Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
16. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
20. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
21. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
22. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
23. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
24. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
25. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
26. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
27. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
28. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
29. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
30. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
31. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
32. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
33. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
34. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
35. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
36. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие