Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
3. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
8. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
9. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
12. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
14. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
15. Как преодолеть страх и стать уверенным в разговоре
16. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
17. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
18. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
19. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
20. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
21. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
22. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
23. Мастерство знакомств: как уверенно подходить к людям
24. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
25. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
26. Первые шаги к изменению своей жизни: с чего начать
27. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
28. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
29. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
30. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
31. Существует ли научное обоснование гендерной психологии
32. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
33. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
34. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
35. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
38. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
39. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
42. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
43. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
46. Мифы и правда о разнице в возрасте: что молодым женщинам нужно знать
47. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Медитация: путь к развитию шестой энергии
50. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны