Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
5. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
6. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
7. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
8. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
9. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
10. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
11. Какие необычные места можно найти в Пскове
12. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
13. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
14. Как стать более легким в общении: практические советы
15. Как стать лучше: 8 практических советов
16. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
17. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
18. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
26. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
29. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
34. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
35. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
36. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
37. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
38. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
39. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
40. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
41. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
42. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
43. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения