Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
9. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
10. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
13. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
14. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
18. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
19. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
25. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
26. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
27. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
28. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
31. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
32. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
36. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
42. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
43. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
46. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин