Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
4. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
5. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
6. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
7. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
8. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
9. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
10. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
11. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
12. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
13. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
14. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
15. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
16. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
17. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
18. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
19. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
20. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
21. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
22. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
23. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
24. Как достичь своих целей к началу учебного года
25. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
26. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
27. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
28. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
29. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
30. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
31. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
34. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
35. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
36. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой