Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
5. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
6. Понимание психологии: основные термины и их значение
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
9. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
10. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
11. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
12. Headlines:
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
16. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
24. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
25. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
26. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Возраст: реальность или миф
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения