Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Как стать лучше: 8 практических советов
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
18. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
21. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
24. Как построить эффективный диалог с людьми
25. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
26. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
27. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
28. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
29. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
32. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
33. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
34. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
35. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
36. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
37. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё