Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
10. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
11. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
12. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
13. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
14. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
15. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
16. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
17. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
18. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
19. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
20. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
23. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
24. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
25. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
26. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
27. Какие исторические личности связаны с Челябинском
28. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
29. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
34. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
35. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
38. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
41. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
42. Как использовать навигацию для достижения рациональности
43. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
44. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
45. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
46. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
47. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами