Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Эффективная коммуникация: Топ-10 книг
3. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
4. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
12. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
13. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
14. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
17. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
18. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
24. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
25. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
26. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
27. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
28. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
33. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
34. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
35. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
36. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
37. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
40. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей