Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
2. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
11. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
12. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
13. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
14. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
15. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
16. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
17. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
18. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
19. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
20. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
21. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
22. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
23. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
24. Как достичь своих целей к началу учебного года
25. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
26. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
27. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
28. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
29. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
30. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
31. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
33. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
34. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
35. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
36. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
37. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
38. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
39. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
42. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин