Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как развить навыки общения: практические советы
2. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
3. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
4. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
5. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
6. Как наши поступки формируют наше будущее
7. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
8. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
9. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
10. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. Какие необычные места можно найти в Пскове
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Полная смена личности: реальность или миф
16. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
17. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
18. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
19. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
20. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
21. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
24. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
25. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
26. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
27. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
28. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
31. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
32. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
33. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Как использовать книги для развития навыков общения
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы