Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
5. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
6. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
7. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
8. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
9. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
10. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
11. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
14. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
15. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
16. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
17. Улучши коммуникацию: 50 простых и действенных способов для пар
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Как стать более легким в общении: практические советы
20. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
21. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
22. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
23. Изменение взглядов: как мужчины пересматривают свои отношения с женщинами
24. Как построить эффективный диалог с людьми
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
28. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
29. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
30. Переосмысление жизни: путь к кардинальным изменениям
31. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
32. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
33. Современные методики изучения психологии человека
34. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
35. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
36. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
40. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
45. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
46. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
47. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
48. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии