Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве весной
4. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
9. Как наши поступки формируют наше будущее
10. Понимание психологии: основные термины и их значение
11. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
12. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
13. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
14. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
15. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
16. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
17. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
19. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
20. Как изменить свою жизнь в любом
21. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
22. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
23. Серьезные отношения после 40: как найти и сохранить любовь в зрелом возрасте
24. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
25. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
26. Основные правила для успешного общения с людьми
27. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
28. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
29. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
32. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
33. Психология гендерных различий: миф или реальность
34. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
35. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
38. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
39. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
40. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
41. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
42. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
43. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
44. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
45. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
48. Как отличаются эмоциональное развитие детей в 5 и 10 лет
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы