Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
2. Какие необычные места можно найти в Пскове
3. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
4. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
5. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
6. Как изменить свою жизнь в любом
7. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
8. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
9. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
10. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
11. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
12. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
13. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
14. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
15. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
16. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
17. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
18. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
19. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
20. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
21. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
22. Как достичь своих целей к началу учебного года
23. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
24. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
25. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
26. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
27. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
28. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
29. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
30. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
31. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
32. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
33. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
34. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
35. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
36. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
37. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
38. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
39. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий