Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
2. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
3. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
4. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
5. Какие театры самые известные
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
8. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
9. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
10. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
11. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
12. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
15. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
18. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
21. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
22. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
25. Как быстро и легко заводить друзей тем
26. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
27. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Как стать легким в общении: 50 практических советов
30. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
31. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
32. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
33. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
34. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
35. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
36. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
37. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
38. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
39. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
40. Возраст: реальность или миф
41. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
42. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
43. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
44. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
45. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
46. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
47. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
48. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
49. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
50. Медитация: путь к развитию шестой энергии