Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
3. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
7. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
10. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
14. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
15. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
16. Как стать более легким в общении: практические советы
17. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
27. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
28. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
29. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
30. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
31. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
32. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
33. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
34. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
35. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
36. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
37. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
38. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
39. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
42. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
47. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
48. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин