Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Судьба: данность или выбор
14. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха