Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
10. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
11. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
12. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
13. Какие интересные факты о московском транспорте
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
16. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
17. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
18. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
19. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
20. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
21. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
22. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
23. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
24. Как стать лучше: 8 практических советов
25. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
26. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов
27. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
28. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
29. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
30. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
31. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
32. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
33. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
34. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
35. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
36. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
37. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
38. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
39. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
40. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
41. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
42. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
43. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
44. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше