Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
13. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
14. Лучшие места для отдыха в Саратове
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
20. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
21. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
22. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
23. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
24. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
25. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
26. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
27. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
28. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
29. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
30. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
31. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
32. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
33. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
34. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
37. Возраст: реальность или миф
38. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
42. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
43. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
44. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
45. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
46. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
47. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
48. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё