Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
15. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
16. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
17. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
18. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
19. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
20. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
29. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
40. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны