Общая характеристика

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
7. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
8. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
9. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
13. График работы Славы: как организовать встречу
14. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
15. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
16. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
17. Разговоры с любыми: основные принципы общения
18. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
21. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
22. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
23. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
26. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
27. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
28. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
29. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
30. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
36. Психология гендерных различий: миф или реальность
37. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
38. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
39. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
40. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
41. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
42. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
43. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
44. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами