Общая характеристика

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Может ли человек изменить судьбу? Поиск ответа в философии и науке
12. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
15. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
17. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
18. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
19. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
20. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
21. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
22. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
23. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
24. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
25. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
26. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
27. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
28. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
29. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
30. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
31. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
32. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
33. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
34. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
35. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
36. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
37. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
38. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
39. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
40. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
41. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
42. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
50. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения