Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
12. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
13. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Как стать более общительным: 10 практических советов
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
18. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
19. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
20. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
24. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
25. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
26. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
29. Как психосоматика помогает избавиться от страха
30. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
31. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
32. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
33. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
34. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне