Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
10. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
14. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
15. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
23. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
24. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
25. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
26. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
29. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
30. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
31. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
32. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
33. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
34. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
35. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
36. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
37. Гендер: что это такое и почему важно понимать
38. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше