Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
11. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
14. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
16. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
19. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
20. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
21. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
22. Какие исторические личности связаны с Челябинском
23. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
24. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
25. Влияние социальных сетей на современную молодежь
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
29. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
30. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
31. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
32. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
33. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
34. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
35. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
36. Возраст и отношения: что важно знать
37. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
38. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
41. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
42. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
50. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей