Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
9. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
10. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
13. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Какие промышленные предприятия сделали город известным
16. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
17. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
18. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
20. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
21. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
22. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
23. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
24. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы