Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
2. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
3. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
6. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
9. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
12. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
13. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
14. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
15. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
16. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
17. Поколение общения: как стать мастером общения
18. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
19. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
20. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
21. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
24. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
25. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
28. Как быстро и легко заводить друзей тем
29. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
30. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
32. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Изучение психического поведения: основы психической психологии
37. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
38. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
39. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне