Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
12. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
16. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
17. Как стать лучше: 8 практических советов
18. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
19. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
29. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
30. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
31. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
32. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
33. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
34. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
37. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
49. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+