Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
5. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
7. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
8. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
9. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
10. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
11. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
12. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
13. Какие исторические личности связаны с Челябинском
14. Поколение общения: как стать мастером общения
15. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
16. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
17. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
18. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
21. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
24. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
25. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
26. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
27. Психология гендерных различий: миф или реальность
28. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
29. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
30. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
31. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
34. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
35. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
36. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
37. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
38. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
39. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
43. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
44. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё