Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Основные различия между мужчинами и женщинами
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Какие театры самые известные
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
16. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
20. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
23. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
26. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
27. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
34. Отражение: ключ к самопознанию
35. Психология гендерных различий: миф или реальность
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Исследование гендерной психологии: теории и практики
39. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
40. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
42. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК