Утренние пороки

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
8. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
9. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
10. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
14. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
15. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
21. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
24. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
25. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
26. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
27. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
37. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
41. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин