели поиска новых отношений — поддержка, развлечения, совместный досуг или забота и душевное тепло. Эти вопросы она старается еще на раннем этапе проговаривать с мужчиной, так как перспектива жить воздушными замками совсем не улыбается даме. Самое важное для нее сейчас — это надежность и уверенность в завтрашнем дне, поэтому она напрямую просит партнера обозначить собственную позицию и приоритеты.

Как возраст женщины влияет на ее физическое и эмоциональное здоровье

Количество интима, необходимое для физиологического и ментального удовлетворения человека значительно отличается в зависимости от возраста.

1. До 25 лет. В это возрасте многие женщины крайне редко испытывают истинное удовольствие от секса и уж тем более оргазм. На лишение девственности прекрасных дам наталкивают мысли о том, что «Уже пора», а не естественное желание. Девушки испытывают много страхов и физиологическое отсутствие влечения. В Этот период им достаточно 1 раза в неделю для здоровья. Однако желание может появляться даже реже.
2. От 25 до 40 лет. Период отмечается рассветом половой жизни женщины. В это время 3 раз, которые просто принесут пользу для организма может стать мало. У мужчин же в этот период желание начинает идти на спад, и они уже не всегда способны удовлетворить свою партнершу. Тогда женщина может начать мастурбировать или искать «помощь» в утолении своей сексуальной жажды на стороне. Именно в этот период некоторые дамы испытывают первые оргазмы, другие же просто умеют теперь достигать его во время каждого полового акта. Женщинам также становятся интересны разная продукция из секс-шопа, активные позы и секс в новых местах. Причиной этому становится не только опыт, а и перестройка организма после родов.
3. 40-50 лет. У некоторых женщин все так же остается непреодолимая тяга заниматься сексом, в то время как у других климакс отбивает желание и проходит дух авантюризма. Мужчины же наоборот в этот период обретают второе дыхание. Потребность женщин в сексе после 50 лет – это 1 раз в неделю.

Как возраст женщины влияет на ее сексуальную жизнь

Многие эксперты сходятся во мнении, что лучший возраст для беременности и рождения ребенка у женщин – от 20 до 30 лет. В это время женский организм уже достаточно созрел, еще не начали давать о себе знать «возрастные» проблемы со здоровьем, при этом женщина находится на пике репродуктивных возможностей.

Научные исследования показывают, что способность женщины забеременеть начинает медленно снижаться уже к 27 годам. До определенного времени это не приводит к выраженному снижению фертильности . После 35–37 лет изменения начинают нарастать намного быстрее, и тут уже с проблемой бесплодия может столкнуться даже ранее абсолютно здоровая женщина.

Основные факторы, которые играют роль в старшем возрасте:

• Значительно снижается овариальный резерв – количество яйцеклеток в яичниках. Каждая девочка появляется на свет с уже готовым набором ооцитов. Новые половые клетки в ее теле больше не образуются, а число уже имеющихся постоянно сокращается. С возрастом их становится всё меньше.
• Параллельно с количеством снижается и качество яйцеклеток. Фактически это означает, что в половых клетках чаще возникают генетические нарушения. В итоге повышается риск анеуплоидии (изменения числа хромосом) у эмбриона. Если это нарушение очень сильное, то оно делает эмбрион нежизнеспособным и приводит к выкидышу на раннем сроке беременности. Причем зачастую женщина даже не знает, что беременность наступила, а потом прервалась. Если хромосомные поломки не так сильны, то плод может выжить, но впоследствии рождается ребенок с генетическим заболеванием. Например, у матерей в возрасте 25 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 2%, а после 35 лет – почти 35%.
• Ухудшается состояние здоровья женщины, начинают проявляться «возрастные» болезни, и это сказывается на течении беременности, способствует развитию осложнений. Для примера можно взять распространенную проблему людей старшего возраста – повышенное артериальное давление. У таких женщин во время беременности повышен риск развития преэклампсии. Но даже если женщина в целом здорова, и у нее нет никаких диагнозов, риск осложнений во время беременности с возрастом всё равно повышается.

Как возраст женщины влияет на ее карьерные амбиции и финансовое благополучие

Старение — это всегда сложный период для женщины. После 60 лет происходят не только гормональные перестройки в организме, но и меняется характер дамы, появляются новые ощущения и желания, далеко не всегда приятные. Женщина словно второй раз переживает переходный возраст, сталкиваясь с необычными потребностями своего организма.

Психолог Татьяна Дмитриева поясняет : «После 60 лет отношения супругов между собой постепенно меняются. Казалось бы, отношения, сложившиеся за годы, уже ничто не может надломить, но нарастают холодность, раздражение друг на друга, приступы взаимной неприязни. Как правило, в основе эмоционального отчуждения лежат неразрешённые проблемы. Также на это влияет ухудшение здоровье, снижение материальных доходов и новые требования, которые партнеры предъявляют друг другу».

Именно поэтому стареющая женщина начинает испытывать определенные вещи, которые связаны с ее возрастом.

1. Она сомневается в своей привлекательности

Нет смысла отрицать, что каждая стареющая женщина начинает сомневаться в собственной привлекательности. Появляются морщины, тело теряет былые формы и гибкость, становятся седыми волосы. Дама в возрасте с болью смотрит в зеркало, выискивая все новые признаки навсегда уходящей молодости. Главный ее страх, что для собственного супруга она больше не является красивой, и на фоне этого прочно обосновываются комплексы и неуверенность в себе.

2. У нее пропадает интерес к интиму

В организме стареющей женщины происходят неизбежные физиологические изменения. Наступление менопаузы характеризуется снижением уровня гормонов, после чего женщина понимает, что охладела к интиму. Времяпровождение с мужем в постели она воспринимает как супружеский долг, а заигрывания и приставания партнера порой попросту раздражают даму. Женщина волнуется из-за происходящих перемен, но понимает, что ничего не может с этим сделать.

3. Она испытывает страх, что мужчина уйдет к другой

Стареющая женщина боится своего возраста и зачастую сама себе в этом не признается. Потеря привлекательности, проблемы со здоровьем, завистливые взгляды на окружающих исподтишка — все это присутствует в ее жизни. Дама ловит себя на мысли, что опасается, что супруг уйдет к другой женщине — более молодой, более красивой, имеющей широкие возможности в жизни. Из-за этого избранница начинает вторгаться в его жизнь, следить, не доверять, чем еще сильнее портит их отношения.

«Очень люблю своего мужа. Вместе 30 лет. 2 детей. Дети уже давно взрослые. Я очень его ревную. Я, наверное, чувствую себя неуверенной в себе. Я старею. Вокруг очень много молодых девушек, а мой муж очень ничего, да еще и финансово состоятелен. Боюсь, что бросит меня и уйдет к другой. А я останусь одна на старости лет», — признается участница форума .

4. Она чувствует, что мужчина теперь нужен ей как друг хочет

Женщина в возрасте хочет видеть в лице супруга не партнера по постели или добытчика, а верного друга. Ей необходим собеседник, с которым можно обсудить насущные дела, единомышленник по увлечениям, с кем можно занять долгий вечер, и просто товарищ, который всегда выслушает и поддержит. Мужчина становится для женщины по-настоящему второй половиной и неотъемлемой частью самой себя.

5. Она становится слишком чувствительной к поступкам и словам мужчины

Стареющая женщина — очень чувствительная особа. Ее нервная система уже не справляется в полной мере с перегрузками, поэтому крайне восприимчиво реагирует на слова и поступки мужа. Например, избранница может расплакаться из-за случайного сказанного им слова, надолго обидеться из-за пустякового поступка или накручивать себя из-за ситуации, которая не стоит выеденного яйца.

Старость — период достойный уважения и почитания, ведь в это время женщина смело может подводить итоги собственной жизни. Именно поэтому некоторые изменения, происходящие с дамой, напрямую говорят о ее новых потребностях, привычках и нуждах.

Старение - это всегда сложный период для женщины. После 60 лет происходят не только гормональные перестройки в организме, но и меняется характер дамы, появляются новые ощущения и желания, далеко не всегда приятные.

Психолог Татьяна Дмитриева поясняет: «После 60 лет отношения супругов между собой постепенно меняются. Казалось бы, отношения, сложившиеся за годы, уже ничто не может надломить, но нарастают холодность, раздражение друг на друга, приступы взаимной неприязни. Как правило, в основе эмоционального отчуждения лежат неразрешенные проблемы. Также на это влияет ухудшение здоровья, снижение материальных доходов и новые требования, которые партнеры предъявляют друг другу».

Карьерные амбиции и финансовое благополучие

Стареющая женщина может испытывать изменения в своих карьерных амбициях и финансовом благополучии. Она может начать задумываться о том, что она хочет из себя стать в будущем, и как она может достичь своих целей. Она может начать изучать новые навыки, получать дополнительное образование, чтобы улучшить свои навыки и карьерные перспективы.

Кроме того, стареющая женщина может начать задумываться о финансовом благополучии. Она может начать планировать свой бюджет, экономить деньги, инвестировать в будущее и обеспечивать себя в старости. Она может начать задумываться о том, как обеспечить себя в старости, и как она может достичь своих финансовых целей.

Конечно, это не всегда легко

Конечно, старение - это не всегда легко. Стареющая женщина может столкнуться с рядом сложных задач, таких как ухудшение здоровья, потеря привлекательности, изменения в отношениях с партнером и т.д. Она может испытывать комплексы и неуверенность в себе, из-за изменения своего физического состояния.

Но, несмотря на это, стареющая женщина может найти способ преодолеть эти challanges и достичь своих целей. Она может найти поддержку у друзей, семьи, психолога, и начать работать над собой, чтобы улучшить свой карьерный рост и финансовое благополучие.

Как возраст женщины влияет на ее желание иметь детей

Изначально целью этой статьи было понять, почему одни чувствуют себя старше своих лет, а другие — младше. Но в ходе исследования выяснилось, что большинство людей все же склонны занижать свой возраст, а ощущение себя старше своих лет зачастую связано не с психобиологическими факторами, а социальными — воспитанием и условиями жизни. Оказалось, что «чувствовать себя моложе своих лет» не просто приятный бонус, а буквально вопрос жизни и смерти.

В научной терминологии разделяют несколько «возрастов», и все они тесно связаны друг с другом:

• субъективный возраст — восприятие возраста самим человеком;
• воспринимаемый возраст — это то, на сколько лет нас воспринимают окружающие люди;
• хронологический возраст, он же паспортный, — те самые цифры, отражающие период времени с момента рождения;
• биологический возраст — это уже уровень онтогенеза, то есть достигнутый организмом уровень созревания, и он вполне может расходиться с хронологическим.

Научных работ о возрасте, в основном в разрезе геронтологии (науке о старости), написано достаточно. В то время как аспект субъективного возраста несправедливо мало изучен. Хотя ученые приходят к выводу, что субъективный возраст имеет первостепенное значение по сравнению с нашим хронологическим возрастом. То, на какой возраст мы себя чувствуем, неразрывно связано с нашим психическим и физиологическим здоровьем, поведением, развитием, удовлетворенностью жизнью и с тем, насколько мы счастливы. Да и в целом субъективный возраст считается важной переменной для изучения психологии человека.

Как возраст женщины влияет на ее отношения с семьей и друзьями

Наверное, мало кто из нас сталкивался с ситуацией, когда партнер нам отказывал, потому что мы слишком молоды или слишком стары. В этом и состоит загадка любви. Имеет ли значение возраст женщины для мужчины? Действительно ли возраст не помеха любви? Правда ли, что возраст — это всего лишь цифра?

Ответ на все эти вопросы «да». Что касается мужчин, то любовь для них действительно не имеет границ и возраст просто цифра. Конечно, за некоторыми исключениями. Итак, вот что мужчины думают о женщинах «постарше».

Возраст никогда не возьмет верх над отлично проведенным временем

«Я встретил эту девушку в баре, когда заканчивал школу. На следующее утро, она сказала мне, что ей пора идти в университет. Вспоминая сейчас эту историю, изменил я тогда свое мнение, если бы знал, сколько ей лет? Нет. Абсолютно, нет. Нам было хорошо и ее возраст никак на это не повлиял».

Женщины старше могут быть очень сексуальными

«Я женат на женщине, которая и в прямом, и переносном смысле намного мудрее меня. Я бы не взял обратно свои слова и также попросил бы ее выйти за меня, несмотря на то, что ей было 40, а мне 35. У мужчин есть плохая репутация, что они развиваются с задержкой, особенно это касается эмоционального развития, потому что девочки, как правило, более зрелые для своего возраста. Но женщина, которая хочет сохранить легкость в отношениях, несмотря на свой возраст, очень сексуальна».

Грубо спрашивать о ее возрасте

«У меня есть одно правило — никогда не спрашивать о ее возрасте, только если она не выглядит как подросток. В этом случае, доверяйте своим инстинктам. В целом, мне кажется, девушкам не нравится, когда мужчина спрашивает ее о возрасте, как будто это имеет значение … нет, не имеет».

Мужчины имеют склонность выбирать женщин старше

«Имеет ли разница в возрасте значение для мужчины? Для меня не имеет, но я бы не привел домой очень молоденькую девушку. Мне нужен такой багаж».

Разница в возрасте похожа на покупку одежды

«Представьте, вам нужна дорогая фланель. Цена на эту ткань явно завышена, но вы так ее хотите, наверное, она намного лучше других брендов, раз немногие могут ее себе позволить. И вам хочется еще больше. А теперь представьте, что эта ткань на распродаже. И вы хотите получить ее еще сильнее, потому что это так выгодно. Как бы там ни было, вы хотите ее, потому что она хорошо смотрится, и вы знаете, что будете хорошо в ней выглядеть».

Чем больше разница в возрасте, тем лучше эмоциональное понимание

«Я встречался с девушкой, которая была на 11 лет меня младше, и это были самые лучшие отношения. Мы очень хорошо понимали друг друга. По-другому и не объяснишь. Наша проблема заключалась в физической разнице. Думаю, что у нас были разные потребности. Но эмоционально и духовно, наверное, никто не дополнял меня так хорошо, как та девушка. И я бы ее ни за что не отпустил, только из-за десятилетней разницы в возрасте. На самом деле, большая разница в возрасте только объединила нас».

Друзья влияют на отношения сильнее, чем вы думаете

«Я встречался с девушками, которые были и старше, и младше меня, но не больше чем на 5 лет. Мы отлично ладили, но мои друзья не одобряли молоденьких девушек, потому что они всегда требовали к себе внимания. С девушками постарше я всегда испытывал робость и чувство ответственности, старался всегда быть вежливым. Я знаю, что друзья не должны иметь к этому отношение, но меня всегда удивляло, как они могут влиять на то, что происходит в моей личной жизни».

Возраст — это просто цифра

«Сейчас мне неловко об этом вспоминать, но я разорвал помолвку со своей невестой, потому что она была для меня слишком молодой. Я думал, что все может сложиться, но оказалось, что мы хотели разного в этой жизни. Я уже был готов создать семью, а она хотела тусоваться со своими друзьями. Наверное, это был единственный раз, когда возраст повлиял на мои отношения».

Как возраст женщины влияет на ее стиль жизни и интересы

Мы бережно относимся к каждому клиенту, поэтому в нашем центре действует гибкая система скидок при исключительно индивидуальном подходе.

В период 45-55 лет у женщин наступают возрастные физиологические изменения, которые отражаются на самооценке женщин и на их психологическом благополучии. Данные изменения можно предотвратить при помощи физической активности женщин в рамках профилактики дезадаптации, которая может быть на трех уровнях: первичной, вторичной и третичной.

Во всем мире быстрыми темпами растет процент женщин, охватывающий возрастной период 40-60 лет. Именно в этот период женщины испытывают тяжелый период адаптации к своим возрастным физиологическим изменениям. У женщины наступают гормональные изменения, названные климактерический период и это физиологическое явление, у 75-80% женщин выражается в патологических отклонениях, составляющих так называемый климактерический синдром. Именно климактерический синдром является важной причиной беспокойства женщин выделенной нами группы. А если учесть что он может продолжаться до 10 лет, то понятно, что данный процесс негативно влияет не только на жизнедеятельность женщин но и на все ее окружение. Основной причиной его проявления, по мнению социальных психологов, считаются нерешенные личностные социально-психологические проблемы, причем тогда климакс воспринимается как событие, рушащее остатки надежд на благополучное разрешение жизненной ситуации.

Женщина становится дезадаптированной, что негативно проявляется не только в ее личной жизни, но и на работе и в семье. Один из способов решения данной проблемы может быть самореализация женщины в спорте или физической культуре. Ведь именно спортивные центры и клубы могут быть привлекательны для женщин этой возрастной категории. Здесь они могут найти возможность заниматься как групповыми видами активности, так и индивидуальным начиная с тренажеров и кардиозоны, и заканчивая бассейном, что существенно повлияет на их психологическое благополучие.

Для выявления психологических проблем связанных с климактерическим синдромом были обследованы 99 женщин в возрасте 45 - 55 лет, страдающие климактерическим синдромом, работающих в сфере «человек - человек». В качестве контрольной группы были взяты 76 здоровых женщин аналогичных возрастной и профессиональной выборки.

Субъективная самооценка женщин исследовалась по методике Т. В. Дембо - С. Я. Рубинштейна, по шкалам: ум, здоровье, характер, счастье, удовлетворенность браком и сексуальными отношениями.

В результате проведенного исследования показано, что по большинству шкал самооценка здоровых женщин довольно высока (табл.1). По шкалам «ум», «здоровье», «характер», «счастье» степень самооценки достигала 73,5 - 90,7. И только удовлетворенность браком и сексуальными отношениями у женщин с физиологическим течением климактерия была чрезвычайно низкой - 3,8 и 3,6 соответственно.

Самооценка женщин с климактерическим синдромом существенно отличалась от показателей здоровых женщин. Практически по всем шкалам она значительно ниже, чем у женщин с физиологическим климактерием - 33,3 - 60,2. Вместе с тем, противоположно изменялись показатели по шкалам «брак» и «секс» (табл.1).

Таблица 1.

Показатели самооценки женщин, страдающих климактерическим синдромом в зависимости от сопутствующей гинекологической патологии.

Примечание: *- p

Исследования психологических параметров личности у женщин старших возрастных групп свидетельствуют о том, что у женщин с физиологическим климактерием достаточно высокая самооценка (73,5 - 90,7) по шкалам «ум», «здоровье», «характер» и «счастье», вместе с тем, здоровые женщины очень низко оценивают «удовлетворенность браком» и «удовлетворенность сексуальными отношениями» - 3,8 и 3,6 соответственно, психической утомляемость (50,1%), тревожность (47,2%) и напряженность (30,0%) были средними, склонность к эмоциональным стрессам (8,4%) небольшая, приспособляемость к изменениям окружающей среды высокая.

Иная ситуация сложилась в группе женщин с климактерическим синдромом, у которых существенно занижена самооценка, особенно по параметрам «ум» и «характер» (60,2 и 33,3 соответственно), при повышенной оценке «удовлетворенность браком» (47,3%) и «удовлетворенность сексуальными отношениями» (17,2%).

На основании полученных данных предлагается адаптационная программа физической активности для женщин выделенной возрастной группы. Она может быть осуществлена на 3 уровнях:
1. Первичная профилактика. Она проводится до того как женщина вступила в кризисный период. Очень хорошо если женщина уже занималась каким-то видом спорта или ходила в тренажерный или спортивный зал. Если же женщина не посещала спортивные объекты и физическая активность не была ей присуща, то консультацию по спортивной активности может оказать тренер спортивного центра, куда пришла женщина.
2. Вторичная профилактика. Она проводится в период, когда у женщины появились первые климактерические признаки. В этом случае женщине может быть предложена программа индивидуальной физической активности с учетом ее личностных особенностей, занятости и физиологических особенностей. Чаще всего в этот период у женщины резко начинает увеличиваться масса тела и очень важно, чтобы решение данной проблемы у женщины проходило не только при помощи диет, но и при помощи регулярного занятия физической культурой.
3. Третичная профилактика. Она необходима в случае дезадаптации женщины, которая может быть в 3 направлениях: социальном, психическом и соматическом. Следовательно, в данном случае необходимо включение спортивного реабилитолога. Тут чаще всего необходима консультация специалиста по лечебной физкультуре. Именно правильный подбор спортивной активности женщин будет способствовать не только укреплению ее здоровья (социального, психического и соматического), но и спортивные результаты, вызванные изменением фигуры, становятся той положительной мотивацией. Которая позволяет женщинам всерьез увлечься физической активностью.
Заключение

Исследования по параметрам психической активности показали, что у женщин с климактерическим синдромом существенно занижена самооценка, особенно по параметрам «ум» и «характер», при повышенной оценке «удовлетворенность браком» и «удовлетворенность сексуальными отношениями».

Психоэмоциональная сфера женщин с климактерическим синдромом характеризуется повышенной психической утомляемостью, тревожностью, высокой подверженностью к эмоциональному стрессу и очень низкими адаптационными способностями к изменениям окружающей среды. Самооценка таких женщин характеризуется особенно низкими значениями по шкалам «характер», «удовлетворенность сексуальными отношениями», «удовлетворенность браком».

Правильно подобранная программа физической активности женщин учитывающая их возрастные, личностные и физиологические особенности будет способствовать не только улучшению их соматического статуса, но и психологическому улучшению их состояния, а также уменьшению социальных конфликтов в ближайшем окружении женщин.

Литература:

1. Дубовицкая Т.А., Щербакова О.И. Проблема психологической готовности личности к сотрудничеству . Современные проблемы науки и образования . 2012. № 3 . С. 381-385.

2. Кокоулова О.П. Бажданова Ю.В. Основные мотивационные направления развития физической культуры и спорта в современном обществе // Физическая культура и спорт. Туризм. Двигательная рекриация. 2016. Т.1. № 2. С.17-24

3. Корецкая И.А., Дедов Н.П., Полевой С.А., Днепровская Н.В.. Психологические аспекты организации системы управления здоровьем в вузе . Теория и практика физической культуры . 2017. № 9 . С. 54-55.