Утренние ритуалы

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
2. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
3. Психика мужчин и женщин: в чём разница
4. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
5. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
6. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
29. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
32. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
33. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
34. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
38. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
39. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
47. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости