Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
5. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
8. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Новая глава жизни: как начать всё сначала
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
14. Как стать более общительным: 10 практических советов
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
17. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
23. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
24. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
25. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
29. Возраст и отношения: что важно знать
30. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
31. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
32. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
33. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
34. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
35. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
36. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
37. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
38. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
40. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
41. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
42. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
43. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
44. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты
49. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин