Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Какие промышленные предприятия сделали город известным
8. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
11. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
12. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
13. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
14. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
17. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
18. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
19. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
20. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
21. Основные правила для успешного общения с людьми
22. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
23. Как быть уверенным в себе и легким в общении
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
28. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
31. Гендер: что это такое и почему важно понимать
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
35. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
36. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию