Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
3. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
4. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
5. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
6. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
10. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
11. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
12. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
15. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Как начать свой путь к положительным изменениям
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
22. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
26. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
27. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
31. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
34. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше