Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Влияние социальных сетей на современную молодежь
2. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
3. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
4. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
5. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
6. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
7. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
8. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
9. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
10. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
11. Как построить эффективный диалог с людьми
12. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
13. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
14. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
15. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
16. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
17. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
18. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
19. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
20. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
21. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
22. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
23. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
24. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
25. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
26. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
27. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
28. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
29. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
30. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
31. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
32. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
33. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
34. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
35. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
36. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
37. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
38. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
39. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
40. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
41. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
42. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
43. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
44. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
45. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
46. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
47. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё