Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
3. Рекомендуемая литература для развития коммуникативных навыков
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
6. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
7. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
10. Как наши поступки формируют наше будущее
11. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
12. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
14. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
15. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
19. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
20. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
21. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
22. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
23. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Как быть уверенным в себе и легким в общении
26. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
29. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
30. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
31. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
32. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
33. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
34. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
35. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
36. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
37. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
38. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
39. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
43. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
44. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
45. Медитация: путь к развитию шестой энергии
46. Как обрести новый заряд энергии: наставления от экспертов
47. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы