Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
8. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
13. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
29. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
30. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
31. Как построить эффективный диалог с людьми
32. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
33. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
34. Возраст и отношения: что важно знать
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
45. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии