Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
5. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
6. Как лучше всего добраться до Красной площади
7. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
8. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
9. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
10. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Секреты становления общительным человеком
17. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
23. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
24. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
25. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
28. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
29. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
30. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
31. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
34. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
35. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
36. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
37. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
38. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
39. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Значение разницы в возрасте детей для их развития
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы