Высокие уровни

Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние

Шкала Кэрол Рифф - это инструмент, который измеряет 6 аспектов психологического благополучия: самопринятие, взаимоотношения с окружающими, цель в жизни, самостоятельность, мастерство и личностный рост. Разберем каждый пункт подробно.

Самопринятие

Высокий уровень этого показателя означает взвешенное и положительное отношение к себе: понимание как своих сильных сторон, так и слабых, признание и спокойный взгляд на свои ошибки. Состояние, при котором произошедшие события или личные качества не вызывают у вас беспокойства или чувства разочарования.

Автономия

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
2. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
3. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
4. Психология гендерных различий: миф или реальность
5. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
6. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
7. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
8. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
9. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
10. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
11. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
12. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
13. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
14. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
15. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
16. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
17. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
18. Как использовать навигацию для достижения рациональности
19. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
20. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
21. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
22. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
23. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
24. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
25. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
26. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
27. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
28. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
29. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
30. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
31. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
32. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
33. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
34. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
35. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
36. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
37. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
38. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
39. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
40. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
41. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
42. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
43. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
44. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
45. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
46. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
47. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё
48. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
49. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
50. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху