Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
4. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
5. Как наши поступки формируют наше будущее
6. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
7. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
8. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
9. Новая глава: как начать жизнь с чистого листа и не потеряться на пути
10. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
11. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
13. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
14. Как стать более легким в общении: практические советы
15. Полная смена личности: реальность или миф
16. Строим новые отношения после 50 лет: как найти любовь во второй половине жизни
17. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
18. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
19. Наука и религия: что наука говорит о том
20. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
21. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
24. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
25. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
26. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: почему она существует
27. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
30. Как психосоматика помогает избавиться от страха
31. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
32. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
35. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
36. В чем основные различия между полами согласно Михаилу
37. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
38. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
41. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
42. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
47. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Встреча с мужчиной старше: как быть на свидании