Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
7. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
8. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
9. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
10. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
11. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
12. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
14. Понимание психологии: основные термины и их значение
15. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
16. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
17. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
18. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
19. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
20. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
23. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
24. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
25. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
26. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
27. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
28. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
36. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
37. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
38. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше