Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Понимание психологии: основные термины и их значение
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. График работы Славы: как организовать встречу
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Какие уникальные места можно найти в московских парках
13. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
14. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
15. Headlines:
16. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
17. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
18. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
19. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
20. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
21. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
22. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
23. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
24. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
27. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
28. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
29. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
30. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
38. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
44. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё