Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Как быть интересным: 3 проверенных метода
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
22. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
23. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
30. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
31. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
32. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
35. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами