Негативный аффект

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
3. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
4. Сознание успешного человека или как стать уверенным
5. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
9. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Где можно провести романтический вечер в Москве
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
15. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
16. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
17. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
18. Как изменить свою жизнь в любом
19. Основные правила для успешного общения с людьми
20. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
21. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
22. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
23. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
24. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
25. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
26. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
27. Возраст: реальность или миф
28. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
29. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
30. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
31. Отражение: ключ к самопознанию
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Как использовать книги для развития навыков общения
34. Современные методики изучения психологии человека
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
44. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения