Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
2. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
10. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Какие промышленные предприятия сделали город известным
12. Headlines:
13. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Какие исторические личности связаны с Челябинском
19. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
22. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
23. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
24. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
25. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
26. Как стать легким в общении: 50 практических советов
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
29. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
40. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию