Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
2. Кто основал Красноярск и когда это произошло
3. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
4. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
5. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
6. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
7. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
8. График работы Славы: как организовать встречу
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
11. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
14. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
15. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
16. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
17. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
18. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
19. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
24. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
27. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
28. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
31. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
32. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
36. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
43. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
44. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
45. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+