Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
4. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
7. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
8. Как стать СЕО своей жизни: управление делами и целями
9. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Какие интересные факты о московском транспорте
12. Какие промышленные предприятия сделали город известным
13. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
14. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свою жизнь
15. Судьба или выбор: можно ли изменить предназначенное
16. Изменить свою судьбу за 4 шага: практическое руководство
17. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
18. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
19. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
20. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
21. Как стать лучше: практические советы для девушки
22. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
23. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
24. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
25. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
26. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
27. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
28. Как построить эффективный диалог с людьми
29. Разговор как искусство: основные принципы общения с разными людьми
30. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
31. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
32. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
33. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
34. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
37. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
38. Отличия между мужчинами и женщинами: 155 удивительных фактов
39. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
40. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
41. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
43. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
47. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
48. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов