Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
9. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
15. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
16. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
17. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
18. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
19. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
22. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
23. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
24. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
25. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
26. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
27. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
37. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
38. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
39. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
43. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
44. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей