В общественный транспорт

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Книги по социальным навыкам: как улучшить общение и стать успешнее
3. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Сознание успешного человека или как стать уверенным
6. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
7. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
11. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Headlines:
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
15. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
16. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
19. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
20. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
21. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
22. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
23. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
24. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
25. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
28. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
29. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
30. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
31. Возраст и отношения: что важно знать
32. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
33. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
34. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
35. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
36. Современные методики изучения психологии человека
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
40. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
45. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
46. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
47. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
50. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают