Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
5. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
6. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
7. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
8. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
9. Лучшие места для отдыха в Саратове
10. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
11. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
14. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
15. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
16. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
17. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
18. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
19. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
20. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
21. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
22. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
23. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
24. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
25. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
26. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
27. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
28. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
29. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
30. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
31. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
32. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
33. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
34. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
35. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
36. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
37. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
38. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
39. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
43. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
44. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
45. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
46. Значение разницы в возрасте детей для их развития
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК