Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
23. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
27. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
30. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
31. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
36. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
40. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
41. Как использовать навигацию для достижения рациональности
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей