Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
3. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
4. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
5. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
6. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
7. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
11. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
12. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
13. Как стать более общительным: 10 практических советов
14. Как стать более легким в общении: практические советы
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
17. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
18. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
19. Как быстро и легко заводить друзей тем
20. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
21. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
22. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
23. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
24. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
25. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
26. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
27. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
28. Как достичь своих целей к началу учебного года
29. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
30. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
31. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
32. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
33. Современные методики изучения психологии человека
34. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
35. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
36. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
42. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
43. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
46. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
47. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
48. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
49. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
50. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс