Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
2. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
3. Какие уникальные места можно найти в московских парках
4. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
5. Лучшие места для отдыха в Саратове
6. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
7. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
8. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
9. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
10. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
11. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
12. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
13. Как быть интересным: 3 проверенных метода
14. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
16. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
17. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
18. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
19. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
20. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
21. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
22. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
25. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
26. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
29. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
30. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
33. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
34. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
40. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
41. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
42. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
45. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
48. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха