Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
2. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
3. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
4. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
5. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
6. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
7. Как психосоматика помогает избавиться от страха
8. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
9. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
10. Современные методики изучения психологии человека
11. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
12. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
13. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
14. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
15. Исследование гендерной психологии: теории и практики
16. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
17. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
18. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
19. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
20. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
21. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
22. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
23. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
24. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
25. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
28. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
29. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
30. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
31. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
32. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
33. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
34. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
35. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
36. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
37. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
38. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
39. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
40. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
41. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
42. Возраст и отношения: как это влияет на нас
43. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
44. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
47. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
48. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению