Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие современные культурные учреждения, такие как театры и галереи, можно посетить
3. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
4. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
5. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
6. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
7. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
8. Психика мужчин и женщин: в чём разница
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
13. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
14. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
15. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
16. Как была основана Владивостокская крепость и какая у нее история
17. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
18. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
19. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
20. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
21. Где и когда смотреть группу Бутырка в Ярославле: афиша мероприятий
22. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
23. Как изменить свою жизнь в любом
24. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
25. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
26. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
27. Как стать легким в общении: 50 практических советов
28. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
29. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
30. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
31. Как изменить свою жизнь: 15 практических советов
32. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
33. Почему чтение книг помогает улучшить навыки общения
34. Психология гендерных различий: миф или реальность
35. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
36. Как психосоматика помогает избавиться от страха
37. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
38. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
39. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
40. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
41. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
42. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
43. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
44. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
47. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
48. Ченнелинг с Представителями третьей силы: как получить сообщения из иного мира
49. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
50. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости