Утренние ритуалы

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

Как изменить образ жизни. Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
11. Headlines:
12. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
13. Headlines:
14. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
17. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
18. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Как книга помогает нам общаться с людьми
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
25. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
29. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
33. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне