Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Полное преображение: как изменить образ жизни к лучшему
3. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
4. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
5. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
6. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
7. График работы Славы: как организовать встречу
8. Какие промышленные предприятия сделали город известным
9. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
10. Как встретить Новый год, чтобы он принёс радость и успех
11. Можем ли мы изменить свою судьбу? Поиск ответа внутри себя
12. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
14. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
15. Как быть интересным: 3 проверенных метода
16. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
17. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
18. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
19. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
20. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
21. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
22. Счастливые отношения: 7 признаков зрелости и уважения в партнерстве
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
25. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
29. Путеводитель по началу с нуля: 10 шагов к успеху
30. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
31. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
32. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
33. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
34. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
37. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
38. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
39. Исследование влияния психологического благополучия на качество жизни личности
40. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
41. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
42. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
43. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
44. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
45. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
50. Значение разницы в возрасте детей для их развития