Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
2. Эффективные способы улучшить навыки общения
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. Как покорить собеседника с первого взгляда: эффективные техники для мгновенного впечатления
7. Какие скрытые или малоизвестные музеи можно посетить в Москве
8. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
9. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
10. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
11. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
12. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
13. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
14. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
15. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
16. С чистого листа: как в 20 лет начать новую жизнь
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
19. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
20. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Как быть интересным: 3 проверенных метода
23. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
25. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
26. От рождения до смерти: путешествие через реан психологию человека
27. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
28. Поколение общения: как стать мастером общения
29. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
30. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
31. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
32. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
33. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
37. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
38. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
39. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
40. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
41. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
42. Психологические и биологические особенности: проверка гендерных различий между мужчинами и женщинами
43. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
44. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
45. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей