Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
11. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
21. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
27. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
28. Как быстро и легко заводить друзей тем
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
31. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
32. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
35. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
36. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
37. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
38. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
39. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
40. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
41. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
42. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
43. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы