Благополучия по шкале

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Какие театры самые известные
9. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
13. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
16. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
17. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
18. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
19. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
20. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
21. Секреты становления общительным человеком
22. Как стать более общительным: 10 практических советов
23. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
24. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
25. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
26. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
27. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
30. Путеводитель по началу новой жизни в 20 лет
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
33. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
34. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
35. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
36. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
37. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
38. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
46. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
47. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры