Рекомендации по питанию

Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения

Чем полезна энергетическая практика на начало дня. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР

Утренняя медитация: преимущества и правила: Unsplash/Warren Wong

Правильное начало дня — залог успеха, отличного настроения и высокой личной эффективности. Почему медитация на рассвете так полезна, в чем ее особенности и суть? Секреты эффективной утренней практики раскрыли ученые и писатели Бритта К. Хольцела, Келли Макгонигал и Кайл Шнитцер.

Суть и назначение утренней медитации

Возможность встретить рассвет в спокойной, умиротворяющей обстановке, наполниться здоровьем, силой, идеями — вот краткий перечень достоинств раннего подъема. Дополните его утренней медитацией, чтобы новый день стал особенно удачным.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
10. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
11. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
12. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
13. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
14. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
15. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
19. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
20. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
21. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
22. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
23. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
24. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
25. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
26. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
28. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
29. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
30. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
31. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
32. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
33. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
34. Как использовать навигацию для достижения рациональности
35. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
36. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
37. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
38. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
42. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии