Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры самые известные
2. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
3. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
4. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
5. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
6. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
7. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
8. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
9. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
10. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
14. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Как быть уверенным в себе и легким в общении
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха