Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как наши поступки формируют наше будущее
9. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
13. Секреты становления общительным человеком
14. Как быть интересным: 3 проверенных метода
15. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
16. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
17. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
18. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
19. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
20. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
30. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Возраст: реальность или миф
34. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
41. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
42. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
43. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
45. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
46. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы