Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
7. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
8. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
9. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
10. Как стать CEO: пошаговое руководство
11. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
14. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
15. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
16. Какие промышленные предприятия сделали город известным
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Где можно провести романтический вечер в Москве
19. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
20. Какие необычные места можно найти в Пскове
21. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
22. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
23. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
24. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
25. Какие исторические личности связаны с Челябинском
26. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
27. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
28. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
29. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
30. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
31. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
32. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
35. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
38. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
39. Изучение психического поведения: основы психической психологии
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
42. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
43. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
44. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше