Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Новая глава жизни: как начать всё сначала
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
14. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
20. Любовь без границ: возраст не имеет значения
21. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
22. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
25. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
26. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
27. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
38. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
39. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
42. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
43. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
46. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы