Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
2. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
3. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
4. Какие природные объекты Пермской области привлекают туристов
5. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
6. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
7. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
8. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
9. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
10. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
11. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
12. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
13. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
14. Какие культурные центры и галереи работают в Набережных Челнах
15. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
16. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
17. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
18. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
19. Молодость и эмоциональная привлекательность: почему зрелые мужчины ищут молодых женщин
20. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
21. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
22. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
23. Как стать легким в общении: 50 практических советов
24. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
25. Как построить эффективный диалог с людьми
26. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
27. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
28. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
29. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
30. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
31. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
32. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
33. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
34. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
35. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
36. Как достичь счастья: 15 способов изменить свою жизнь
37. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
38. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
39. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
40. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
41. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
42. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
45. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
48. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
49. Пятое посещение пространства третьей силы: как это влияет на наш мир
50. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте