В общественный транспорт

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
6. Какой уникальный символ или талисман есть у города
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Headlines:
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
16. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
17. Как стать лучше: практические советы для девушки
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
24. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
29. Как построить эффективный диалог с людьми
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
32. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
33. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
34. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
35. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
36. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
37. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
38. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
39. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
44. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
45. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
46. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
47. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
48. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
49. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК