Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
17. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
18. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
19. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
20. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
21. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
22. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
23. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
24. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
25. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
26. Как начать свой путь к положительным изменениям
27. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
28. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
29. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
30. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
31. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
32. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
33. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
34. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
35. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
36. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
37. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
38. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
39. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
40. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин