Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Какие интересные факты о московском транспорте
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
14. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
15. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
19. Поколение общения: как стать мастером общения
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Любовь без границ: возраст не имеет значения
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
27. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
28. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
33. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
36. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
37. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
42. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
43. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё