Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения

Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения

Чтение не только развивает, тренирует воображение, обогащает речь, улучшает способность к сопереживанию и помогает лучше понимать и чувствовать друг друга. Канадский психолог и писатель Кит Отли вместе с коллегами изучил данные экспериментов, в которых исследовалась польза художественной литературы для человеческого мозга и психики¹.

Он называет художественную литературу способом симуляции социального мира, своеобразной «матрицей», в которую нас переносит воображение. Находясь в вымышленном мире, мы получаем уроки, которые помогают лучше понимать других и в реальной жизни.

Под руководством Кита Отли были проведены эксперименты, в ходе которых участники проходили тест на распознавание эмоций по глазам. В этом тесте мужчинам и женщинам показывали по очереди 36 фотографий, на которых были видны только глаза людей, и просили определить, какие переживания и эмоции отражает их взгляд.

Участники, регулярно читающие художественную литературу, показывали значительно лучшие результаты в этом тесте. При этом чтение технической и прочей нехудожественной литературы не давало такого эффекта.

Чтение также стимулирует и развивает мозг. В еще одном эксперименте участников, находившихся внутри магнитно-резонансного томографа (МРТ), просили представить себе сцену, описанную в нескольких простых предложениях. Томограф показал, что в мозге испытуемых во время эксперимента повысилась активность гиппокампа — области, связанной с обучением и памятью. Аналогичные процессы происходят в мозге во время чтения художественной литературы.

Кроме того, хорошая литература помогает бороться с предрассудками и может научить понимать людей других рас и культур и сопереживать им. Например, после прочтения книги «Шафрановые сны» (роман о жизни мусульманки из Пакистана в Нью-Йорке) участники, белые американцы, меняли свое негативное отношение к эмигрантам.

«Главное в человеке — его социальная жизнь. В отличие от животных, наши отношения с друзьями, любимыми, детьми не определяются инстинктами, — говорит Кит Отли. — Художественные произведения обогащают социальный опыт и помогают лучше понять других. Книги — не просто способ передачи информации, чтение помогает расширить кругозор, узнать жизнь других стран, других культур, исторических периодов.

Что такое художественное произведение, будь это книга, фильм, пьеса или телесериал? Это фрагмент чужого сознания, который словно передается из одного разума в другой. Фантазия, сочинение различных историй присутствует почти во всех человеческих культурах. Некоторые пренебрежительно считают, что эти истории служат только для развлечения, на самом деле они играют очень важную роль».

¹ K. Oatley «Fiction: Simulation of Social Worlds», Trends in Cognitive Sciences, vol. 20, August 2016.

Связанные вопросы и ответы:

Какие книги рекомендуется читать для развития коммуникативных навыков

Общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы ежедневно общаемся с друзьями, учителями, родителями, продавцом в магазине, соседом… да с кем мы только ни сталкиваемся! Чтобы сократить количество конфликтов при общении до минимума, а также научиться получать от него пользу, нужно знать основные правила коммуникации. Об этих и других тонкостях – в нашей подборке лучших книг для общения. 

Для новых знакомств

« Как разговаривать с кем угодно » , Марк Роудс

Самое сложное в общении – это, собственно, начать это самое общение. Что спрашивать, что говорить самому, а когда лучше молчать? Миллион и один вопрос – и столько же ответов в этой книге! Кстати, книга будет особенно полезна тем, кто боится контактов с противоположным полом – больше никаких заиканий и свекольных от стыда щек :)

Для дружбы

« Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей » , Дейл Карнеги

Прочитав название книги, можно подумать, что она учит, как стать настоящим диктатором, но на деле все наоборот. В очень легкой манере Дейл Карнеги рассказывает, как выстраивать грамотные отношения со своими друзьями, чтобы они оставались близкими на долгие годы. В книге содержится множество практических рекомендаций, примеров из жизни и советов. Словом, находка!

Для любви

« Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений » , Алан Фокс

Эта книга не похожа на те психологические талмуды, в которых автор в нравоучительном тоне делится секретами своей счастливой жизни. Алану Фоксу не занимать чувства юмора, поэтому эта мини-энциклопедия читается легко и быстро. А главное, его советы действительно работают!

Для общения с родителями

« Психология убеждения. 50 способов быть убедительным » , Роберт Чалдини

Как следует из названия, в книге собраны 50 лайфхаков, которые помогут убедить кого угодно. А кого тебе хочется убеждать больше, чем родителей? Да-да, мы знаем, как тебе мечтаешь поехать отдыхать на море без родителей. А еще догадываемся, что ты хочешь остаться у подруги и всю ночь смотреть сериалы :) Теперь это больше не проблема!

Как чтение книг может повлиять на способность выражать свои мысли

Когда вы прочитали книгу, вам может быть сложно запомнить всю информацию, особенно если это была книга с саморазвитием. Поэтому здесь мы рассмотрим несколько способов, которые могут помочь вам усвоить информацию.

Сначала предлагается выполнить три действия, чтобы улучшить восприятие информации из книги. Сначала вам нужно описать содержание книги и выделить самые запомнившиеся мысли в течение 20 минут. Затем вам нужно записать цитаты и самые важные места из книги, выделенные в процессе чтения. Наконец, вы можете развить мысли, которых понравились вам, и подумать, где их можно применить, также 20 минут. Эти действия помогут запомнить и лучше понять содержание книги.

Второй метод заключается в том, чтобы делать пометки в книге во время чтения и потом перечитывать всю выделенную информацию, включая цитаты, абзацы и интересные диалоги. Однако, если вы предпочитаете записывать важную информацию в блокнот или дневник, можно выделить 1 час на это, чтобы сохранить всю важную информацию с книги.

Третий метод – задать себе ряд вопросов о тексте, например, можно ли использовать эту информацию через 5 лет, можно ли сократить количество текста без потери смысла и какую картину можно было бы изобразить, основываясь на этой информации. Ответы на эти вопросы могут помочь вам лучше запомнить информацию и использовать её на практике.

Наконец, рекомендуется выделять на записи не больше двух страниц А4, чтобы создавать выжимку важной информации, не переписывая содержание книги. Однако, если книга содержит множество потрясающих идей, можно решить, как их обработать.

Какие техники извлечения информации из книг помогают улучшить навыки общения

Чтение помогает нам поставить себя на место другого человека и учит сопереживанию. Фото: Стюарт Эйлмер / Alamy

Исследование, подготовленное организацией "Amnesty" к Международному дню детской книги, показало, что половина опрошенных родителей считает чтение книг лучшим способом развить в ребенке эмпатию – но согласны ли вы с их выбором книг?

Вы когда-нибудь читали книгу, которая заставила бы вас немного отстраниться и взглянуть на мир под новым углом, изменить перспективу так, как прежде вы и подумать не могли? Во время недавнего опроса от компании "YouGov", заказанного британским отделением "Amnesty International", родителей попросили выбрать из представленного списка варианты проведения досуга, которые, по их мнению, способствуют развитию у детей способности к состраданию – чтение оказалось на первом месте. Больше половины из 964 родителей (53%) считают, что в процессе чтения их дети учатся ставить себя на место другого человека. Только 12% в качестве такого средства назвали телевизор, а 3% полагают, что больше всего для этой цели подходят компьютерные игры.

Хотя опрос был рассчитан на родителей, нет ничего удивительного в том, что его результаты совпали с мнением ученых, которые не так давно установили связь эмпатии и чтения у детей и подростков.

Поскольку в книгах часто много внимания уделяется внутреннему миру героев, а также рассматриваются сложные отношения и ситуации, то они могут быть ключевым элементом в усвоении неписанных правил социальной коммуникации и в понимании чужих чувств.

Вот печень книг, которым отдают предпочтение родители, стремящиеся научить детей сопереживанию:

1. Роальд Даль. БДВ, или Большой и Добрый Великан (17%)
2. Харпер Ли. Убить пересмешника (16%)
3. Фрэнсис Бернетт. Таинственный сад (14%)
4. Мишель Магориан. Спокойной ночи, мистер Том (13%)
5. Элвин Брукс Уайт. Паутина Шарлотты
6. Алан Александер Милн. Винни-Пух и все-все-все и Марк Твен. Приключения Гекльберри Финна (9%)
7. Дж. К. Роулинг. Гарри Поттер и Философский камень (7%)
8. Мэлори Блэкмен. Крестики-нолики и Милдред Тэйлор. И грянул гром, услышь крик мой… (2%)

Возможно, вас удивляет, что в этом списке нет Чуда Р. Дж. Паласио или The Art of Being Normal ("Искусство быть нормальным") Лизы Уильямсон. Это запоминающиеся, эмоциональные, актуальные истории, и хотя их названия не вспомнились родителям в разговоре об эмпатии, они производят большое впечатление на читателей в 2016 году. Редакция "The Guardian" с удовольствием узнала бы и ваше мнение о том, какие книги лучше всего помогают развить в детях умение сопереживать и почему.

На основе полученных данных "Amnesty" планирует создать специальную награду в рамках премий Карнеги и Кейт Гринуэй в партнерстве с CILIP Это будет первая награда в области прав человека, вручаемая авторам детских книг, и ею будут отмечены произведения, в которых наиболее ясно и ярко рассказывается о свободе.

Вы тоже можете предложить книги, благодаря которым научились лучше понимать чувства других, в Facebook , Twitter или по старой доброй электронной почте: childrens.books@theguardian.com.

Как развивать навыки эмпатии через чтение книг

Для многих чтение вслух заканчивается в школьные времена, еще в начальных классах. После этого все переходят на чтение про себя. Невостребованная функция со временем атрофируется, и ораторы на публике не могут выразительно и хорошо прочитать вслух текст. Без предварительной подготовки чтение получится монотонным и без необходимых интонаций.

Чтение вслух позволяет правильно и легко выражать свои мысли. Подобная методика позволяет пополнить словарный запас, улучшить интонацию и дикцию, а также поработать над эмоциональной окраской.

Регулярные тренировки помогут избавиться от слов-паразитов, косноязычия и оговорок. Чаще всего написанные тексты более качественные, чем составленные самостоятельно речи. Они обладают правильной структурой, краткостью и не содержат ошибок. Поэтому регулярные занятия способствуют гладкому озвучиванию речи.

Чтение вслух полезно:

1. Для тренировки артикуляции. Чтение позволяет проговаривать слова четко и членораздельно.
2. Для проработки интонаций и для обучения спокойным паузам. Художественный текст передает множество оттенков. Для качественного прочтения следует отыскать способ для выражения эмоций.
3. Для увеличения словарного запаса. При чтении книг в лексиконе появляются новые слова. Большой словарный запас помогает лучше выражать свои мысли и создавать желаемый образ.
4. Для ускорения восприятия текста, концентрации внимания и остроте памяти.
5. Для развития фантазии
6. Стимулирования уверенности в способности красиво и свободно изъяснятся.

Регулярный процесс чтения обучает логическому изложению мыслей, а также составлению сложноподчиненных предложений.

Если есть возможность лучше читать вслух кому-нибудь. Подобная привычка способствует сближению и является прекрасным способом скоротать время.

Как развивать навыки эмпатии через чтение книг

Для многих из нас чтение вслух заканчивается в школьные годы, еще в начальных классах. После этого все переходят на чтение про себя. Невостребованная функция со временем атрофируется, и ораторы на публике не могут выразительно и хорошо прочитать вслух текст. Без предварительной подготовки чтение получится монотонным и без необходимых интонаций.

Чтение вслух позволяет правильно и легко выражать свои мысли. Подобная методика позволяет пополнить словарный запас, улучшить интонацию и дикцию, а также поработать над эмоциональной окраской.

Регулярные тренировки помогут избавиться от слов-паразитов, косноязычия и оговорок. Чаще всего написанные тексты более качественные, чем составленные самостоятельно речи. Они обладают правильной структурой, краткостью и не содержат ошибок. Поэтому регулярные занятия способствуют гладкому озвучиванию речи.

Чтение вслух полезно:

• Регулярный процесс чтения обучает логическому изложению мыслей, а также составлению сложноподчиненных предложений.
• Если есть возможность, лучше читать вслух кому-нибудь. Подобная привычка способствует сближению и является прекрасным способом скоротать время.

Также, чтение вслух может помочь в развитии навыков эмпатии. Чтение вслух позволяет лучше понять точки зрения других, а также лучше выразить свои собственные мысли и эмоции. Это может помочь в улучшении межличностных отношений и общения.

Как использовать прочитанное в книгах для улучшения умения слушать и понимать других

Детская литература играет важную роль в развитии коммуникативных навыков у детей младшего дошкольного возраста. Она является мощным инструментом, который помогает детям учиться и понимать мир, а также развивать свои коммуникативные способности.

Во-первых, детская литература способствует развитию речи у детей. Чтение книг и сказок помогает расширить словарный запас, улучшить грамматические навыки и развить навыки артикуляции. Дети, которые часто слушают и читают книги, лучше осваивают речевые структуры и умеют выражать свои мысли более точно и четко.

Во-вторых, детская литература развивает коммуникативное воображение у детей. Книги и сказки позволяют детям погрузиться в мир фантазии и создать свои собственные истории. Это помогает развить их творческое мышление и способность выражать свои мысли и чувства через слова.

В-третьих, детская литература помогает детям развивать навыки эмоционального общения. Книги и сказки часто содержат истории о различных эмоциях и чувствах, что помогает детям понять и выразить свои эмоции. Они учатся сопереживать героям и понимать, какие эмоции могут вызывать различные ситуации.

Кроме того, детская литература развивает навыки слушания и внимания у детей. Когда дети слушают истории, они учатся сосредотачиваться на рассказе и следить за деталями. Это помогает им развить навыки активного слушания и понимания, что является важным аспектом коммуникации.

В целом, детская литература играет значительную роль в развитии коммуникативных навыков у детей младшего дошкольного возраста. Она помогает им развивать речь, коммуникативное воображение, навыки эмоционального общения и внимания. Поэтому, использование детской литературы в образовательном процессе является важным и эффективным методом развития коммуникативных навыков у детей.

Может ли чтение литературы разных жанров помочь развить разносторонние коммуникативные навыки

Когда вы прочли очень интересный параграф с полезнейшей информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли от книги к вам. Вот что запомнил ваш мозг: «Здесь есть полезная информация. Если надо будет вспомнить ее, то придется перечитать книгу».

Если же вы прочли параграф, сделали паузу, представили суть прочитанного и проговорили про себя основные моменты, то эта информация станет частью вас и перейдет в вашу долговременную память.

Люди так устроены: они ценят и запоминают то, во что вкладываются.

Если вы вложили дополнительные усилия в текст после первого прочтения, поняли смысл и воспроизвели его своими словами, то именно эти данные останутся в вашей долговременной памяти.

Все, что было прочитано, осталось частью книги. Все, что вы резюмировали после прочтения, стало частью вашего знания. Источник

Следующие три шага помогут вам извлекать больше пользы из чтения.

1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок (чаще всего это параграф в книге) до конца, необходимо остановить процесс чтения, отвести глаза от текста и сделать короткую паузу.

2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.

3. Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.