Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Какие театры самые известные
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
18. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
19. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
20. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
21. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
22. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
23. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
24. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
25. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
26. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
31. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
34. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
37. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения