Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Как быть интересным: 3 проверенных метода
16. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
17. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
18. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
19. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
20. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
21. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
22. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
23. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
24. Как достичь своих целей к началу учебного года
25. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
26. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
27. Возраст: реальность или миф
28. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
29. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
30. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
31. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
32. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
33. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
34. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
35. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
36. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
37. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
38. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше