Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
4. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
5. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
6. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
10. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
11. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
12. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
13. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
14. Как стать лучше: 8 практических советов
15. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
16. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
17. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
18. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
19. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
20. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
21. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
22. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
23. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
24. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
26. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
27. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
28. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
29. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
30. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
31. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
32. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
33. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
34. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
35. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
37. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
38. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
39. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
40. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
41. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
42. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
43. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
44. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
45. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии