Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
5. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
6. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
10. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
13. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
21. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Любовь без границ: возраст не имеет значения
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
26. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
30. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
31. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
36. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
37. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
38. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
39. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Субъективное благополучие: как понять и достичь
44. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами