Управленческие навыки

Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития

Режим суток — это не просто «спать восемь часов». Кому-то хватает и шести, кому-то —девяти. Самое важное — выработать и поддерживать устойчивый суточный ритм. И не абы какой, а естественный. Естественным для человека разумного является пробуждение утром, бодрствование днем, отдых вечером и сон ночью.Предвидя нашествие безумных красноглазых кодеров, которые патологически гордятся тем, что они «совы», скажу, что после возвращения «сов» к естественному циклу повышается их продуктивность, улучшается настроение. На самом деле, деление на «сов» и «жаворонков» достаточно условное. Среди тех, кто ночью работает лучше, чем днем, настоящих «сов» почти нет.Какие методики саморазвития помогут улучшить концентрацию и внимание. Внимание — «нерв всякой психологической системы»

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московском транспорте
2. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
3. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
4. Headlines:
5. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
6. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
7. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
8. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
9. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
10. Как стать более общительным: 10 практических советов
11. Как стать более легким в общении: практические советы
12. Как начать свой путь к положительным изменениям
13. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
14. Разговоры с любыми: основные принципы общения
15. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
16. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
17. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
18. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
19. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
20. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
21. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
22. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
23. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
24. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
25. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
26. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
27. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
28. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
29. Гендер: что это такое и почему важно понимать
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
33. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
34. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
35. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
40. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий