Счаустья в настоящий момент

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Какие театральные постановки и концерты проводятся
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
10. Лучшие места для отдыха в Саратове
11. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
12. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
13. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
14. Как изменить свою жизнь в любом
15. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
16. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
17. Как быстро и легко заводить друзей тем
18. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
19. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
20. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
21. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
22. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
23. Как начать изменять свою жизнь сегодня
24. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
25. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
26. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
27. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
28. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
29. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
30. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
31. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
32. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
33. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
34. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
35. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
36. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
37. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
38. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
39. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
40. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
41. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
42. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
43. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
46. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше