Общая характеристика

Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта

Методика Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (ШПАНА, PANAS) — это инструмент, разработанный для оценки двух основных компонентов аффективного состояния: позитивного и негативного аффекта. Опросник позволяет измерять эмоциональное состояние человека в различные моменты времени, выявляя уровень его положительных и отрицательных эмоций.

Инструкция:   Этот опросник состоит из перечня прилагательных, которые описывают различные чувства и эмоции.

Прочитайте каждое прилагательное и отметьте, в какой мере вы чувствовали себя так в течение прошедших нескольких недель*.

(*) В зависимости от целей исследования могут быть даны другие варианты инструкции:

Последние обновления на сайте:

1. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
2. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
9. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
10. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
11. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
12. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
13. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
14. Полная смена личности: реальность или миф
15. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
16. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
17. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
18. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
19. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
20. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
21. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
22. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
23. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
24. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
25. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
26. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
27. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
28. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
29. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
30. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
31. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
36. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию