Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
8. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
11. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Как начать свой путь к положительным изменениям
21. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
24. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
25. Поколение общения: как стать мастером общения
26. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
27. Влияние социальных сетей на современную молодежь
28. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
29. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
34. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
35. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
36. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
37. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
38. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
41. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
42. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
43. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин