Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
5. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
6. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
7. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
15. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
16. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
17. Влияние социальных сетей на современную молодежь
18. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
19. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
20. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
21. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
22. Как быть уверенным в себе и легким в общении
23. Как построить эффективный диалог с людьми
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
27. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК