Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
8. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
11. Судьба: данность или выбор
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Headlines:
14. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
15. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
19. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
20. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
21. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
22. Какие исторические личности связаны с Челябинском
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
24. Разговоры с любыми: основные принципы общения
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
29. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
30. Как быть уверенным в себе и легким в общении
31. Как построить эффективный диалог с людьми
32. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
33. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
34. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
35. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
36. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
37. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
38. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
39. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
40. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
46. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
47. Как определить идеальную разницу в возрасте между партнерами: формула успеха
48. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
49. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы