Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
11. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
12. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
13. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
14. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
15. Полная смена личности: реальность или миф
16. Какие исторические личности связаны с Челябинском
17. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
20. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
21. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
22. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
23. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
25. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
28. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
29. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
30. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
31. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
32. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
33. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
34. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
35. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
36. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии