Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
4. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
5. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
6. Кто основал Красноярск и когда это произошло
7. ### Article Titles and Questions
8. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
9. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
11. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
12. Какие театры самые известные
13. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
14. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
15. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
16. Какие уникальные места можно найти в московских парках
17. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
18. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
19. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
20. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
23. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
30. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
31. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
34. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
38. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
39. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
40. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
46. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин