Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
21. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
22. Как быть уверенным в себе и легким в общении
23. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
35. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
37. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
38. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
39. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
42. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
43. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
44. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
45. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий