Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
9. График работы Славы: как организовать встречу
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
15. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
16. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
17. Как начать свой путь к положительным изменениям
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
22. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
23. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
24. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
25. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
26. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
27. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
28. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
29. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
30. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
31. Гендер: что это такое и почему важно понимать
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Исследование гендерной психологии: теории и практики
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
37. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
40. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
41. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
42. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании