Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
13. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
14. Какие интересные факты о московском транспорте
15. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
16. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
17. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
18. Лучшие места для отдыха в Саратове
19. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
20. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
21. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
22. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
23. Как стать более общительным: 10 практических советов
24. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
25. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
26. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
27. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
28. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
29. Как быстро и легко заводить друзей тем
30. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
31. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
32. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
33. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
34. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
36. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
37. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
38. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
39. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Как использовать навигацию для достижения рациональности
43. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами