Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Headlines:
14. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
15. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
16. Как стать лучше: 8 практических советов
17. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
20. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
21. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
31. Гендер: что это такое и почему важно понимать
32. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
35. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
36. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
47. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё