Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
2. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
3. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
4. Как наши поступки формируют наше будущее
5. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
6. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
13. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
14. Как стать более легким в общении: практические советы
15. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
16. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
17. Как книга помогает нам общаться с людьми
18. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
19. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
20. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
21. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Как начать изменять свою жизнь сегодня
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
40. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
41. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте