Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в городе
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Как изменить свою жизнь за 30 дней: 30 практических советов
4. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
8. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
9. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
14. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
15. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
16. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Как стать другим и найти свою уникальную дорогу
19. Headlines:
20. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
23. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
24. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
25. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
26. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
27. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
30. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
31. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
32. Возраст и взаимоотношения: как возрастные различия влияют на наши отношения
33. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
37. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
38. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
42. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
43. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
44. Exploring the Cultural Adaptation of the Sources of Spirituality Scale in Russia
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. Секреты успешных отношений с большой разницей в возрасте между партнерами
47. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми