Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Месяц изменения: 12 простых шагов к новой жизни
6. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
7. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Психика мужчин и женщин: в чём разница
10. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
11. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
12. Как стать интересным собеседником: эффективные советы
13. Стань приятным в общении: ТОП-30 способов для успеха
14. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
15. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
16. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
17. Влияние социальных сетей на современную молодежь
18. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
19. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
20. Лучшее время в жизни: как найти свое счастье
21. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
22. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
23. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
26. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
27. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
28. Разница в возрасте в отношениях: как определить приемлемую разницу
29. Гендер: что это такое и почему важно понимать
30. Отражение: ключ к самопознанию
31. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
32. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
33. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
34. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
35. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
36. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
39. Субъективное благополучие: как понять и достичь
40. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
41. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
42. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
48. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне