Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Как книга помогает нам общаться с людьми
20. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
25. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
28. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
29. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
30. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
33. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
34. Как использовать книги для развития навыков общения
35. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
40. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
43. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
44. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей