Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
2. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
15. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
16. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
17. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
20. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
21. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
22. Влияние социальных сетей на современную молодежь
23. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
26. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
27. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
28. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
29. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
30. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
31. Сброс к нулю: Как начать новую жизнь с нуля когда всё плохо
32. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
33. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
34. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
35. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
36. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
37. Возраст: реальность или миф
38. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
39. Гендер: что это такое и почему важно понимать
40. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
41. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
42. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
43. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
44. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
45. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
46. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
47. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
48. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
49. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
50. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают