Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
2. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
5. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
8. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
12. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
13. Headlines:
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
16. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Секреты становления общительным человеком
19. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
22. Как начать свой путь к положительным изменениям
23. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
24. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
25. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
31. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
32. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
33. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
34. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
35. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
36. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
37. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
38. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
39. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
41. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
42. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
47. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
48. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне