Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
3. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
4. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
5. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
6. Как наши поступки формируют наше будущее
7. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
8. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
9. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
10. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
11. Судьба: данность или выбор
12. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
13. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
23. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
24. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
31. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
34. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
37. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
38. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
41. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
42. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
43. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
44. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
45. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин