Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Лучшие места для отдыха в Саратове
15. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
16. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
19. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
20. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
21. Полная смена личности: реальность или миф
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
25. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
26. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
27. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
28. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
29. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
30. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
31. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
32. Как быть уверенным в себе и легким в общении
33. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
34. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
35. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
36. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
37. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
50. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет