Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
9. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
10. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
11. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
12. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
13. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
14. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Поколение общения: как стать мастером общения
19. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
20. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
21. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
22. Как построить эффективный диалог с людьми
23. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
24. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
25. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
26. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
33. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
41. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
42. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
43. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
44. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми