Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Основные различия между мужчинами и женщинами
7. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
11. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Судьба: данность или выбор
15. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
16. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
22. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
23. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
24. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
25. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
26. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
27. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
28. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
29. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
30. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
33. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
34. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
35. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
36. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
49. Значение разницы в возрасте детей для их развития
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов