Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
3. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
4. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
5. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
6. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
7. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
8. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
9. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
15. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Как стать лучше: практические советы для девушки
21. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
24. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
25. Наука и религия: что наука говорит о том
26. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
29. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
32. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
33. Возраст и отношения: как это влияет на нас
34. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
37. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
38. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
39. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
40. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
41. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
42. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
43. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры