Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
3. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
4. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
5. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
6. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
7. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
8. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
9. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
10. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Полная смена личности: реальность или миф
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
21. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
22. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
30. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
31. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
32. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
33. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
34. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
35. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
36. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
39. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
40. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
41. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
42. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
43. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин