Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
15. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Как стать более легким в общении: практические советы
18. Как стать лучше: 8 практических советов
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Влияние социальных сетей на современную молодежь
21. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
22. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
25. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
26. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
30. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
37. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
38. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
39. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
40. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+