Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
9. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
10. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
11. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
17. Поколение общения: как стать мастером общения
18. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
19. Любовь без границ: возраст не имеет значения
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
22. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
23. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
24. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
25. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
26. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
27. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
28. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
29. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
30. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
31. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
32. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
33. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
34. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
37. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
47. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры