Социальная поддержка
Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
Определение 1
Удовлетворенность жизнью – это интегральный показатель, который объединяет в себе целый ряд компонентов.
Психологическое благополучие и удовлетворенность жизнью – это важнейшие ценности современности, цель государственной политики разных стран. В жизни удовлетворенность определяет поступки, поведение, виды деятельности человека, играя, таким образом, очень важную роль. Растущая нестабильность, социально-политическая ситуация в стране делают проблему удовлетворенности жизнью особо актуальной.
Удовлетворенность, жизненный комфорт зависят от многих обстоятельств, включая среду обитания человека, социокультурные аспекты, социально-экономические условия и др.
Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
Существуют две составляющие субъективного благополучия: эмоциональная, (положительные чувства, которые люди испытывают в отношении своей жизни), когнитивная ( удовлетворенность от жизни, отражающая рациональную оценку соответствующей жизненной ситуации).
На сегодняшний день вопрос счастья и субъективного благополучия в психологии стал очень актуальным, поскольку в психологической науке появляется потребность в определении всего разнообразия факторов, служащих основой благополучия, внутреннего равновесия. Все это усиливает состояние счастья и субъективного благополучия.
Статья: Взаимосвязь ценностных ориентаций и субъективного благополучия
Найди решение своей задачи среди 1 000 000 ответов
Найти решение задачи
Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.
Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:
психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .
Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:
Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.
Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.
Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
Это ключ к спокойной жизни. Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений. Влияя на наше общее состояние, он создаёт состояние опустошения и беспомощности. Управление стрессом должно быть ключевым элементом для создания спокойствия в жизни.
Что может помочь снизить стресс?1. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса. Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.
Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
Психическое здоровье и психологическое благополучие
Здоровье
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней.
Психическое здоровье
Психическое здоровье – состояние благополучия, которое позволяет человеку реализовывать свои способности, противостоять стрессу, плодотворно работать, вносить вклад в сообщество.
Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
Личность является интегратором всей психической активности индивида. Личность в ее реальном бытии, в ее самосознании есть то, что человек, осознавая себя как субъекта, называет своим "Я". "Я" - это личность в целом, в единстве всех сторон бытия, отраженная в самосознании. К своему "Я" человек в большей мере относит внутреннее психическое содержание. В каком-то очень широком смысле все, что человек переживает, все психическое содержание его жизни входит в состав личности.
Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
Изменение своей жизни - это непростая задача, которая требует от нас большого напряжения и усилий. Но если вы готовы к этому, то первые шаги на пути к изменению своей жизни могут быть очень полезными. В этой статье мы рассмотрим, с чего начать, чтобы изменить свою жизнь.
Шаг 1: Определение целейПервым шагом на пути к изменению своей жизни является определение своих целей. Важно знать, чего вы хотите достичь, чтобы вы могли составить план действий и начать работать над его реализацией.
Шаг 2: Определение препятствийСледующим шагом является определение препятствий, которые могут помешать вам достичь своих целей. Это может быть недостаток времени, денег, знаний или навыков. Важно определить эти препятствия и найти способы преодолеть их.
Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
Попробуем найти несколько универсальных методов.
Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.
Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.
Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.
В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
Роскошная еда из микроволновки была вкусной, дома тепло, на работе все идет нормально, но вы просто не чувствуете себя очень счастливым. Некоторые позитивные психологи считают: причина в том, что многие люди тратят слишком много свободного времени на пассивную деятельность — такую, как обжорство под просмотр Netflix и Twitter, — вместо активных, психологически сложных видов деятельности, таких как приготовление пищи, занятия спортом или игра на музыкальных инструментах. Именно эта более сложная активность дает возможность испытать состояние «потока», найти эту волшебную точку, когда ваши способности в точности соответствуют возникшему перед вами вызову.
Последние обновления на сайте:
1. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей2. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
3. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
4. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
5. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
6. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
7. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
8. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
9. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
10. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
11. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
12. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
13. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
14. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
15. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
16. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
17. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
18. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
19. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
20. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
21. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
22. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
23. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
24. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
25. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
26. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
27. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
28. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
29. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
30. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
31. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
32. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
33. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
34. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
35. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
36. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
37. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
38. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
39. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
40. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
41. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
42. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
43. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
44. Значение разницы в возрасте детей для их развития
45. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
46. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
47. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
50. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности