Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
7. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
8. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
9. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
10. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
11. Какие театральные постановки и концерты проводятся
12. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
13. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
14. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
15. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
16. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
17. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
18. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
19. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
20. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
21. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
22. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
23. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
24. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
25. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
26. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
27. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
28. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
29. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
30. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
31. Как построить эффективный диалог с людьми
32. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
33. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
34. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
35. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
39. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
44. Субъективное благополучие: как понять и достичь
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой