Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
2. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
3. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
4. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
5. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
6. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
9. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
10. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
11. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
12. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
13. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
14. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
15. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
16. Как изменить свою жизнь в любом
17. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
18. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
19. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
20. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
21. Как построить эффективный диалог с людьми
22. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
25. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
26. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
27. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
28. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
29. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
30. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
31. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
36. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
37. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин