Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Как добраться до Красной площади из центра города
4. Эффективные способы улучшить навыки общения
5. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
6. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
7. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
8. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
10. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
11. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
12. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
13. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
14. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
15. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
16. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
17. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
18. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
19. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
20. Где можно провести романтический вечер в Москве
21. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
22. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
23. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
24. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
25. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
32. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
33. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
39. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
40. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
41. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
42. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
43. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
44. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
45. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
46. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
47. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей