Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
10. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Как наши поступки формируют наше будущее
13. График работы Славы: как организовать встречу
14. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
15. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
16. Лучшие места для отдыха в Саратове
17. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
20. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
23. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
24. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
29. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
30. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
31. Как стать легким в общении: 50 практических советов
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
34. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
35. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
42. Как использовать навигацию для достижения рациональности
43. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
44. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне