Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
11. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
16. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
22. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
23. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
24. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
29. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
30. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
31. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
34. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
35. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК