Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
3. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
4. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
5. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
6. Мужчины и женщины: 20 ключевых различий, которые стоит знать
7. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
8. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
10. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
11. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
12. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
13. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
14. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
15. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
16. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
17. Любовь без границ: возраст не имеет значения
18. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
19. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
20. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
21. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
22. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
23. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
24. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
25. Возраст в отношениях в любви имеет значение или нет
26. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
27. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
28. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
29. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
30. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
31. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
32. Как помочь подростку развить коммуникативные навыки: советы психологов
33. Психология гендерных различий: почему мужчины и женщины думают по-разному
34. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
35. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
36. Как использовать навигацию для достижения рациональности
37. Шаги к счастливой жизни: как изменить себя и стать успешным
38. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
39. Преобразите свою жизнь: советы по изменению жизни женщине за год
40. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
41. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
42. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
43. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
44. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
45. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
46. Тайны ченнелинга: как получить сообщение от Антидемиурга
47. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
48. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне