Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
3. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
13. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
14. Headlines:
15. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
21. Полная смена личности: реальность или миф
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
35. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК