Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
13. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. Как стать более общительным: 10 практических советов
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
23. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
24. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
27. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
34. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
35. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин