Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше всего добраться до Красной площади
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
5. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
8. Основные различия между мужчинами и женщинами
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
11. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
16. Лучшие места для отдыха в Саратове
17. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
18. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
19. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
22. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
23. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
24. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
27. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
28. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
29. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
30. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
31. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
32. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
36. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
37. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
38. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
39. Исследование гендерной психологии: теории и практики
40. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
41. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
42. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
43. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
44. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
45. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
46. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
47. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
48. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
49. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми