Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
12. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
13. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
14. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
15. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
16. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
17. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
18. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
19. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
20. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
21. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
22. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
23. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
26. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
31. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
32. Возраст и отношения: что важно знать
33. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
36. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
37. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
38. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
39. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
40. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины