Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Как лучше всего добраться до Красной площади
5. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
8. Какой уникальный символ или талисман есть у города
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
13. Новая глава жизни: как начать всё сначала
14. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
15. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
16. Какие уникальные места можно найти в московских парках
17. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
18. Лучшие места для отдыха в Саратове
19. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
20. Судьба: данность или выбор
21. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
22. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
23. Как быть интересным: 3 проверенных метода
24. Как стать лучше: практические советы для девушки
25. Как книга помогает нам общаться с людьми
26. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
27. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
28. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
31. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
32. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
38. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Исследование влияния личностных характеристик на благополучие: теоретический анализ
41. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
44. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
45. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
46. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения