Йоги для энергии

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
2. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
3. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
4. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
5. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
6. Психология гендерных различий: миф или реальность
7. Как психосоматика помогает избавиться от страха
8. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
9. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
10. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
11. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
12. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
13. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
14. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
15. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
16. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
17. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
18. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
19. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
20. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
21. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
22. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
23. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
24. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
25. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
26. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
27. Субъективное благополучие: как понять и достичь
28. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
32. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
33. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
34. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
35. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
36. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
37. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
38. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
39. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
40. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
41. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
42. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
43. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
44. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
45. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
46. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
47. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
48. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК
49. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
50. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению