Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
5. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
6. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
7. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
8. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
9. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
10. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Можно ли изменить судьбу или лучше жить так, как предначертано
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
15. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
16. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
17. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
18. Секреты общительности: как стать интересным собеседником
19. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
22. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
23. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
24. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
25. Разница в возрасте: как она влияет на отношения
26. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
27. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
28. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
29. Разница в возрасте в отношениях: что считается нормальным
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
32. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
33. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
34. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
35. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
36. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
39. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
43. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
44. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
45. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
46. Как распознать ложь: психология человека по его жестам и мимике
47. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
48. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
49. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми
50. Кардинально изменить свою жизнь: 7 действий, которые могут изменить всё