Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Какой уникальный символ или талисман есть у города
6. Как стать CEO: пошаговое руководство
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
9. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
10. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
11. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
12. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
22. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
23. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
24. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
32. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
33. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
39. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы