Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
6. Кто основал Красноярск и когда это произошло
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
24. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
27. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
28. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
33. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
34. Гендер: что это такое и почему важно понимать
35. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
36. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
37. Субъективное благополучие: как понять и достичь
38. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
40. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
41. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
42. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
43. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами