Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
8. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
9. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
10. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
11. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
12. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
13. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
14. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
15. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
16. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
17. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
18. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
19. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
20. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
21. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
22. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
23. Возраст и отношения: как это влияет на нас
24. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
25. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
26. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
27. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
28. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
29. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
30. Исследование гендерной психологии: теории и практики
31. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
32. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
33. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
34. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
35. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
40. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
41. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
42. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
43. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий