Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
20. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
23. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
24. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
25. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
41. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
48. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии