Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
3. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
4. Как добраться до Красной площади из центра города
5. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
6. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
7. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
8. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
11. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
12. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
16. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
17. Headlines:
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
20. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
25. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
26. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
40. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
41. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
42. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
43. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
44. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
45. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании