Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
2. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
3. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
4. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
5. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
12. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
13. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
14. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
16. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
17. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
18. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
19. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
20. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
21. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
22. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Как быстро и легко заводить друзей тем
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
27. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
32. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
33. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
37. Как использовать навигацию для достижения рациональности
38. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше