Счаустья в настоящий момент

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
2. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
3. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
7. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Headlines:
16. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
25. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
26. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
27. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
28. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
29. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
30. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
35. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
36. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
37. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
46. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
47. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
48. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
49. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
50. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира