Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
19. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
20. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
21. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
22. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
23. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
24. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
25. Как начать свой путь к положительным изменениям
26. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
27. Влияние социальных сетей на современную молодежь
28. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
29. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
30. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
31. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
32. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
33. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
34. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
35. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
36. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
39. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
40. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
41. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
42. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
43. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
44. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
45. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
46. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
47. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
48. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании