Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
6. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
7. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
8. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
9. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
10. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
11. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
12. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
13. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
14. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
18. Как начать свой путь к положительным изменениям
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
21. Какие исторические личности связаны с Челябинском
22. Как книга помогает нам общаться с людьми
23. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
24. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
25. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
26. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
27. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
28. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
29. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
30. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
31. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Современные методики изучения психологии человека
38. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
39. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
42. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
43. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
45. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы