В общественный транспорт

Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности

1. Одна задача в единицу времени

Кто из нас не стремился сделать сразу много дел? Некоторые даже хвастаются, что умеют одновременно делать несколько дел. Но так ли это? Но мозг в единицу времени может работать только над одной задачей.

Быстрое переключение между разными вещами создают иллюзию многозадачности. Но такое переключение имеет свои затраты. Таким образом теряется производительность работы мозга, медленнее отбрасывается ненужная информация, труднее держать в памяти суть задачи, нейронные связи становятся нечёткими, искажаются и хуже хранятся в оперативной памяти. Поэтому важно выработать привычку сосредотачиваться только на том деле, которое делаете в данную минуту.

Выполняйте эти 5 Простых правил. 5 правил для повышения эффективности

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Эффективные способы улучшить навыки общения
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
5. ### Article Titles and Questions
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
8. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
12. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
19. Как быть интересным: 3 проверенных метода
20. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
21. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
22. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
23. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
24. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
25. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
28. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
29. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
30. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
31. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
32. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
33. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
34. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. Гендер: что это такое и почему важно понимать
37. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
38. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
39. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
40. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
41. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
44. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
45. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
46. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
47. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
48. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте