Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
2. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
3. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
4. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
5. Как наши поступки формируют наше будущее
6. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
7. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
8. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
9. Можно ли изменить судьбу или все предрешено: поиск ответа
10. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
11. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
12. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
13. Как стать более легким в общении: практические советы
14. Как начать свой путь к положительным изменениям
15. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
16. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
17. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
18. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
19. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
20. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
21. Три минуты без страха: как преодолеть свои фобии
22. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
23. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
24. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
25. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
26. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
27. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
28. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
29. Отражение: ключ к самопознанию
30. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
31. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
32. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
33. Современные методики изучения психологии человека
34. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
35. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
38. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
41. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
44. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
48. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры