Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
10. Сознание успешного человека или как стать уверенным
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
13. Лучшие места для отдыха в Саратове
14. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
32. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
33. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
34. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы