Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
6. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
9. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
13. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
14. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
15. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
16. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
17. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
18. Секреты становления общительным человеком
19. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
20. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
21. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
22. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
23. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
24. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
27. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
28. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
29. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
30. Как стать легким в общении: 50 практических советов
31. Как быть уверенным в себе и легким в общении
32. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
33. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
35. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
36. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
37. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
40. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
41. Исследование гендерной психологии: теории и практики
42. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
43. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
44. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
45. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
46. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
47. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне