Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
6. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
7. Как наши поступки формируют наше будущее
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
13. Headlines:
14. Судьба: данность или выбор
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
25. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
26. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
27. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
28. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
29. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
35. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
40. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
41. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
42. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
48. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
49. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях