Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
4. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
6. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
7. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
8. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
9. Какие театральные постановки и концерты проводятся
10. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
11. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
13. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
14. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
15. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
16. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
17. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
18. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
19. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
20. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
21. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
22. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
23. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
24. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
25. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
26. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
27. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
28. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
29. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
32. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
33. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
34. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
35. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Как использовать навигацию для достижения рациональности
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
45. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК