Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
2. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
3. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
4. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
7. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
8. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
11. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
12. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
13. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
14. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
15. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
16. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
17. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
18. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
22. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
23. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
24. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
25. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
26. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
27. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
28. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Гендер: что это такое и почему важно понимать
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
34. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
35. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
36. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
37. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
38. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
39. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
40. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
41. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
42. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
43. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
44. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
45. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
48. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
49. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании