Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
4. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
7. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
8. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
9. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
13. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
14. Где можно провести романтический вечер в Москве
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
19. Какие исторические личности связаны с Челябинском
20. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
21. Не смотря на возраст: любовь после 50 лет
22. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
23. Как быстро и легко заводить друзей тем
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Как стать легким в общении: 50 практических советов
26. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
27. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
30. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
31. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
32. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
36. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
39. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
40. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
41. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
42. Мифы и реальность: что стоит знать о большой разнице в возрасте между партнерами
43. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
46. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
49. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения