Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Какие театры самые известные
5. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
7. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
14. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
15. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
16. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
17. Влияние социальных сетей на современную молодежь
18. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
19. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
20. Как быть уверенным в себе и легким в общении
21. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
22. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
23. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
24. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
25. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
26. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
27. Современные методики изучения психологии человека
28. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
29. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
30. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
31. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
32. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
33. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
34. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
35. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
36. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
37. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
38. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
39. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
40. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
41. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
42. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
43. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне