Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
7. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
8. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
17. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
18. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
19. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
20. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
21. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
22. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
23. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
24. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
25. Гендер: что это такое и почему важно понимать
26. Отражение: ключ к самопознанию
27. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
28. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
29. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
30. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
31. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
34. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
35. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
36. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
37. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
40. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
41. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
42. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
43. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
46. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие