Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
9. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
10. Какой уникальный символ или талисман есть у города
11. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
21. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
25. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
26. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
27. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
28. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
29. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
30. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
31. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
32. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
37. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
38. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
39. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
42. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения