Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
2. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
6. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
7. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
11. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
17. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
20. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
21. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
24. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
25. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
26. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
27. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
30. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
33. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
34. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
35. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
49. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин