Позитивный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
3. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
4. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
5. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
10. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
13. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
14. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
15. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
25. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
26. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
36. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё