Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
3. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
4. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
7. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
8. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
9. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
15. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
16. Судьба: данность или выбор
17. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
18. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
19. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
20. Разговоры с любыми: основные принципы общения
21. Влияние социальных сетей на современную молодежь
22. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
23. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
24. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
28. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
29. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
30. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
31. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
32. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
33. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
34. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
35. Психология гендерных различий: миф или реальность
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
42. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
43. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
44. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
48. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
49. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
50. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе