Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
11. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
12. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
13. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
14. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
15. Новая глава жизни: как начать всё сначала
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
18. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
19. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
20. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
21. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
22. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
23. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
24. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
25. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
26. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
27. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
28. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
29. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
30. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
31. Как стать легким в общении: 50 практических советов
32. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
33. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
34. Возраст и отношения: как это влияет на нас
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
38. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
39. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
40. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
41. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Что вам действительно нужно для воплощения ваших мечт
44. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
45. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
46. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения