Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
5. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
6. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Headlines:
12. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
28. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
45. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии