Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
14. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
15. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
16. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
20. Как быстро и легко заводить друзей тем
21. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
22. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
23. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
28. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
29. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
37. Изучение психического поведения: основы психической психологии
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения