Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
7. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
8. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Полная смена личности: реальность или миф
16. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
17. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
18. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
19. Наука и религия: что наука говорит о том
20. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
21. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
22. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
23. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
24. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
25. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
26. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
28. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Психология гендерных различий: миф или реальность
33. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
34. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
48. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин