Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
6. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
7. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
12. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
13. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
14. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
15. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
16. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
17. Новая глава жизни: как начать всё сначала
18. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
19. Какие промышленные предприятия сделали город известным
20. Лучшие места для отдыха в Саратове
21. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
22. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
23. Как стать более общительным: 10 практических советов
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
26. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
31. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
32. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Возраст: реальность или миф
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
38. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
42. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
43. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
46. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы