Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
13. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
14. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
15. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
16. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
19. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
20. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
29. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
30. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
31. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
32. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
38. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
41. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
42. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
43. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
49. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
50. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы