Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
3. Как развить навыки общения: практические советы
4. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
5. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
10. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
22. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
30. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
33. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё