Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
19. Как книга помогает нам общаться с людьми
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Как изменить свою жизнь в любом
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Наука и религия: что наука говорит о том
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
33. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
34. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
35. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
36. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
37. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
38. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
41. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
42. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
43. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения