Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
2. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
3. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
4. Гендер: что это такое и почему важно понимать
5. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
6. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
7. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
8. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
9. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
10. Изучение психического поведения: основы психической психологии
11. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
12. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
13. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
14. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
15. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
16. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
17. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
18. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
19. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
20. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
21. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
22. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
23. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
24. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
25. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
26. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
27. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
28. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
29. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
30. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
31. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
32. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
33. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
34. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
35. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
36. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
37. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
38. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
39. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
40. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
41. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
42. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
43. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
44. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
45. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
46. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
47. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
48. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
49. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне
50. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности