Управленческие навыки

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
2. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
3. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
4. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
5. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
6. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
7. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
8. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
9. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
10. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
11. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
12. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
13. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
14. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
15. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
16. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
17. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
18. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
19. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
20. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
21. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
22. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
23. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
24. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
25. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
26. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
27. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
28. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
29. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
30. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
31. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
32. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
33. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
36. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
39. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
42. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
43. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
44. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
45. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
46. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
47. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
48. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
49. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
50. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание