Помочь с проблемами

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
5. Понимание психологии: основные термины и их значение
6. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
7. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
8. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
9. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
10. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
11. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
12. Как быть интересным: 3 проверенных метода
13. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
14. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
15. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
16. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
17. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
18. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
19. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
20. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
21. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
22. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
23. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
24. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
25. Возраст и отношения: что важно знать
26. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
27. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
28. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
29. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
30. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
31. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
32. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
33. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
34. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
35. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
36. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
37. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
38. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
39. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
40. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
41. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
42. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
43. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
44. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
45. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне