Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
2. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
4. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
5. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
6. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
7. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
28. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
39. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
40. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
41. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
42. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
43. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
44. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
45. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
46. Медитация: путь к развитию шестой энергии
47. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
48. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё