Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
13. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
14. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
20. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
25. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
33. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
35. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
36. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
37. Как начать изменять свою жизнь сегодня
38. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет