Счаустья в настоящий момент

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Какие интересные факты о московском транспорте
10. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Как начать свой путь к положительным изменениям
17. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
20. Как книга помогает нам общаться с людьми
21. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
24. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
25. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
26. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
33. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
34. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
35. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
36. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
37. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
38. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
39. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
43. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины