Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Новая глава жизни: как начать всё сначала
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Лучшие места для отдыха в Саратове
16. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
19. Какие необычные места можно найти в Пскове
20. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
21. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
22. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
23. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
24. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
25. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
30. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
34. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
35. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
38. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
45. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
46. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
47. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения