Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
2. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
3. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
4. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
5. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
6. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
7. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
8. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
9. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
10. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
11. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
12. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
13. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
14. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
15. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
16. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
17. Возраст и отношения: что важно знать
18. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
19. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
20. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
21. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
22. Как психосоматика помогает избавиться от страха
23. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
24. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
25. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
26. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
27. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
28. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
29. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
30. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
31. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
33. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
34. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
35. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
36. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
37. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
38. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
39. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
40. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
41. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
42. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
43. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
44. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
45. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
46. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
47. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании