Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. Какие театры самые известные
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
21. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
22. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
23. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
24. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
25. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Любовь без границ: возраст не имеет значения
28. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Основные правила для успешного общения с людьми
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
39. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы