В общественный транспорт

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
2. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
3. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
4. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
5. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
6. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
7. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
8. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
9. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
10. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
11. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
12. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
13. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
14. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
15. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
16. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
17. Как стать легким в общении: 50 практических советов
18. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
19. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
20. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
21. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
22. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
23. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
24. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
25. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
26. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
27. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
28. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
29. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
30. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
31. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
32. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
33. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
34. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
35. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
36. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
37. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
42. Субъективное благополучие: как понять и достичь
43. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы