Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
4. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
5. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
6. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
7. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
8. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
9. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
10. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
13. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
17. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
18. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
19. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Как быть уверенным в себе и легким в общении
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
24. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
25. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
28. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
29. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
30. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
33. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
34. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
38. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
39. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
40. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
41. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию