Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
6. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
14. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
15. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
16. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
30. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
31. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
38. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
43. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
44. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
45. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
46. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха