Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
10. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
11. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
12. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
13. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
16. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
27. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
28. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
31. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
32. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
33. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
36. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
40. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин