Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Лучшие места для отдыха в Саратове
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Headlines:
16. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
17. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
18. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
23. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
24. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
25. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
26. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
28. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
29. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
30. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
33. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
34. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
35. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
36. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны