Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Новая глава жизни: как начать всё сначала
12. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
13. Какие необычные места можно найти в Пскове
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
16. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
19. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
22. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
31. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
32. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
33. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
34. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
35. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
40. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
45. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
46. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
49. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми