Психические нагрузки

Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху

Развитие – это изменение внутреннего мира человека под действием внешних факторов и собственных действий, целенаправленная деятельность по достижению результата. Это сознательная работа, требующая количественных и качественных изменений.  Саморазвитие , согласно психологии, — это развитие, которое происходит благодаря высокой активности самого человека.

С раннего возраста родители направляют детей с помощью обучения и  воспитания . Под действием внешних и внутренних факторов формируется личность  , появляются интеллектуальные, нравственные, физические качества.

Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание

Современная психодиагностика практически не располагает методами, которые позволили бы изучать самопонимание как отдельное психологическое явление. Чаще всего самопонимание изучается исследователями косвенно, в структуре других процессов, например, самоактуализации и самоотношения личности.

Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему

Почему важно менять образ жизни?

В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с неправильным образом жизни. Это может проявляться в виде усталости, стресса, избыточного веса или отсутствия мотивации. Изменение образа жизни — это не просто модная тенденция, а необходимость для поддержания физического и психического здоровья. Преображение начинается с осознания необходимости перемен и готовности к действиям.

Какие методы наиболее эффективны для отказа от вредных привычек. Способы избавления от плохих привычек

Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную

Несмотря на все попытки ученых искоренить это зловредное утверждение, оно, что называется, «живее всех живых». Возможно, кто-то использовал его однажды для «красного словца», чтобы подчеркнуть, насколько безграничны возможности человеческого разума, если даже использование 1/10 дает такие впечатляющие результаты.

Джим Квик нашел сразу несколько «виновников». Так, философ и автор книги «Человеческие энергии» Уильям Джеймс утверждал, что люди в обычной жизни задействуют лишь малую долю своих «физических и ментальных» ресурсов. А доктор Карл Лешли, удалив в ходе одного из экспериментов у крыс важную часть коры мозга, зафиксировал, что животные все равно не утратили ряд способностей к обучению. Это и породило неверную гипотезу, якобы не все мозговые отделы нами используются.

Какая роль питания в эффективной работе мозга. Как правильное питание улучшает работу вашего мозга?

Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей

Введение

Субъективное благополучие — это то, как человек оценивает свою собственную жизнь, включая уровень счастья, удовлетворенности и общее самочувствие. Копинг-стратегии — это способы, с помощью которых люди справляются с трудностями и стрессами. Эта статья исследует, как психическое здоровье влияет на выбор копинг-стратегий и их эффективность.

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
5. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
6. Сознание успешного человека или как стать уверенным
7. Как стать CEO: пошаговое руководство
8. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Новая жизнь с чистого листа: как начать всё заново
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
14. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
20. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
21. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
22. Наука и религия: что наука говорит о том
23. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
24. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
25. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
26. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
29. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
30. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
31. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
35. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
36. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
37. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
44. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
45. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий