Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
8. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
9. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
10. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
11. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
12. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
13. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
19. Как стать более общительным: 10 практических советов
20. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Полная смена личности: реальность или миф
23. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
24. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
25. Наука и религия: что наука говорит о том
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
30. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
31. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
32. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
33. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
34. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
37. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании