Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
4. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
5. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
8. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
9. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Способы объяснения человеческих поступков: искусство понимания поведения
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
15. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
16. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
17. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
18. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
19. Можно ли изменить судьбу: правда или миф
20. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
21. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
22. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
23. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
24. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
25. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
26. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
27. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
28. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
30. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
31. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
32. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
33. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
34. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
35. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
36. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
39. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
40. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
41. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
42. Путь к новому образу жизни: с чего начать и как не останавливаться
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
46. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
49. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
50. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины