Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. ### Article Titles and Questions
7. Как наши поступки формируют наше будущее
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Судьба: данность или выбор
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
25. Основные правила для успешного общения с людьми
26. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
27. Как стать легким в общении: 50 практических советов
28. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
29. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
30. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
31. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
34. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
40. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
41. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
42. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК