Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
- Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
- Связанные вопросы и ответы
- Какие примеры личностного роста вам известны
- Как личностный рост может повлиять на карьеру человека
- Какие методики можно использовать для достижения личностного роста
- Какие книги или фильмы могут вдохновить на личностный рост
- Какое значение имеет самопознание для личностного роста
- Как можно преодолеть сомнения и страхи на пути к личностному росту
- Как влияют на окружающих изменения личности в процессе роста
- Какие практические шаги можно предпринять сейчас для личностного роста
- Как важно иметь поддержку окружающих при стремлении к личностному росту
Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
Сейчас высоко ценятся люди, умеющие достигать поставленных целей, координировать действия команды.
Несколько практических советов о том, как можно развивать такие навыки:
- Практикуйте активное слушание. Один из ключевых элементов хорошей коммуникации - это умение слушать других. Не только выражайте свои мысли, но уделяйте внимание тому, что говорят другие. Постарайтесь услышать, понять точку зрения другого.
- Общайтесь чаще с разными людьми. Важен опыт общения с людьми из разных сфер жизни, возрастов, культур. Это поможет лучше понимать разные точки зрения, станет прекрасной тренировкой в адаптации к новым ситуациям, поможет выработать гибкий стиль общения.
- Развивайте свою эмоциональную интеллектуальность. Такое развитие помогут лучше управлять своими эмоциями, понимать, учитывать эмоции других, использовать их в качестве инструмента достижения общих целей.
- Научитесь делегировать. Лидеры должны уметь доверять, делегировать ответственность членам команды. Не нужно пытаться сделать все самостоятельно. Делегируйте другим членам команды выполнение определенных задач, это позволит расширить, укрепить коллективную работу, развить навыки управления, приобрести новый опыт.
- Участвуйте в различных проектах и курсах. Обстоятельства быстро меняется, по этому важно регулярно развивать свои компетенции. Возможно вы будете участвовать в проектах или заниматься работой, требующей новых навыков, именно поэтому всегда нужно быть готовым к изменениям и развиваться.
- Будьте примером для других людей. Хотя лидеры занимаются управлением, они должны также выполнять задачи, чтобы оставаться востребованными. Будьте примером, и вы получите уважение, доверие в коллективе.
Связанные вопросы и ответы:
1. Что такое личностный рост и почему он важен для человека
Личностный рост - это процесс саморазвития, самосовершенствования и раскрытия своего потенциала. Этот процесс помогает человеку выйти за рамки своего текущего состояния и достичь новых вершин. Личностный рост важен, потому что позволяет сформировать сильную личность, уверенность в себе и достичь успеха в различных сферах жизни.
2. Какие методы и подходы можно использовать для достижения личностного роста
Для достижения личностного роста можно использовать различные методы и подходы, такие как постановка целей, саморефлексия, обучение новым навыкам, работа над собой, изучение литературы по развитию личности, практика позитивного мышления и медитация.
3. Какие примеры личностного роста вы можете привести из своей жизни
Из моей жизни я могу привести примеры личностного роста в виде постановки и достижения целей, саморазвития через обучение новым навыкам, преодоления сложностей и трудностей, развития эмоционального интеллекта и умения решать конфликты.
4. Как влияет личностный рост на профессиональное развитие
Личностный рост положительно влияет на профессиональное развитие, так как помогает человеку раскрыть свой потенциал, улучшить коммуникативные навыки, стать более ответственным и организованным, развить лидерские качества и обрести уверенность в себе.
5. Какие трудности могут возникнуть при стремлении к личностному росту
При стремлении к личностному росту могут возникнуть трудности в виде недостатка мотивации, страха перед переменами, неуверенности в своих силах, отсутствия поддержки окружающих, а также привычки к комфортной зоне. Важно уметь преодолевать эти трудности и двигаться вперед.
6. Каким образом личностный рост может помочь человеку в личных отношениях
Личностный рост может помочь человеку в личных отношениях, так как поможет развить эмоциональную интеллектуальность, научиться эффективно общаться, понимать и уважать точку зрения партнера, улучшить навыки решения конфликтов, а также быть открытым к новым отношениям и истинным чувствам.
Какие примеры личностного роста вам известны
Иванов Иван
Спорт – это не только здоровье, но и отличный способ развивать свои качества, достигать успеха и расти как личность. Многие знаменитые спортсмены доказали это на практике, добившись невероятных результатов и став лидерами в своих областях. В этой статье мы рассмотрим несколько примеров, как спортивные достижения помогли знаменитым спортсменам стать лучше в своей жизни и достигнуть личностного роста. Майкл Джордан – легенда баскетбола, 6-кратный победитель НБА и один из самых известных спортсменов в истории. Он не только был невероятно талантливым игроком, но и примером целеустремленности и настойчивости. Благодаря своей работе и упорству, он достигал все новых высот и становился все более успешным в своей карьере. Однако, Майкл Джордан также проявлял эти качества и вне спорта. Он открыл свой бренд и добился огромного успеха в бизнесе. Кроме того, он внес большой вклад в благотворительность и помог многим людям. Все это стало возможным благодаря его опыту и наработанным качествам в спорте. Серена Уильямс – одна из самых известных теннисисток в мире. Она побеждала на многих турнирах и стала иконой для многих женщин. Однако, ее успех не был достигнут легко. Она работала очень усердно, чтобы достичь своих целей и стать лучшей. В своей жизни Серена сталкивалась с многими проблемами, в том числе с расизмом и критикой со стороны общества. Однако, она не сдавалась и продолжала бороться за свои мечты. Это помогло ей не только достичь большого успеха в спорте, но и стать образцом для многих людей. Сейчас Серена является успешной бизнесвумен и внимательной мамой, что подтверждает, что спорт действительно может помочь стать лучше в жизни. Усэйн Болт – знаменитый ямайский бегун, 8-кратный олимпийский чемпион и один из самых быстрых людей в мире. Он достигал своих результатов благодаря не только своей физической подготовке, но и своей уверенности и упорству. Усэйн Болт не боялся рисковать и всегда стремился к новым достижениям. Он доказал, что мечты могут стать реальностью, если на них работать и верить в себя. Благодаря своим спортивным достижениям, он стал одним из самых узнаваемых и популярных людей в мире и продолжает вдохновлять многих людей своим примером. Как можно видеть на примере Майкла Джордана, Серены Уильямс и Усэйна Болта, спорт действительно может помочь стать лучше в жизни и достичь личностного роста. Благодаря упорству, настойчивости и работе над собой, знаменитые спортсмены достигли больших результатов и стали образцом для многих людей. Они показали, что спортивные достижения могут стать основой для успеха в других сферах жизни. Кроме того, спорт может помочь людям развить такие важные качества, как целеустремленность, уверенность в себе, терпение и настойчивость. Эти качества пригодятся в любой сфере жизни и помогут достигать поставленных целей. Таким образом, спорт – это не только здоровье, но и инструмент для личностного роста и достижения успеха. Не стоит бояться рисковать и работать над собой, чтобы достигнуть своих мечтаний и стать лучше в жизни. Примеры Майкла Джордана, Серены Уильямс и Усэйна Болта – это отличный стимул для всех, кто хочет добиться больших результатов и расти как личность. |
Как личностный рост может повлиять на карьеру человека
HR-клуб
34
Мария Щербакова
Бизнес-тренерДоброго времени суток! Спасибо за вопрос, на мой взгляд, на продвижение по карьерной лестнице влияет много факторов, и главное - их сочетание в нужном месте в нужное время, обусловленные выбором человека. Сам по себе факт наличия личностных качеств не означает, что они будут проявлены в той или иной организации, кроме того необходимо учитывать мотивацию, внутренние установки, четко сформулированные простроенные цели и т.д.
HR-клуб
58
Роман
РуководительИнтересный вопрос конечно. Вообще продвижение это так сказать возможность занять место другого, справедливо ли это, да кто бы знал. Человек вообще всегда ищет свое место, редкость когда находит.. Карьера тоже история сложная, вон друг комм. директор все есть счастья нет, что делать.
Вообще, если честно смотря на рынок и компании России, ты продвинешься по лестнице быстрее и качественнее, если ты с*ка по жизни) можешь идти по головам, сплетничать, быть эдаким искусным ж*полизом, дружить или спать с кем-то, быть родственником вот тогда да, такие качества помогут быстро полететь вверх.
Товарищи психологи в целом то, в компаниях и коллективах не всегда работают, они так особняком держаться, верно? Много ли знаю они про это все. Неизвестно)
HR-клуб
37
Елена Иванова
Всем привет! У меня был опыт, когда мой карьерный взлет начался от того, что я попала в нужное время в нужное место и просто сказала ДА. В этот момент я поняла, что есть еще случай и собственная внутренняя миссия (когда я точно внутри знаю, что мне туда и это видят другие). И я все чаще ищу СВОИХ по духу и тогда все складывается наилучшим образом.
HR-клуб
26
Ольга Корычева
РекрутерНаталья, добрый день!
Тоже задумывалась на этой темой. Определенно, думаю, влияют качества характера. К приведенным выше чертам, ещё отмечу, что чаще всего, у людей, добившихся карьерных высот был сильный мотиватор власти. Даже если у этих сотрудников были компетенции слабее, то они чаще добивались руководящих должностей.
HR-клуб
219
Владимир Миков
Эксперт (докторант DBA/PhD), ТОП-модератор, бизнес-тренер, коучНаталья, спасибо!
В менеджмент нужно больше психологических знаний, я уверен. Если характер - это и способ реализации личности, и структура стойких психических свойств, влияющая на особенности отношений и поведения личности, то я добавлю такую черту, как командность.
Считается, что командные игроки очень быстро взлетают по карьерой лестнице, и сейчас что в стартапах, что в проектных офисах крупных корпораций командные игроки очень нужны.
Какие методики можно использовать для достижения личностного роста
Тренинг личностного роста. Основные психотерапевтические техники и упражнения 
Под личностным ростом подразумевают трудоемкий и продолжительный процесс собственного улучшения на фоне общего развития. Человек узнает себя, свои способности и желания, старается улучшить личностные качества, достичь целей, реализоваться в выбранных жизненных сферах. В идеале процесс саморазвития не прекращается никогда, тем самым повышая уровень удовлетворенности человеком своей жизнью.
Современные психологи определяют личностный рост как результат заметных позитивных перемен в личности. Простыми словами, если человек изменился, лучше управляет своей жизнью, стал уверенным, целеустремленным, душевно благополучным, то он развивается и растет.
Определить, происходит ли личностное развитие и рост, можно по следующим признакам:
растет число интересов и увлечений;
укрепляется жизненная позиция;
осознаются свои желания и потребности;
происходит понимание поступков других людей;
обретается раскрепощенное мышление:
появляется готовность нести ответственность за свои решения/поступки;
принимается собственная уникальность;
осуществляется работа над своими недостатками;
изыскиваются способности для дальнейшего развития.
Потенциал к такому росту есть в каждом человеке с младенчества. Мы созданы для открытий, свершений, побед и достижений, но при этом каждый решает сам для себя, хочет ли он быть лучше, что и когда он будет для этого делать. Многих останавливает нежелание что-то решать, делать, нести за свой выбор ответственность. Однако, потратить время и силы на себя и свое благополучие – разве это не самая надежная инвестиция?
Какие книги или фильмы могут вдохновить на личностный рост
Что же такое саморазвитие? Из самого слова становится понятным, что это стремление личности самостоятельно развиваться, не принудительно и, скажем так, под палкой, а выражая энтузиазм, целеустремленность, отвечая стимулам. Конечно, человек по своей природе ленив, стремится занять себя несложными процессами, доставляющими ему удовольствие., склонен к прокрастинации Однако, если помнить, что мы сознательные существа, способные контролировать свою жизнь, задавать ей то направление, какое считаем нужным в соответствии со своими принципами, идеалами, ценностями, верой, то можно научиться жить разумно, ответственно.
Принято считать, что саморазвитие – это некоторое время в течение дня, которое вы выделяете для того, чтобы прогрессировать. Но что, если саморазвитие превратить в образ жизни, концепцию существования? Спрашивать себя практически при каждом намерении: «А какие последствия для моей личности несет это действие?» Можно подумать, что это довольно сложно, энергозатратно, да и вовсе ни к чему, ведь мы, люди, не обязаны всегда быть в напряжении и иногда должны позволять себе расслабиться. Но здесь есть одна загвоздка…
Нам посчастливилось жить в одно время с рядом ученых, деятельность которых не может не вдохновлять. Среди таких ученых особое место занимает нейробиолог Татьяна Черниговская . По словам Татьяны Владимировны, наш мозг запоминает все: каждый поступок, выбор, движение, взгляд и многое другое, что хранится в нейронных сетях, даже если наша активная память не располагает этой информацией . Поэтому, когда вы допускаете себе какую-то оплошность, принимаете необдуманное, безответственное решение или впускаете в себя какой-то некачественный материал, ваш мозг это впитывает и хранит. Соответственно, философия саморазвития предполагает не только кратковременный эффект, но и необходимость долгосрочного принятия данного пути.
Приведем пример с похудением . Перед летним сезоном мы обычно пытаемся «привести себя в норму», активно занимаемся в спортзалах, переходим на правильное питание. Однако главная цель похудения заключается не только в том, чтобы сбросить лишний вес, но в том, чтобы стать здоровым, отчего и достигается правильный результат. Соответственно, если с октября вы начинаете есть фаст-фуд, пить газировку, забрасываете занятия спортом, то ни о каком здоровье и речи быть не может, следовательно никакого стабильного эффекта ваши усилия не принесут.
Возвращаясь к саморазвитию, призываем вас также смотреть на него с позиции активного его внедрения во все жизненные процессы. Слушая музыку, выбирайте качественных исполнителей, читая книги, впускайте только достойную литературу, в поисках работы отдавайте предпочтение тем работодателям, которые заинтересованы в вашем личностном росте, и т.д.
Такой путь доказывает, что саморазвитие – это не всегда что-то серьезное, занудное и обязательное. Это всегда ваш выбор, зачастую связанный с тем, что вдохновляет и мотивирует . Кстати, об этих двух аспектах саморазвития также не стоит забывать, потому что только с понимаем конкретной цели и заручившись правильным, интересным инструментарием, человек будет развиваться легко.
Говоря о соединении полезного с приятным, невозможно обойти стороной такую тему как кинематограф. Посмотрим на саморазвитие через призму именно этого вида искусства.
Какое значение имеет самопознание для личностного роста
Личность человека немыслима без наличия самосознания, восприятия себя в качестве отдельного субъекта. Начиная с формирования в возрасте трех лет образа Я, ребёнок проходит через первый из череды личностных кризисов самоопределения, отделения от других людей, формирования восприятия себя как отдельного субъекта. В течение всей жизни рефлексивные процессы осознания, накопления опыта и оценка особенности жизнедеятельности, своих поступков, мыслей, намерений и личностных качеств составляют процесс самопознания человека.
В то же время психологи и философы сходятся во мнении, что самопознание человека в начале жизни почти инстинктивно, а действительное осознание есть продукт жизненного опыта. Только накопив достаточно знаний об окружающем мире и достигнув зрелого возраста, человек начинает задумываться всерьез о том, что происходит внутри, что составляет и формирует его мировоззрение. «А некоторые вообще почти никогда не размышляют» (Д. Локк).
Первое упоминание о важности процесса самопознания для развития личности принадлежит древнегреческому философу Платону, согласно легенде которого в VI веке до нашей эры среди семи мудрейших изречений, высеченных на колонне храма Аполлона Дельфийского, был и призыв «Познай самого себя».
В течение всей документированной истории существования человека вопросом важности самопознания, его целями, средствами и способами занимались философы и социологи. Важную роль в осознании влияния самоизучения занимали также восточные философские и религиозные течения, и ни одна мировая религия не обошла стороной вопрос самопознания личности человека как субъекта и объекта саморегуляции. С XX века, с появлением науки психологии, к изысканиям и размышлениям присоединились ученые-психологи, выделив структуру понятий рефлексивного и социального самопознания, изучив специфику и создав методологию процесса.
Как можно преодолеть сомнения и страхи на пути к личностному росту
«Если вы слышите голос внутри, который говорит вам, что вы не можете рисовать, всё равно рисуйте, и тогда он замолчит». ~ Винсент Ван Гог
Я не думаю, что есть что-то более освобождающее.
По крайней мере, из всего того, что я испытал в своей жизни к данному моменту.
Я уверен, что это случалось с некоторыми из вас. Наверное, больше раз, чем вы можете сосчитать.
Свобода, на которую я намекаю — это момент, когда вы делаете то, в возможность чего часть вашего разума отказывается верить.
Интересно, что слово «экстаз» происходит от греческого ekastis, которое означает «выйти за пределы себя».
И когда вы подниметесь над своими сомнениями и страхами, вы сможете впасть в абсолютный экстаз.
Но процесс протекает не без смешанных чувств. У вас может проявляться своего рода Стокгольмский синдром с теми частями разума, которые удерживают вас в плену. Эти сомнения и страхи принадлежат вам; они шепчут вам на ухо, диктуют ваши действия, их трудно отпустить.
В прошлом году я столкнулся с сильным влиянием собственных волнений и страхов. Я пытался бороться с проблемами со здоровьем. Я учился в магистратуре и работал полный день.
Вскоре я столкнулся с истощением и начал бояться, что слишком много на себя взял. Это усугублялось рядом неудач, которые у меня были на работе. Запуск продукта, над которым я работал в течение шести месяцев, потерпел крах, когда продажи оказались значительно ниже, чем я ожидал.
Но я не стал отказываться от проекта. Я продолжал двигаться вперёд под влиянием то ли упорства и настойчивости, то ли веры во что-то большее, то ли просто привычки. Вероятно, всё, вместе взятое.
И теперь, в этом году, мои усилия начали окупаться. Но плоды моего труда имеют горьковато-сладкий вкус, поскольку я осознаю, что мои страхи и сомнения были просто самовнушением.
Таким образом, я провёл тщательный мысленный анализ и определил ментальные сдвиги, которые помогли мне продолжить путь и выйти за пределы себя в трудных обстоятельствах.
Далее вы найдёте четыре способа, которые помогу вам продолжать идти, когда ваши сомнения и страхи пытаются удержать вас на месте.
1. Признайте, что сомнения и страхи есть у всех
Когда мы охвачены сомнениями и страхами, они могут казаться сильными, подавляющими и совершенно уникальными для нас. Мы чувствуем, что должны верить им, поскольку мы не осознаём, что каждый имеет дело с ними — даже невероятно успешные люди — и на самом деле мы не должны им поддаваться.
Например, недавно я рассказал другу о том, что часто ощущаю усталость, когда мои дела идут не так, как я того ожидаю. Я был на мгновение смущён, когда он ответил: «Подобное происходит со всеми, не так ли?»
Человеческий мозг создан для того, чтобы вкладывать энергию в новые вещи. Когда мы осознаём, что наши страхи и сомнения являются общими, мы уделяем им меньше внимания, когда они возникают, что лишает их силы. И со временем у нас всё лучше и лучше получается справляться со своими страхами и действовать вопреки им.
2. То, что стоит на пути, становится путём
Эта фраза принадлежит римскому императору и философу Марку Аврелию. Она служит мощным напоминанием о том, что мы всегда можем преодолеть преграды, которые возникают на нашем пути, и даже использовать их в своих интересах.
Наш мозг склонен видеть мир с точки зрения объектов. Мы грубо классифицируем эти объекты на «инструменты» и «препятствия». Если препятствия рассматривать как часть пути, они превращаются в инструменты. Тем не менее, если вы воспринимаете потенциальные инструменты как препятствия, вы быстро ощутите истощение и перегруженность в своей жизни.
Последние несколько лет я боролся с хронической травмой спины; это означало, что мне часто приходилось делать перерыва на отдых в сидячем положении, чтобы справиться с болью.
«Если вы слышите голос внутри, который говорит вам, что вы не можете рисовать, всё равно рисуйте, и тогда он замолчит». ~ Винсент Ван Гог
Я не думаю, что есть что-то более освобождающее. По крайней мере, из всего того, что я испытал в своей жизни к данному моменту.
Я уверен, что это случалось с некоторыми из вас. Наверное, больше раз, чем вы можете сосчитать.
Свобода, на которую я намекаю — это момент, когда вы делаете то, в возможность чего часть вашего разума отказывается верить.
Интересно, что слово «экстаз» происходит от греческого ekastis, которое означает «выйти за пределы себя».
И когда вы подниметесь над своими сомнениями и страхами, вы сможете впасть в абсолютный экстаз.
Но процесс протекает не без смешанных чувств. У вас может проявляться своего рода Стокгольмский синдром с теми частями разума, которые удерживают вас в плену. Эти сомнения и страхи принадлежат вам; они шепчут вам на ухо, диктуют ваши действия, их трудно отпустить.
В прошлом году я столкнулся с сильным влиянием собственных волнений и страхов. Я пытался бороться с проблемами со здоровьем. Я учился в магистратуре и работал полный день.
Вскоре я столкнулся с истощением и начал бояться, что слишком много на себя взял. Это усугублялось рядом неудач, которые у меня были на работе. Запуск продукта, над которым я работал в течение шести месяцев, потерпел крах, когда продажи оказались значительно ниже, чем я ожидал.
Но я не стал отказываться от проекта. Я продолжал двигаться вперёд под влиянием то ли упорства и настойчивости, то ли веры во что-то большее, то ли просто привычки. Вероятно, всё, вместе взятое.
И я обнаружил, что это было лучшим решением. Я продолжал работать над проектом, а затем и над другими, и это помогло мне развить себя как личность.
Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и надеюсь, что он поможет вам преодолеть свои сомнения и страхи.
Помните, что свобода, о которой я говорю, это не только возможность делать то, что вы хотите, но и возможность быть тем, кем вы хотите быть.
И когда вы будете готовы, то вы сможете преодолеть любые барьеры и достичь своих целей.
Как влияют на окружающих изменения личности в процессе роста
Воздействие окружающих на развитие личности достаточно велико. Личность, развиваясь, взаимодействует с лицами, играющими определенные роли. От окружающих зависит то, как складывается жизнь человека. При изменении окружения в жизни человека происходят изменения – меняется судьба, положение вещей и т.д. Окружение также оказывает влияние на мировоззрение, цели, привычки, установки, приоритеты человека, даже на состояние здоровья. Поэтому единственным способом, благодаря которому личность может повлиять на свою жизнь является правильный выбор окружения.
Джеймс Фаулер и Николас Кристакис провели множество экспериментов на эту тематику и описали их в книге «Связанные одной сетью». Результаты экспериментов показывают, что окружение кардинально влияет на все сферы жизнедеятельности человека. Например, среда, которая состоит из преступников, оказывает пагубное влияние на новых заключенных, попавших в тюрьму. Человек является продуктом своего окружения, поэтому молодой человек, попавший в места заключения, выходит оттуда преступником с опытом. В книге также была описана ситуация, когда в окружении людей, страдающих ожирением, обязательно есть люди с лишним весом.
Человек бессознательно копирует людей, с которыми общается, так как они «задают» для нас рамки приемлемого. В случае если окружение человека курящее, то самому человеку трудно бросить курить; если друзья употребляют спиртное, то и для человека становится это приемлемым.
Врачи-наркологи знают, что человек, пытающийся выйти из-под власти алкогольной зависимости, должен изменить окружение. Если человек снова вернется в привычную для него среду, то есть высокий риск вернуться к употреблению алкоголя.
Следует отметить, что происходящие в нашем окружении тенденции значительно влияют на нас, о чем свидетельствуют эксперименты Фаулера и Кристакиса. Например, если среди знакомых прокатилась волна разводов, то повышается вероятность того, что это может случиться и с нами. В предыдущем поколении было гораздо меньше разводов, потому что общество резко критиковало разводящуюся пару, поэтому общественное мнение держало людей в браке даже в сложных ситуациях.
Общественное мнение, окружение, среда обитания – это то, что влияет на наши решения больше, чем наше сознание. То, что принято в вашем окружении, становится приемлемо для вас. Каждый человек зависит от окружения. Вредные привычки, тенденции, манеры поведения «инфицируют» окружающих людей. Попав случайно в определенное окружение вы, сами того не замечая, приобретаете вредные привычки, можете впасть в депрессию, нарушить закон, стать агрессивным и т.п. Но это происходит только в том случае, если человек попадает в окружение с отрицательной характеристикой, все может произойти наоборот в благоприятном окружении – человек может бросить вредные привычки, быть счастливым и наслаждаться жизнью.
Замечание 1
Человеку необходимо тщательно выбирать людей, с которыми придется проводить время. Выбор окружения – это то, к чему следует относиться максимально осознанно. Оно подталкивает личность к развитию, к правильной реализации, формированию правильного и позитивного мироощущения.
Как правило, окружение человека с рождения формируется неосознанно. Оно состоит из семьи, друзей, знакомых, соседей, коллег и т.д. Так, окружение составляют люди, которые по причинам близкого географического расположения и сплетения обстоятельств вошли в нашу жизнь.
Чаще всего мы выбираем друзей по равенству– нам есть о чем с ними поговорить, с ними мы находимся приблизительно на одинаковом уровне развития. Известная поговорка гласит: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты», поэтому обратите внимание на людей, с которыми проводите время, на их настроения, желания, проблемы, скорее всего, глядя на них вы осознаете причины происхождения собственных настроений, желаний и проблем. Например, подруги могут вместе верить во что-либо, читать гороскопы, находится в депрессии, говорить о несовершенстве мира и т.д.
Человек вполне может изменить свой круг общения, осознанно сформировать его. Наши преграды, негатив, заставляющие двигаться по замкнутому кругу событий, находятся на уровне бессознательного. Также наши желания обязательно обеспечены свойствами их реализации, только для этого необходимо осознать себя, желания и потребности.
Какие практические шаги можно предпринять сейчас для личностного роста
Главное правило, если решили заняться саморазвитием, — не пытаться в корне изменить свою жизнь и браться за все сразу. Двигайтесь в комфортном темпе, шаг за шагом осваивая каждый пункт.
Тренинги личностного роста и развития лидерства от Русской Школы Управления. Повышайте свою эффективность, учитесь вести переговоры и противостоять манипуляциям у экспертов-практиков!
Перед тем как приступить к саморазвитию, отметьте отправную точку: собственные проблемы и недостатки, сильные и слабые стороны. Заведите блокнот, чтобы записывать результаты и достижения.
Научитесь ставить цели
Грамотноцели — это необходимый навык в жизни: даже поход в магазин можно сделать эффективнее, если правильно его запланировать. Для этого нужно следовать следующим правилам:
Цель должна быть четкой, конкретной и реальной.
Устанавливайте временные рамки для достижения цели.
Фиксируйте цели.
| Плохо | Хорошо | Еще лучше |
| Начать читать книги | Прочитать 10 книг | Прочитать 10 книг за два месяца |
| Начать саморазвитие и освоить новый навык за неделю | В рамках саморазвития освоить новый навык в этом месяце | До 1 января научиться пользоваться таблицами в Excel на профессиональном уровне |
Научитесь тайм-менеджменту
Тайм-менеджмент — это искусство управлять своим временем. Балансировать среди домашних и рабочих задач, а также личных целей сложно: если не уметь правильно распределять временной ресурс, то количество дел будет только расти и достигнет предела или вы столкнетесь с выгоранием.
Существуют различныетайм-менеджмента, например, Матрица Эйзенхаура, которая позволяет разделить дела на срочные, важные и те, что просто отвлекают.
Начните читать
Выберите книги по саморазвитию и истории успеха — в них можно найти ответы на вопросы и решения тех проблем, с которыми вы сейчас сталкиваетесь. Кроме печатного формата в открытом доступе большое количество: статей,
Ведите здоровый образ жизни
Правильное питание позволяет комфортно чувствовать себя в течение дня, а спорт дисциплинирует и делает организм сильным и выносливым. Не пытайтесь стать спортсменом, если это не ваша цель, — достаточно делать ежедневную разминку.
Освойте навыки общения
Умение общаться с людьми — ценный навык в современном мире, но далеко не все могут похвастаться хорошими коммуникативными способностями. Школьная программа не предусматривает обучение грамотному общению, поэтому нам приходится развивать их самостоятельно во взрослой жизни.
Книг по коммуникациям много, одна из популярных — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Для тех, кто предпочитает сразу действовать, делимся списком простых упражнений:
Не отвечайте односложно на вопросы.
Учитесь говорить громче.
Следите за жестами.
Не разрывайте зрительный контакт.
Слушайте и не перебивайте собеседника.
Не бойтесь делать паузы.
Ищите возможность для разговора всегда, даже если оказались в некомфортных ситуациях.
Найдите хобби
Хобби помогает отвлечься от дел и расслабиться, а если найти правильное увлечение, то оно поможет дополнительно развиваться:
Чтение.
Изучение иностранных языков.
Писательство.
Бег и другие виды физической активности.
Работайте с зоной комфорта
Человеку нужна комфортная обстановка для совершения действия, а все, что находится за ее пределами, вызывает страх. Процесс саморазвития плавно расширяет границы комфорта и позволяет выполнять новые задачи без сильного стресса.
Если вы уверенно чувствуете себя в каком-либо деле — усложняйте его и повторяйте действие до тех пор, пока не доведете до совершенства.
Сделайте обучение привычкой
Существует несколько способов саморазвития:
Как важно иметь поддержку окружающих при стремлении к личностному росту
Опоздания
Да, банальное опоздание на работу, особенно по незначительным причинам или из-за собственной неорганизованности. Это больше относится к работе по трудовому договору, где чётко расписано время прихода и ухода персонала. В наше время существует много возможностей самостоятельно выстраивать свой рабочий график без ущерба для общего результата. Но старайтесь приходить вовремя на встречи и «оперативки».
Хорошо, опоздал, но потом начинается самое интересное — попытки оправдаться перед руководством и самим собой: «автобус задержался», «не слышал будильник», «попросили помочь с утра», «от усталости не смог вовремя встать», «застрял в пробке». Мало находится людей, которые признают сам факт опоздания и свою вину и говорят: «Впредь такого не повторится».
На работе ценят ответственных людей, и первое, с чего всё начинается, — появление на работе вовремя независимо от обстоятельств. А если даже эти обстоятельства произошли, то постараться их как можно быстрее преодолеть и обязательно позвонить руководству. И стараться в будущем никогда не опаздывать, особенно, когда на вас рассчитывают.
Завышенная самооценка
Часто сотрудники переоценивают свои профессиональные навыки и свой вклад в общее дело, высказывая свои пожелания руководству о повышении зарплаты или новой должности преждевременно.
Эту серьёзную ошибку обычно совершают молодые сотрудники или люди с завышенной самооценкой, не понимая принципов построения карьеры и взаимоотношений с руководством. Обычно такие люди долго на одной работе не задерживаются и не имеют личностного роста, поскольку их интересы ограничены денежным эквивалентом отработанного рабочего времени.
Профессионалы точно знают, чего они сто́ят, когда об этом стоит упоминать (и стоит ли вообще) и понимают, когда лучше покидать компанию , если их что-то не устраивает. Также всё видит и руководство — кто сколько стоит и почему, — помните об этом, не считайте других людей недалёкими.
Пустые разговоры
Пустые разговоры — это одна из главных проблем в отечественных компаниях, особенно в государственном и корпоративном секторах (надо это признать). Бесконечное обсуждение задач, трудностей работы, зарплаты, погоды, прошедшего отдыха и новостей массмедиа.
На работе бывает и такое: среди множества «рассуждателей» находятся несколько человек (или даже один), которые действительно что-то делают, выполняют поставленные задачи в срок, не тратя времени попусту. В нашей действительности часто встречается модель «семеро стоят, один делает».
Единственным исключением для долгой болтовни является «оперативка», так как на ней обсуждается суть задач, но и здесь должен быть координатор, прерывающий разговоры не по делу.
Чтобы развеяться и отдохнуть, можно устраивать кофе-брейки и обсуждать что-то действительно важное и интересное, конечно, не увлекаясь.
Сплетни
Одна из самых плохих привычек персонала на работе — обсуждение каждого сотрудника. Как он живёт, как работает, сколько получает и как мало делает.
Что примечательно, есть определённый человек в коллективе или группа людей, которые очень любят это делать, стараясь таким образом самоутвердится. Если вы разумный человек, то старайтесь настойчиво пресекать такие разговоры или хотя бы не участвовать в них, заявляя о своей позиции непринятия сплетен. Тогда в будущем вам никогда не придётся в таких разговорах участвовать, а затем краснеть. Делайте свою работу, делайте на совесть, и если у других есть время на сплетни, то у вас его не должно быть.
Еще есть такой вариант сплетен — настраивать коллег против своего прямого руководителя. Постоянно жаловаться на него и его решения и обсуждать его достаток. Поверьте, рано или поздно станет известно, кто больше всех «любит» нездоровую обстановку в коллективе, и этот человек не получит ничего, кроме плохой репутации и неприятных разговоров.
Перекладывание ответственности
Наиболее детская ошибка на работе.
— Почему я это должен делать?
— Вася Пупкин лучше справится с этой задачей.
— Давайте завтра-послезавтра я этой задачей займусь (в надежде, что другому передадут).
— Эта работа не моя, не по окладу.
— А почему в другом отделе этого не делают, а мы должны делать?
Эти фразы настолько глупо звучат, что надо видеть со стороны производимое впечатление на руководителя и коллег. И люди думают, что это в порядке вещей — меньше брать на себя ответственности, когда дают поручение, и ещё вдобавок высказывать свои претензии по этому поводу.
А должно быть всё просто: есть задача, есть условия, есть данные. Прикладывай усилия, решай её, подойди за советом к коллегам или руководителю. Не надо искать причину не сдвигать задачу с места, особенно когда она не по нраву или новая — надо искать пути её решения. Когда работа выходит за рамки ваших должностных обязанностей, вы это поймёте, а руководитель предупредит вас об этом.
