Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Сознание успешного человека или как стать уверенным
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
13. Headlines:
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
16. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
25. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
26. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
27. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
32. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
35. Возраст и отношения: как это влияет на нас
36. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК