Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
8. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Как стать лучше: 8 практических советов
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
20. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
21. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
22. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
33. Как достичь своих целей к началу учебного года
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
37. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
38. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения