Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
8. Как развить навыки общения: практические советы
9. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
10. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
11. Какие театральные постановки и концерты проводятся
12. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
13. Какие театры самые известные
14. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Как стать легким в общении: 50 практических советов
24. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
31. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
47. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов