Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. ### Article Titles and Questions
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
7. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
8. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
9. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
10. Какой уникальный символ или талисман есть у города
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
13. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
14. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
15. Лучшие места для отдыха в Саратове
16. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
17. Основы вежливости: 50 правил, которые должны знать все
18. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
19. Как стать более легким в общении: практические советы
20. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
21. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
23. Как вести разговор с кем-то приятно: основные правила
24. Улучшение себя: путеводитель к лучшей версии себя
25. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
26. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Основные правила для успешного общения с людьми
29. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
30. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
31. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
32. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
33. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
34. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
35. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
39. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
40. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
41. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
44. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Мистическая природа Структуры третьей силы: тайны и загадки
48. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё