Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
2. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
3. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
4. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
5. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
6. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
7. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
8. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
9. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
10. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
11. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
14. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
15. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
18. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
21. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
22. Как стать лучше: практические советы для девушки
23. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
24. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
25. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
26. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
27. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
28. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Как начать изменять свою жизнь сегодня
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
41. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
42. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
45. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё