Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
2. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
3. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
4. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
5. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
6. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
7. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
8. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
9. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
10. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
11. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
12. Как начать свой путь к положительным изменениям
13. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
14. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
15. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
16. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
17. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
18. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
19. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
20. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
23. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
26. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
27. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
28. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
29. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
33. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
34. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
38. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
44. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
45. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
46. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Медитация: путь к развитию шестой энергии
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании