Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
6. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
12. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
13. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
14. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
15. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
16. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
17. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
18. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
19. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
20. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
21. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
22. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
23. Как стать лучше: 8 практических советов
24. Как стать лучше: практические советы для девушки
25. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
26. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
27. Влияние социальных сетей на современную молодежь
28. Любовь без границ: возраст не имеет значения
29. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
30. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
31. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
32. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
33. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
34. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
42. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
46. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
47. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы