Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
15. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
19. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
20. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
31. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
42. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии