Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими подземельями
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
6. 7 способов говорить легко и непринужденно: станцевать с словами в любой ситуации
7. Оренбургская область: природные и культурные чудеса
8. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
9. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
10. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
12. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
13. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
21. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
22. Какие исторические личности связаны с Челябинском
23. Влияние социальных сетей на современную молодежь
24. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
25. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
26. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
27. Наука и религия: что наука говорит о том
28. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
29. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
30. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
31. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
32. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
33. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
34. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
39. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
42. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
43. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
44. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
45. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
46. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
47. Тайны манипура чакры: как восстановить ее энергетическое равновесие
48. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры