Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
3. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
4. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
5. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
6. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
7. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
8. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
9. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
10. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
11. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
12. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
13. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
14. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
15. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
16. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
17. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
18. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
19. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
20. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
21. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
22. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
23. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
24. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
25. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
26. Путешествие к успеху: как начать жизнь с чистого листа в 25 лет
27. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
28. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
29. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
30. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
31. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
32. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
33. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
34. Топ-5 книг по психологии самопознания, которые стоит прочитать каждому
35. Изучение психического поведения: основы психической психологии
36. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
37. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
38. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
39. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
40. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
41. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
42. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
45. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры