Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
7. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
10. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
11. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
12. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
13. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
14. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
46. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне