Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
4. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
5. Как начать общение с любым человеком: простые советы для начинающих
6. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
7. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
8. Как наши поступки формируют наше будущее
9. Как стать SEO-специалистом самостоятельно: 3 эффективных метода
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
12. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
13. Какие уникальные места можно найти в московских парках
14. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
15. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
16. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
19. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
20. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
21. Как быть интересным: 3 проверенных метода
22. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
23. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
24. Разговор как искусство: как быть натуральным и непринужденным
25. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
26. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
27. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
28. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
29. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
30. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
31. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
32. Разница в возрасте: как она влияет на нашу жизнь
33. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
34. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
35. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
36. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
37. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
38. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
39. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
40. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
41. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
44. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
45. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
46. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
47. Большая разница в возрасте: 5 историй о необычных парах
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию