Энергии на весь

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
22. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
26. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
33. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
34. Отражение: ключ к самопознанию
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
40. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
44. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
48. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне