Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
3. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
4. Какие современные достопримечательности появились в Москве в последние годы
5. Какие театральные постановки и концерты проводятся
6. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
7. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
8. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
9. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
10. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
11. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
12. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
13. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
14. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
15. Как стать более общительным: 10 практических советов
16. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
17. Как начать свой путь к положительным изменениям
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
22. Взросление и любовь: как отношения меняются со временем
23. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
26. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
27. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
28. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
29. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
30. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
31. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
32. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
33. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
34. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
35. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
36. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
37. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
38. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
39. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
40. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
41. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
42. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
45. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
46. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
47. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
48. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
49. Поиск совместимости: свидания с мужчинами на 20 лет старше
50. СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК