Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости

Психология человека от рождения до смерти, Реан А.А., 2014.Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук.
Различают следующие периоды жизни женщины :
период антенатального (внутриутробного) развития ;
период детства - от момента рождения до 9-10 лет;
пубертатный период (период полового созревания) - с 9-10 лет до 15-1 лет"
подростковый период - от 16 до 18 лет ;
период половой зрелости (репродуктивный период) - от 13 до 40 лет ;
период пременопаузы (переходный период) - от 41 до 50 лет ;
период старения (период постменопаузы) - с момента стойкого прекращения менструальной функции.
В каждом периоде жизни в женском организме имеются характерные особенности :
Первый и самый важный шаг к изменению своей жизни к лучшему – это определиться с целями. Что ты хочешь изменить в своей жизни? Что ты хочешь достичь? Постарайся быть максимально конкретным и написать свои цели на бумаге.
2. Составь план действийКак только ты определился с целями, следующий шаг – составить план действий. Какие конкретные шаги ты должен предпринять, чтобы достичь своих целей? Постарайся быть максимально конкретным и написать свои действия на бумаге.
3. Изучай себяЧтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно изучить себя. Что ты любишь делать? Что ты хорошо делаешь? Что ты хочешь изменить в своей жизни? Постарайся найти ответы на эти вопросы и используй их для достижения своих целей.
Счастье — это особое состояние, при котором человек испытывает радость и удовлетворение. Простыми словами, счастье — это когда чувствуешь себя хорошо и умиротворенно. Это может быть связано с разными вещами для разных людей, потому что каждый уникален и то, что приносит счастье одному, может отличаться от того, что делает счастливым другого.
Сложности с достижением счастья возникают с самой попытки найти для него определение. Например, Аристотель считал, что «счастье — это деятельность души в полноте добродетели» .
Дарья Яушева, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт
Человек на фоне ночного неба: UGC
Джозеф Мерфи, молитвы которого помогают изменить к лучшему человека и мир, — это гуру позитивного мышления. Если хотите стать счастливыми — добиться успеха и финансового благополучия, стать здоровыми и удачливыми, — тогда активизируйте внутренние резервы духа. Узнайте детальнее о трудах Джозефа Мерфи (Мэрфи) и наиболее действенных научных молитвах, созданных писателем и проповедником.