Помощь при психических проблемах

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему

Почему важно менять образ жизни?

В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с неправильным образом жизни. Это может проявляться в виде усталости, стресса, избыточного веса или отсутствия мотивации. Изменение образа жизни — это не просто модная тенденция, а необходимость для поддержания физического и психического здоровья. Преображение начинается с осознания необходимости перемен и готовности к действиям.

Какие методы наиболее эффективны для отказа от вредных привычек. Способы избавления от плохих привычек

Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную

Несмотря на все попытки ученых искоренить это зловредное утверждение, оно, что называется, «живее всех живых». Возможно, кто-то использовал его однажды для «красного словца», чтобы подчеркнуть, насколько безграничны возможности человеческого разума, если даже использование 1/10 дает такие впечатляющие результаты.

Джим Квик нашел сразу несколько «виновников». Так, философ и автор книги «Человеческие энергии» Уильям Джеймс утверждал, что люди в обычной жизни задействуют лишь малую долю своих «физических и ментальных» ресурсов. А доктор Карл Лешли, удалив в ходе одного из экспериментов у крыс важную часть коры мозга, зафиксировал, что животные все равно не утратили ряд способностей к обучению. Это и породило неверную гипотезу, якобы не все мозговые отделы нами используются.

Какая роль питания в эффективной работе мозга. Как правильное питание улучшает работу вашего мозга?

Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей

Введение

Субъективное благополучие — это то, как человек оценивает свою собственную жизнь, включая уровень счастья, удовлетворенности и общее самочувствие. Копинг-стратегии — это способы, с помощью которых люди справляются с трудностями и стрессами. Эта статья исследует, как психическое здоровье влияет на выбор копинг-стратегий и их эффективность.

Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху

Развитие – это изменение внутреннего мира человека под действием внешних факторов и собственных действий, целенаправленная деятельность по достижению результата. Это сознательная работа, требующая количественных и качественных изменений.  Саморазвитие , согласно психологии, — это развитие, которое происходит благодаря высокой активности самого человека.

С раннего возраста родители направляют детей с помощью обучения и  воспитания . Под действием внешних и внутренних факторов формируется личность  , появляются интеллектуальные, нравственные, физические качества.

Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание

Современная психодиагностика практически не располагает методами, которые позволили бы изучать самопонимание как отдельное психологическое явление. Чаще всего самопонимание изучается исследователями косвенно, в структуре других процессов, например, самоактуализации и самоотношения личности.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
9. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
14. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
30. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
31. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
32. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
33. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
34. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
35. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
36. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
37. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
38. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
42. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
43. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
44. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
45. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
46. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
47. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
48. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
49. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий