Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
12. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
21. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
27. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
28. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Гендер: что это такое и почему важно понимать
31. Как использовать книги для развития навыков общения
32. Современные методики изучения психологии человека
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
35. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
48. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин