Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
12. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
13. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
14. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
15. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
16. Как стать более легким в общении: практические советы
17. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
18. Поколение общения: как стать мастером общения
19. Разговоры с любыми: основные принципы общения
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
40. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
41. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы