Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
2. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
5. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
6. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
7. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Какие промышленные предприятия сделали город известным
10. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
15. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
18. Как стать лучше: практические советы для девушки
19. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
20. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
26. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
27. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
28. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
29. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
30. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
31. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
32. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
33. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
34. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
35. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
36. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
37. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
38. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
43. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
44. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
45. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
46. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин