Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Какие уникальные места можно найти в московских парках
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
15. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
24. Основные правила для успешного общения с людьми
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
28. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
34. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей