Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
18. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
19. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
20. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
21. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
22. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
23. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
24. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
28. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
34. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
35. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
38. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин