Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
2. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
3. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
4. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
11. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
12. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
13. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
14. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
16. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
17. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
18. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
19. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
20. Полная смена личности: реальность или миф
21. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
22. Как изменить свою жизнь в любом
23. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
24. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
27. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
28. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
29. Как достичь своих целей к началу учебного года
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
34. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
35. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
36. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
37. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
38. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
43. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
48. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин