Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
3. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
4. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
5. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
7. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
8. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
9. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
10. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
11. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
12. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
13. Как изменить свою жизнь в любом
14. Любовь без границ: возраст не имеет значения
15. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
16. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
17. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
18. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
19. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
20. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
21. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
22. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
23. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
24. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
25. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
26. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
27. Возраст и отношения: как это влияет на нас
28. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
34. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
37. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне