Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
13. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
14. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
22. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Как быстро и легко заводить друзей тем
27. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
32. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
33. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
34. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
36. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
37. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
38. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
39. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
40. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
41. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
45. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
49. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий