Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
4. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
13. Судьба: данность или выбор
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
20. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
21. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
24. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
25. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
26. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
27. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
28. Возраст: реальность или миф
29. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
30. Современные методики изучения психологии человека
31. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
32. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
33. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
34. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
40. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения