Высокие уровни

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
4. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Психика мужчин и женщин: в чём разница
8. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
9. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
10. Какие интересные факты о московском транспорте
11. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
12. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
13. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
15. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
16. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
17. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
18. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
19. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
20. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
21. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
22. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
23. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
24. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
25. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
26. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
27. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
28. Как начать изменять свою жизнь сегодня
29. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
30. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
31. Как психосоматика помогает избавиться от страха
32. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
38. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
39. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
44. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин