Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
5. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Понимание психологии: основные термины и их значение
10. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
15. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
16. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
19. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
20. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
21. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
22. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
23. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
28. Возраст и отношения: что важно знать
29. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
30. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
33. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
34. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
35. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Как использовать навигацию для достижения рациональности
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
41. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
44. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения