Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Психика мужчин и женщин: в чём разница
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
17. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
18. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
19. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
22. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
23. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
24. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
25. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
30. Современные методики изучения психологии человека
31. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
36. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
43. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше