Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
2. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
7. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
10. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
11. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
12. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
13. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
14. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
15. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
16. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
17. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
18. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
19. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
20. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
21. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
22. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
23. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
24. Как достичь своих целей к началу учебного года
25. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
26. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
27. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
28. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
29. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
30. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
31. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
32. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
33. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
34. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
35. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
36. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
37. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
38. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
39. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
40. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
41. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
42. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
43. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
44. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
45. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
48. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей