Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
8. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
12. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
13. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
14. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
17. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Любовь без границ: возраст не имеет значения
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
29. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Возраст и отношения: как это влияет на нас
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК