Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Мужчины и женщины: 40 интересных отличий, которые стоит знать
7. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
8. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
9. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
10. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
11. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
12. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
13. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
16. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
17. Какие необычные места можно найти в Пскове
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
20. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
21. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
22. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
23. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
24. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
25. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
26. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
27. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
28. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
29. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
30. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
31. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
32. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
33. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
34. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
35. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
36. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
37. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
38. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
39. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
40. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
41. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
42. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
43. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Разгадка загадочных архивов: Структура и роль третьей силы
46. В чем преимущество отношений с мужчиной старше на 15-20 лет
47. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё