Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
12. Headlines:
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
15. Секреты становления общительным человеком
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
26. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
31. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
32. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Возраст: реальность или миф
35. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
36. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
37. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
40. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
41. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
42. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё