Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
11. Где можно провести романтический вечер в Москве
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
14. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Как стать более легким в общении: практические советы
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
29. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
32. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
33. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
34. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
35. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
36. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
37. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
38. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
39. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
41. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
42. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
43. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин