Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
9. Какой уникальный символ или талисман есть у города
10. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
11. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
12. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
13. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
14. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
15. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
16. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
19. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
20. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
21. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
24. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
34. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
35. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
36. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения