Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
7. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
8. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
9. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
10. Какие театральные постановки и концерты проводятся
11. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
12. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
13. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
16. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
17. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Как начать свой путь к положительным изменениям
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
29. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
32. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
36. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
40. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий