Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
5. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
6. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
7. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
12. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
13. График работы Славы: как организовать встречу
14. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
15. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
16. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Влияние социальных сетей на современную молодежь
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
22. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
28. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
29. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
30. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
32. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
35. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
36. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
37. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
38. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
39. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
40. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
41. Изучение психического поведения: основы психической психологии
42. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
43. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
44. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
47. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
48. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
49. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии