Психологические приемы

Как использовать психологию для трансформации своей жизни

Любая трансформация — это преобразование. В нашей жизни все время что-то меняется снаружи и, главное, внутри нас — мы растем духовно, прогрессируем. Перемены затрагивают все сущее: растут и умирают растения, возвышаются и разрушаются горы, создаются людьми и выходят из строя вещи. Смена сезонов, метаморфозы климатических условий, рост и упадок городов и деревень — все это примеры нормального развития событий в мире.

Наряду с изменениями внешнего мира, случается и трансформация человека — осознанная им или нет. Естественно, первая предпочтительнее, так как движется в желаемом направлении и под контролем. Индивид понимает, что хочет поменять в себе, анализирует, как можно это сделать, совершает действия, направленные на свою цель — вот что такое сознательная трансформация.

Какие техники самопознания помогут выявить недостатки и проблемные моменты в жизни. 3 техники анализа проблем

Эффективные способы прокачки и наполнения энергии

Энергия — это топливо, необходимое для движения вперед. От нее зависит, с какой скоростью вы продвигаетесь к свой цели и сколько времени способны работать эффективно.

Уравнение энергии организма:

Е = П – С

П — пиковая физическая энергия — максимальная энергия, заключенная в нашем теле;

С — сопротивление потоку энергии — стресс или напряжение, препятствующие свободному течению или использованию энергии.

Чтобы повысить энергетический уровень, нужно увеличить объем пиковой физической энергии и снизить уровень стресса.

Обеспечить приток энергии позволяет правильный способ дыхания .

Понаблюдайте, как вы дышите. Если во время вдоха и выдоха поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно.

Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов

Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Подобное отношение к трудовым обязанностям точно не сделает вас счастливее.

Важно научиться находить смысл и значимость в том, чем вы занимаетесь каждый день. Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу.

Опросив больничных уборщиков, профессор Йельской школы менеджмента Эми Вжесневски поразилась, насколько по-разному люди смотрят на одну и ту же работу. Некоторые считали ее просто источником средств — способом прокормить семью и заплатить по счетам. Другие же называли свое дело призванием.

Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека

Всем привет, Пикабушники! Сегодня я решил поделиться с вами 10 удивительными фактами о психологии, которые могут оказаться новыми и интересными для вас:
1. Запахи могут оказывать влияние на нашу память и настроение. Некоторые ароматы могут вызывать сильные эмоции и воспоминания.
2. Ваше подсознание может принимать решения за вас до того, как вы осознаете это сознательно. Иногда наши интуитивные предчувствия оказываются верными.
3. Мы часто недооцениваем влияние окружающей среды на наше поведение. Психологические эксперименты показывают, что даже незначительные изменения в окружении могут значительно повлиять на наше поведение.

Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности

Было проведено исследование с целью изучения воспринимаемой социальной поддержки как фактора субъективного благополучия человека. Был применен метод анкетирования (N=108).В результате проведенного исследования был разработан инструмент, позволяющий определить меру той социальной поддержки, которую респондент предоставляет своему социальному окружению. Проверена согласованность и надежность шкал воспринимаемой социальной поддержки.Восприятие получаемой и оказываемой социальной поддержки связано с субъективным благополучием: общим уровнем самочувствия и удовлетворенностью жизнью. Ключевым фактором субъективного благополучия оказалась удовлетворенность воспринимаемой социальной поддержкой.

Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать намерения собеседника, его мотивацию и желания, а также умение использовать эти знания для решения практических задач.

Чтобы лучше понять, какую роль играет эмоциональный интеллект в жизни человека, давайте посмотрим на двух вымышленных персонажей Машу и Сашу, которые покажут разницу между развитым и менее развитым эмоциональным интеллектом.

Как внешняя обстановка влияет на наше эмоциональное состояние. Как окружающая среда влияет на настроение

Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя

Личность является интегратором всей психической активности индивида. Личность в ее реальном бытии, в ее самосознании есть то, что человек, осознавая себя как субъекта, называет своим "Я". "Я" - это личность в целом, в единстве всех сторон бытия, отраженная в самосознании. К своему "Я" человек в большей мере относит внутреннее психическое содержание. В каком-то очень широком смысле все, что человек переживает, все психическое содержание его жизни входит в состав личности.

Что такое самооценка и почему она важна для нашего психологического благополучия. Зачем нужна самооценка?

Последние обновления на сайте:

1. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
2. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
3. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
4. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
5. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
6. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
7. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
8. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
9. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
10. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
11. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
12. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
13. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
14. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
15. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
16. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
17. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
18. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
19. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
20. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
21. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
22. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
23. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
24. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
25. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
26. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
27. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
28. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
29. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
30. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
31. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
32. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
33. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
34. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
35. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
43. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
44. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
45. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
46. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
47. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
48. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
49. Как психосоматика помогает избавиться от страха
50. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя