Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
15. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
28. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
33. Возраст: реальность или миф
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. Психология гендерных различий: миф или реальность
36. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
47. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+