Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как лучше всего добраться до Красной площади
3. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
15. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
16. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
17. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
18. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
19. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
20. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
21. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
22. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
23. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Как начать изменять свою жизнь сегодня
28. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
29. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
30. Отражение: ключ к самопознанию
31. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
34. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
35. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
36. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК