Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
7. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
8. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
15. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
16. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
19. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
20. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
21. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
22. Как стать лучше: 8 практических советов
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Как быстро и легко заводить друзей тем
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как стать легким в общении: 50 практических советов
27. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
29. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
30. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
33. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
37. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
41. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы