Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Какие театральные постановки и концерты проводятся
3. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
4. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
5. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
6. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
7. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
8. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
11. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
12. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
13. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
14. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
15. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
16. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
17. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
18. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
19. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
20. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
21. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
22. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
23. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
24. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
25. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
26. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
27. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
28. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
29. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
30. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
31. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
32. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
33. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
34. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
35. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
36. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
37. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
38. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
39. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
40. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
41. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин