В общественный транспорт

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
2. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
3. Как стать более легким в общении: практические советы
4. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
5. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
6. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
7. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
8. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
9. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
10. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
11. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
12. Наука и религия: что наука говорит о том
13. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
14. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
15. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
16. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
17. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
18. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
19. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
20. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
21. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
22. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
23. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
24. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
27. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
28. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
29. Возраст: реальность или миф
30. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
31. Изучение психического поведения: основы психической психологии
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
34. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
35. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
38. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
39. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне