Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
2. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
3. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
4. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
5. Как стать более общительным: 10 практических советов
6. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
7. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
8. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
9. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
10. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
11. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
12. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
13. Как быстро и легко заводить друзей тем
14. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
15. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
16. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
17. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
18. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
19. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
20. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
21. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
22. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
23. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
24. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
25. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
26. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
29. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
30. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
31. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
32. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
33. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
34. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
35. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
36. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
37. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
38. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
39. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
40. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
41. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
42. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
43. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения