Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
12. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
13. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
17. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
20. Любовь без границ: возраст не имеет значения
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
23. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
26. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
27. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
33. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
34. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
49. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
50. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность