Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
2. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
4. Мужчины и женщины: 20 забавных отличий, которые всегда заметны
5. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
6. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. График работы Славы: как организовать встречу
9. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
10. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
11. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
12. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
13. Полная смена личности: реальность или миф
14. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
15. Как книга помогает нам общаться с людьми
16. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
17. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
18. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
19. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
20. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
21. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
22. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
23. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
24. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
25. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
26. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
27. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
28. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
29. Как начать изменять свою жизнь сегодня
30. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
31. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
32. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
33. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
34. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
35. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
36. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
37. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
38. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
39. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
40. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
49. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми