Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Где можно провести романтический вечер в Москве
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
22. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
23. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
24. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
29. Основные правила для успешного общения с людьми
30. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
31. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
32. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
33. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
34. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
35. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
36. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
37. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
38. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
42. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры