Сонливости с помощью

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
7. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
8. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
9. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
10. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
11. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
12. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
13. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
14. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
18. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
19. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
20. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Полная смена личности: реальность или миф
23. Как начать свой путь к положительным изменениям
24. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
25. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
28. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
29. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
30. Как построить эффективный диалог с людьми
31. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
32. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
34. Как достичь своих целей к началу учебного года
35. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
36. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
37. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
38. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
39. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
40. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
41. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
42. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
43. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
44. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
45. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
46. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие