Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Понимание психологии: основные термины и их значение
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
21. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
25. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Как достичь своих целей к началу учебного года
33. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
38. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
39. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
40. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
41. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
42. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
43. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
44. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
45. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
46. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
47. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
48. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне