Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
13. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
16. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
20. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Наука и религия: что наука говорит о том
24. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
25. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
26. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
27. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
33. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
34. Гендер: что это такое и почему важно понимать
35. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
38. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
47. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов