Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
2. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
3. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
4. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
5. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
6. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
7. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
8. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
9. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
10. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
11. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
12. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
13. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
14. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
15. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
16. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
17. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
18. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
19. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
20. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
21. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
22. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
23. Как использовать навигацию для достижения рациональности
24. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
25. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
26. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
27. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
28. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
31. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
32. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
33. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
34. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
35. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
36. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
37. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
38. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
39. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
40. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
41. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
42. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
43. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
44. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
45. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
46. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры