Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
8. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Судьба: данность или выбор
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
15. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
16. Как быть интересным: 3 проверенных метода
17. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
18. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
19. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
20. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
21. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
22. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
23. Основные правила для успешного общения с людьми
24. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
27. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
28. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
29. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
30. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
31. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
32. Как психосоматика помогает избавиться от страха
33. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
34. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
35. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
42. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
43. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне