Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
2. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
3. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
4. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
5. Возраст мужчины и его влияние на взгляд на отношения
6. Основные правила для успешного общения с людьми
7. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
8. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
9. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
10. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
11. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
12. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
13. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
14. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
15. Брак с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы
16. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
17. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
18. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
19. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
20. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
21. Как начать изменять свою жизнь сегодня
22. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
23. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
24. Путь к освобождению: как избавиться от страха навсегда
25. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
26. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
27. Различия в гендерных отношениях: почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
28. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
29. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
30. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
31. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
32. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
33. Исследование субъективного благополучия: ключевые аспекты в психологии
34. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
35. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
36. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
37. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
38. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
39. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
40. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
41. Молодость или опыт: какой возраст важен в отношениях
42. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
43. Исследование феномена: почему третья сила важна в современном обществе
44. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
45. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
46. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне