Утренние ритуалы

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
15. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
20. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
29. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
33. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
34. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми