Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
9. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
14. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
15. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
16. Поколение общения: как стать мастером общения
17. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
18. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
19. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
20. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
21. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
24. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
25. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
26. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
27. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
28. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
32. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
33. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин