Профессиональные специалисты

Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. Кто основал Красноярск и когда это произошло
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
6. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
7. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
8. Как наши поступки формируют наше будущее
9. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
10. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
11. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
12. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
13. Какие особенности местной кухни можно попробовать в Новосибирске
14. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
15. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Как стать более легким в общении: практические советы
19. Как стать лучше: 8 практических советов
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
22. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
23. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
24. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
25. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
26. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
29. Улучшите свои навыки общения: 10 практических советов для успешных взаимоотношений
30. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
31. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
32. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
35. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
40. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
44. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
45. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
46. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
49. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин