Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Психика мужчин и женщин: в чём разница
2. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
3. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
4. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
5. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
6. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
7. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
8. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
9. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
14. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
19. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
20. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
31. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
40. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
50. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность