Счаустья в настоящий момент

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
2. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
3. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
4. График работы Славы: как организовать встречу
5. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
6. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
7. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
8. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
9. Headlines:
10. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
11. Как стать более общительным: 10 практических советов
12. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
13. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
14. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
15. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
16. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
17. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
18. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
19. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
24. Как построить эффективный диалог с людьми
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
28. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
29. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
30. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Как психосоматика помогает избавиться от страха
34. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании