Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Судьба: данность или выбор
11. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
12. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
13. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
14. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Как начать свой путь к положительным изменениям
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
23. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
30. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
37. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
38. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
43. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
44. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
45. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
49. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
50. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы