Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
15. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
16. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
23. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
24. Как быть уверенным в себе и легким в общении
25. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
26. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
27. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
28. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
29. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
30. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
31. Как начать изменять свою жизнь сегодня
32. Гендер: что это такое и почему важно понимать
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Как использовать книги для развития навыков общения
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
41. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
42. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
43. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
44. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
45. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
47. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
48. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами