Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
2. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
3. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
4. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
5. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
6. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
7. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
8. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
9. Как стать более легким в общении: практические советы
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
11. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
12. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
13. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
14. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
15. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
16. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
17. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
18. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
19. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
20. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
21. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
22. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
23. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
24. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
25. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
26. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
27. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
28. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
29. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
30. Гендер: что это такое и почему важно понимать
31. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
32. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
36. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
40. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
41. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин