Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
4. Какие легенды связаны с московскими подземельями
5. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
6. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
7. Как лучше всего добраться до Красной площади
8. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
9. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
10. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
11. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
12. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
15. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
27. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
28. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
29. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
30. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
31. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
32. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
33. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
34. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
35. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
36. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
37. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
38. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
39. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
40. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
41. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
44. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+