Высокие уровни

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
6. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. График работы Славы: как организовать встречу
12. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
17. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
18. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
19. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
20. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
21. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
22. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
23. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
24. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
25. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
26. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
27. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
28. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
29. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
30. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
31. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
32. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
33. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
34. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
35. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
36. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
37. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
38. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
39. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
40. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
41. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
42. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
43. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
44. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
45. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
46. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения