Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Понимание психологии: основные термины и их значение
12. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
13. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
14. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
15. Какие интересные факты о московском транспорте
16. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
17. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
18. Судьба: данность или выбор
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
24. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
25. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
26. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
27. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
28. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
33. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
36. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии