Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
7. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
10. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Какие промышленные предприятия сделали город известным
15. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
16. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
17. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
20. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
22. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
23. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
24. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
25. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
32. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
33. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
34. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
35. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
36. Как начать изменять свою жизнь сегодня
37. Как использовать книги для развития навыков общения
38. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
39. Современные методики изучения психологии человека
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
44. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
45. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий