Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
5. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
8. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
13. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. Какие уникальные места можно найти в московских парках
16. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
17. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Поколение общения: как стать мастером общения
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
23. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
24. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
25. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
31. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
32. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
33. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
34. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
35. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
36. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
37. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
38. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
39. Как использовать книги для развития навыков общения
40. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
41. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
42. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
43. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей