Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
2. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
3. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
4. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
5. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
6. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
7. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
8. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
9. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
10. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
11. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
12. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
13. Полная смена личности: реальность или миф
14. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
15. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
16. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
17. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
18. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
19. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
20. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
21. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
22. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
23. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
26. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
27. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
28. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
31. Отражение: ключ к самопознанию
32. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
33. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
34. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
46. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин