Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. Сознание успешного человека или как стать уверенным
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
15. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
16. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
17. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
24. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
32. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
33. Возраст и отношения: как это влияет на нас
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Отражение: ключ к самопознанию
38. Психология гендерных различий: миф или реальность
39. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
44. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
45. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
46. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё