Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
2. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
3. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
4. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
5. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
6. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
7. Секреты становления общительным человеком
8. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
9. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
10. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
11. Как начать свой путь к положительным изменениям
12. Влияние социальных сетей на современную молодежь
13. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
14. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
15. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
16. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
17. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
18. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
19. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
20. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
21. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
22. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
23. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
24. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
25. Психология гендерных различий: миф или реальность
26. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
27. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
28. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
29. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
30. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
31. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
32. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
33. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
34. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
35. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
36. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
37. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
38. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости