Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
6. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Новая глава жизни: как начать всё сначала
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
15. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
16. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
17. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
20. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
21. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
22. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
26. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
29. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
30. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
31. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
34. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
35. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
36. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
37. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
38. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
39. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
40. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
41. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
42. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
43. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
44. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
45. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
46. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
47. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
48. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры