Научные подходы

Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы

Попробуем найти несколько универсальных методов.

Первый метод — сравнивать себя с теми, у кого нет того, что есть у тебя. Еще можно вспоминать времена, когда у тебя этого не было. Оба подхода дают возможность переставить «точку сравнения» так, чтобы рассматривать достигнутое с менее благоприятной позиции.

Можно прибегнуть к методам, базирующимся на альтернативах выбора, например на возможностях разнообразить свою жизнь.

Можно моделировать время насыщения, например пытаться «не есть сразу весь пирог», а растягивать удовольствие. Сюда же относится стремление делать паузу между повторением приятных моментов.

Считаете ли вы, что материальное богатство имеет значение для уровня ваших счастья и удовлетворенности. Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Какие легенды связаны с московскими подземельями
3. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
4. Как кардинально изменить свою жизнь за полгода: шаги и стратегии
5. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
6. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Важна ли разница в возрасте между мужчиной и женщиной: Мифы и реальность
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Основные различия между мужчинами и женщинами
11. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
12. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
13. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
14. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
15. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
16. Какие промышленные предприятия сделали город известным
17. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
19. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
20. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
21. Как стать более общительным: 10 практических советов
22. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
23. Где можно провести отдых на природе в Таганроге
24. (Milana Star: Star from Rostov-on-Don)
25. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
26. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
27. Как быть умным и обаятельным в общении с людьми
28. Путеводитель по началу жизни с чистого листа: от зарождения идеи до ее реализации
29. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
30. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
31. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
32. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
35. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
36. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
37. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
38. Как определить свои приоритеты в личностном развитии и достичь желаемых результатов
39. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
40. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
41. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
42. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
43. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
44. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами