Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Какие театры самые известные
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
13. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
15. Как стать более легким в общении: практические советы
16. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
17. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
18. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
23. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
41. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
42. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины