Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
5. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
6. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
7. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
8. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
12. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
18. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
25. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
26. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
27. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
28. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
29. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
30. Современные методики изучения психологии человека
31. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
34. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
35. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
36. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы