Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Как добраться до Красной площади из центра города
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
9. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
10. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
11. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Как без денег начать новую жизнь: практические советы и вдохновение
14. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
15. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
16. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
17. ТОП-50 тем для разговора с мужчиной: как сделать общение интересным и насыщенным
18. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
19. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
20. Как быть интересным: 3 проверенных метода
21. Как стать более легким в общении: практические советы
22. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
23. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
24. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Путеводитель по изменению своей жизни и началу всего сначала
30. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
32. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
33. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
34. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
35. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
38. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
41. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
42. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
43. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Гендерные различия: как психология влияет на отношения между мужчинами и женщинами
46. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
47. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
48. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
49. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
50. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи