Общая характеристика

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
6. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
8. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
9. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
10. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
13. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
14. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
15. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
23. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
26. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
27. Как быть уверенным в себе и легким в общении
28. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
29. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
30. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. Возраст: реальность или миф
33. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
34. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
37. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
41. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
42. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше