Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
5. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
6. Как лучше всего добраться до Красной площади
7. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
8. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
9. Основные различия между мужчинами и женщинами
10. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
11. Путь к высшему сознанию: Открытие новых горизонтов души
12. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
13. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
16. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
22. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
25. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
26. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
27. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
28. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
29. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
30. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
31. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
32. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
33. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
34. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
35. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
36. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
37. Субъективное благополучие: как понять и достичь
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
39. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
40. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
41. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
42. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
43. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
44. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
45. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше