Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Секреты становления общительным человеком
18. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
19. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
20. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
21. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
22. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
23. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
24. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
25. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
26. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
29. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
30. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
31. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
32. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
33. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
34. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
35. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
36. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
37. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
38. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
39. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
44. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
45. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
46. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
47. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
48. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира