Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
6. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Какие театры самые известные
9. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
14. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
15. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
16. Как стать более общительным: 10 практических советов
17. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
18. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
21. Любовь без границ: возраст не имеет значения
22. Наука и религия: что наука говорит о том
23. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
24. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
33. Как начать изменять свою жизнь сегодня
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
40. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
41. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
44. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины