Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
7. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
12. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
13. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
14. Судьба: данность или выбор
15. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
18. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
19. Секреты становления общительным человеком
20. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
23. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
24. Как изменить свою жизнь в любом
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
27. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
28. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
29. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
30. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
31. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
32. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
33. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
34. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
37. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
38. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
39. Как достичь своих целей к началу учебного года
40. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
41. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
42. Отражение: ключ к самопознанию
43. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
44. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
45. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
46. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии