Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
3. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
4. Какой уникальный символ или талисман есть у города
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
8. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
9. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
10. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
11. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
12. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
13. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
14. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
18. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
22. Как изменить свою жизнь в любом
23. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
26. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
27. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
31. Российские пары с большой разницей в возрасте: любовь без границ
32. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
33. Возраст и отношения: как это влияет на нас
34. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
35. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
36. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
37. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
38. Субъективное благополучие: как понять и достичь
39. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
40. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
41. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
42. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
43. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
44. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин