Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. График работы Славы: как организовать встречу
14. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
15. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Как стать лучше: практические советы для девушки
20. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Как стать легким в общении: 50 практических советов
29. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
30. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
31. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
32. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
33. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
36. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
37. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
38. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
39. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
40. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
41. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
42. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
43. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми