Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
9. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
10. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
11. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
12. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
15. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
16. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
17. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
18. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
19. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
20. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
23. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
24. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
30. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
31. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
32. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
33. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
34. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Психологические, физиологические и поведенческие различия между мужчиной и женщиной: что определяет их гендерную идентичность
40. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
41. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
42. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
43. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
49. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин