Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. Headlines:
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
16. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
17. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
18. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
19. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Как стать легким в общении: 50 практических советов
22. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
23. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
24. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
38. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
39. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин