Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
12. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
13. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Как изменить свою жизнь в любом
24. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
27. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
28. Любовь без границ: возраст не имеет значения
29. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
30. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
31. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
32. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
33. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
34. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
35. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
36. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
41. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность