Шкалы для человека

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
17. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
22. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
23. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
24. Поколение общения: как стать мастером общения
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
29. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
30. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
31. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
32. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
33. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
34. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
35. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
41. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё