Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
4. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
5. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
6. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
7. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
8. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
9. Психика мужчин и женщин: в чём разница
10. Какой уникальный символ или талисман есть у города
11. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
12. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
13. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
14. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
15. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
17. Где можно провести романтический вечер в Москве
18. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
19. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
20. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
24. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
30. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
31. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
32. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
33. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
36. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
37. Исследование гендерной психологии: теории и практики
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие