Аффект в психологии

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
12. Как наши поступки формируют наше будущее
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
15. Судьба: данность или выбор
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
24. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
30. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
31. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
38. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
39. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
40. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
41. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
42. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
43. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
44. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
45. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
46. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
47. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
48. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе