Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие легенды связаны с московскими подземельями
4. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
5. Какие культурные события в Санкт-Петербурге привлекают туристов со всего мира
6. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
7. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Как стать CEO: пошаговое руководство
10. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
11. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
12. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
13. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
17. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
18. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
19. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
20. Как стать лучше: 8 практических советов
21. Как стать лучше: практические советы для девушки
22. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
23. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
24. Как книга помогает нам общаться с людьми
25. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
26. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
27. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
28. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
29. Как быстро и легко заводить друзей тем
30. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
31. Возраст не имеет значения: взгляд на отношения между мужчинами разных возрастов
32. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
33. Возраст и отношения: что важно знать
34. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
35. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
36. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
37. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
38. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
39. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
40. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
41. Разбираемся в 60 основных различиях между полами: факты и мифы
42. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
43. Как достичь счастья: 7 способов изменить свою жизнь к лучшему
44. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
45. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Необычные любовные истории: ростовские пары с большой разницей в возрасте
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение