Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
6. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
12. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Headlines:
18. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
19. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
20. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
23. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
26. Влияние социальных сетей на современную молодежь
27. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
28. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
29. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
30. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
31. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
32. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
33. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
34. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
35. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
36. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
37. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
38. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
39. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
40. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
41. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
42. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
43. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
46. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами