Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Какие театры самые известные
11. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
12. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
13. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
14. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
15. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
17. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
18. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
19. Какие необычные места можно найти в Пскове
20. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
21. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
22. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Любовь без границ: возраст не имеет значения
25. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
31. Возраст и отношения: что важно знать
32. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
35. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
38. Изучение психического поведения: основы психической психологии
39. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
40. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
45. Субъективное благополучие: как понять и достичь
46. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
47. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения