Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
20. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
21. Как быстро и легко заводить друзей тем
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
25. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
26. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
30. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
31. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
32. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
33. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
34. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
39. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё