Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
3. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
4. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. Какие уникальные места можно найти в московских парках
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Судьба: данность или выбор
12. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
13. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
18. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
19. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
27. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
28. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
29. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
30. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
31. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
32. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
33. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
34. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
37. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы