Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
5. ### Article Titles and Questions
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
11. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
12. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
13. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
14. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
17. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Как стать более легким в общении: практические советы
20. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
21. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
30. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
31. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
36. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
37. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
38. Как использовать книги для развития навыков общения
39. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
40. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
41. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
42. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
43. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
46. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
47. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
48. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
49. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости