Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
11. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
12. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
13. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
14. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
17. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
18. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
19. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
20. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
21. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
22. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
23. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
24. Как стать легким в общении: 50 практических советов
25. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
26. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
27. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Возраст и отношения: как это влияет на нас
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
32. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
33. Возраст: реальность или миф
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
36. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
37. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
38. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
41. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
42. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
43. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
44. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
45. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
46. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
47. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости