Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Какие театры самые известные
11. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
12. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
15. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
16. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
17. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
18. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
19. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
20. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
21. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
22. Какие необычные места можно найти в Пскове
23. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
24. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
25. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
26. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
27. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
28. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
29. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
30. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
31. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
32. Любовь без границ: возраст не имеет значения
33. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
34. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
44. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
45. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
46. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
47. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
48. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
49. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие