Собственный ритуал

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
4. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
5. Понимание психологии: основные термины и их значение
6. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
15. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
16. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
17. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
18. Влияние социальных сетей на современную молодежь
19. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
20. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Наука и религия: что наука говорит о том
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
29. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Современные методики изучения психологии человека
35. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры