Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
9. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
13. Судьба: данность или выбор
14. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
15. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
20. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
21. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
22. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
23. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Как стать легким в общении: 50 практических советов
27. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
37. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
40. Исследование гендерной психологии: теории и практики
41. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
42. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
43. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
44. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
45. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
46. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
47. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин