Утренние ритуалы

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
15. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
16. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
20. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
21. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
24. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
28. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
29. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
37. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
40. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
41. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
45. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
46. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин