Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
14. Как быть интересным: 3 проверенных метода
15. Как стать лучше: 8 практических советов
16. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
17. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
18. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
19. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
23. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
27. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
28. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
35. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин