Счаустья в настоящий момент

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
8. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. График работы Славы: как организовать встречу
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
15. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
18. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
19. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
20. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
21. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
22. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
23. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
32. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
35. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
43. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры