Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
2. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
5. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Какие уникальные места можно найти в московских парках
13. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
14. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
15. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
16. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
17. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
18. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
19. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
22. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Как быть уверенным в себе и легким в общении
27. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
28. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
29. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
30. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
39. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения