Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
2. ### Article Titles and Questions
3. Какие театральные постановки и концерты проводятся
4. Психика мужчин и женщин: в чём разница
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Сознание успешного человека или как стать уверенным
7. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
10. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
11. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
12. Новая глава жизни: как начать всё сначала
13. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
15. Лучшие места для отдыха в Саратове
16. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
17. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
18. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
19. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
22. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
23. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
24. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
25. Поколение общения: как стать мастером общения
26. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
27. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
28. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
29. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
30. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
35. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
36. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
37. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
38. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
39. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
40. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
45. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
46. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
50. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы