Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
8. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
9. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
10. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
11. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
12. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
13. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
14. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
15. Судьба: данность или выбор
16. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
17. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
20. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
21. Поколение общения: как стать мастером общения
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Современные методики изучения психологии человека
39. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
40. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
41. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию