Аффект в психологии

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
2. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
3. Психика мужчин и женщин: в чём разница
4. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
9. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
10. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
12. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
15. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
16. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
29. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
30. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов