Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
2. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
3. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
4. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
5. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
6. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
7. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
10. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
11. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
12. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
13. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
14. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
15. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
16. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
17. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
18. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
19. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
20. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
21. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
22. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
23. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
27. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
28. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
29. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
30. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
34. Исследование гендерной психологии: теории и практики
35. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
39. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
40. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
41. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
42. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
43. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании