Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
13. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
14. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
17. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
18. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Как быть интересным: 3 проверенных метода
21. Как начать свой путь к положительным изменениям
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
32. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
33. Гендер: что это такое и почему важно понимать
34. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
42. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения