Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
3. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
7. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
8. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
9. Лучшие места для отдыха в Саратове
10. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
17. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
18. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
19. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
23. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
24. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
25. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
26. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
33. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
34. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
35. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
36. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше