Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
8. Как наши поступки формируют наше будущее
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
20. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
21. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
22. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
23. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
24. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
28. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
29. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
30. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
34. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
42. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
43. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы