Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Как стать CEO: пошаговое руководство
4. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
5. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
6. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
7. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Где можно провести романтический вечер в Москве
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
17. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Как быть интересным: 3 проверенных метода
23. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
24. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
25. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
26. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
27. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
30. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
31. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
32. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
33. Как стать легким в общении: 50 практических советов
34. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
35. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
36. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
37. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
38. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
39. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
40. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
41. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
42. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
43. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
44. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
45. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
46. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
47. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
48. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
49. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
50. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов