Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
9. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
12. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
15. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. Как быть интересным: 3 проверенных метода
19. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
20. Как стать более легким в общении: практические советы
21. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
22. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
25. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
28. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
29. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
30. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
32. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
33. Как достичь своих целей к началу учебного года
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Как начать изменять свою жизнь сегодня
36. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
37. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
38. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
39. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
40. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
41. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
44. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
45. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
46. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
47. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
48. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
49. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
50. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей