Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
11. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
12. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
20. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
21. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
22. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
23. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
24. Влияние социальных сетей на современную молодежь
25. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
26. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
32. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
33. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
34. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
37. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
43. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение