Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
13. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
16. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
17. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
31. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
32. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
36. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
39. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
40. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
41. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
42. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
43. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
44. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
45. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
46. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин