Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
15. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
16. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
17. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
18. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
19. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
20. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
23. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
27. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
28. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
29. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
35. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
38. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
39. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
40. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
41. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
42. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы