Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
7. Какие театральные постановки и концерты проводятся
8. Основные различия между мужчинами и женщинами: что важно знать
9. Психика мужчин и женщин: в чём разница
10. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
15. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
28. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
29. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
30. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
31. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
32. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
33. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
34. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
38. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
39. Субъективное благополучие: как понять и достичь
40. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
41. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
42. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
46. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
47. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения