Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. Как стать более легким в общении: практические советы
22. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
23. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
24. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
25. Как изменить свою жизнь в любом
26. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
43. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
44. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше