Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
12. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
16. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
17. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
18. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
19. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
20. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
23. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
35. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
36. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
37. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
38. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
39. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
43. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК