Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Кто основал Красноярск и когда это произошло
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Сознание успешного человека или как стать уверенным
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
14. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
17. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
18. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
19. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
20. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
21. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
22. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
23. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
24. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
27. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
32. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
36. Изменение себя и своей жизни: это реально или миф
37. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
38. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
41. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
42. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
43. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
44. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
45. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
46. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
47. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
48. Молодой любовник: как справиться с разницей в возрасте в отношениях
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха