Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
7. Какие интересные факты о московском транспорте
8. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
9. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
10. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
13. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
14. Полная смена личности: реальность или миф
15. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
16. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
17. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
19. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Любовь без границ: возраст не имеет значения
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
27. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
31. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
35. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
36. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
37. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
41. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше