Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
8. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Лучшие места для отдыха в Саратове
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
13. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
30. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+