Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
10. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Как изменить свою жизнь в любом
20. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
23. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
26. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
28. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
29. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
30. Возраст и отношения: что важно знать
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
41. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
42. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости