Противопоказания для занятий

Медитация: путь к развитию шестой энергии

Стоит начать с самого процесса пробуждения . Он не должен быть резким – по возможности ставьте на будильнике мягкий сигнал, а не громкие звуки. При этом не поддавайтесь соблазну полежать еще минутку – поднимайтесь с кровати. Для этого автор рекомендует отодвинуть будильник подальше от кровати – тогда спросонья отключить его и продолжить спать не удастся.

Далее прийти в чувства как раз поможет тишина – первый шаг из ежедневного ритуала. Отсутствие звуков и действий помогает стабилизировать нервную систему, снизить давление, нормализовать дыхание, привести в порядок чувства, достичь ясности ума. (Этот прием также можно использовать в диалоге или споре для успокоения оппонента при построении эффективной коммуникации ).

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
9. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
10. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
11. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
12. Понимание психологии: основные термины и их значение
13. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
14. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
15. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
16. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
22. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
24. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
25. Разговоры с любыми: основные принципы общения
26. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
27. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
28. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
29. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
30. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
31. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
32. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
33. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
34. Как быстро и легко заводить друзей тем
35. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
36. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
37. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
38. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
39. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
40. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
41. Современные методики изучения психологии человека
42. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
43. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
44. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
45. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
46. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
47. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
50. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах