Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Какой уникальный символ или талисман есть у города
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
16. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Поколение общения: как стать мастером общения
20. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Как достичь своих целей к началу учебного года
32. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
33. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
36. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
40. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
43. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов