Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Какой уникальный символ или талисман есть у города
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Понимание психологии: основные термины и их значение
9. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
10. Судьба: данность или выбор
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
13. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
14. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
15. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Как стать лучше: практические советы для девушки
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
24. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
25. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
26. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
27. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
28. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Современные методики изучения психологии человека
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий