Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
7. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
8. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
9. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
10. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
11. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
12. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
13. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
14. Какие промышленные предприятия сделали город известным
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
21. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
22. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
28. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
33. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
34. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
35. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет