Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
10. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
23. Как книга помогает нам общаться с людьми
24. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
25. Как изменить свою жизнь в любом
26. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Как стать легким в общении: 50 практических советов
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
32. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
33. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
34. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
35. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
36. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
37. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
38. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры