Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие спортивные сооружения есть в городе
3. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
4. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. Какие интересные факты о московском транспорте
13. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
15. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
16. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Как книга помогает нам общаться с людьми
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
23. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
24. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
27. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
28. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
32. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
35. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
36. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
37. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения