Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
12. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
13. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
14. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
15. Какие необычные места можно найти в Пскове
16. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
17. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
18. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
19. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
20. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
28. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
29. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Возраст: реальность или миф
34. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
35. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
36. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
37. Исследование гендерной психологии: теории и практики
38. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
47. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения