Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. ### Article Titles and Questions
7. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Психика мужчин и женщин: в чём разница
10. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Полная смена личности: реальность или миф
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
22. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
23. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
29. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
30. Возраст и отношения: что важно знать
31. Возраст и отношения: как это влияет на нас
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
34. Отражение: ключ к самопознанию
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
38. Современные методики изучения психологии человека
39. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
40. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
41. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
42. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
43. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
49. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
50. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях