Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
17. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
18. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
19. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
20. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
21. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
22. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
23. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
24. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
25. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
26. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
27. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
28. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
29. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
30. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
31. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
32. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
35. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
38. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
39. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии