Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Headlines:
14. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
15. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
16. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
17. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
18. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
21. Как стать легким в общении: 50 практических советов
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
24. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
25. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
28. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
31. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
32. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
35. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
36. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
46. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
47. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
48. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
49. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК