Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
13. Headlines:
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Headlines:
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
24. Какие исторические личности связаны с Челябинском
25. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
26. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
30. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
34. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
35. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
36. Как начать изменять свою жизнь сегодня
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
41. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
42. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
43. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
44. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
45. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
46. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
47. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию