Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. ### Article Titles and Questions
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
7. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
10. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
11. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
12. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
13. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
14. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
16. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
17. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
18. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
19. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
20. Наука и религия: что наука говорит о том
21. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
22. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
23. Как стать легким в общении: 50 практических советов
24. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
25. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
26. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
27. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
28. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
29. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
33. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
34. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
35. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
36. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
37. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
38. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
39. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
40. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
41. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
44. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
45. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
46. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
47. Медитация: путь к развитию шестой энергии
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании