Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
5. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
15. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
21. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
22. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Как быть уверенным в себе и легким в общении
25. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
30. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
33. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
34. Изучение психического поведения: основы психической психологии
35. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
39. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
45. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
46. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения