Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
12. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
18. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
19. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
22. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
23. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
26. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
29. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
32. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
33. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
34. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы