Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
12. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
13. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
14. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
15. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
16. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
17. Headlines:
18. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
19. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
20. Секреты становления общительным человеком
21. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
22. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
23. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
24. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
27. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
28. Как построить эффективный диалог с людьми
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
36. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами