Ритуалы для успеха

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
14. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
15. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Как стать более легким в общении: практические советы
20. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
21. Как стать лучше: практические советы для девушки
22. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
23. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
29. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
33. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами