Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
2. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
3. Основные различия между мужчинами и женщинами
4. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
5. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
6. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
10. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
11. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
12. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
13. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
17. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
18. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
23. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
24. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
25. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
34. Как начать изменять свою жизнь сегодня
35. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
39. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
41. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
42. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
43. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
44. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
45. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
46. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
47. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
48. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
49. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
50. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте