Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
3. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
4. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
5. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
6. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
7. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
8. Какие интересные факты о московском транспорте
9. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
10. Какие природные объекты популярны среди туристов в этом регионе
11. Где можно насладиться природой в окрестностях Пензы
12. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
13. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
14. Как измениться в лучшую сторону: 8 практических советов
15. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
16. Идеальный возраст для брака: как выбрать оптимальный возраст для пары
17. Психология любви мужчины за 60: Как изменились отношения с возрастом
18. Откройте для себя искусство коммуникации: 10 простых советов для успешных отношений с людьми
19. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
20. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
21. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
22. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
23. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
24. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
25. Ученые расчитали точную разницу в возрасте: что это значит для нашего понимания развития
26. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
27. Разница в возрасте в браке: как это влияет на отношения супругов
28. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
29. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
30. Отражение: ключ к самопознанию
31. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
32. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
33. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
34. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
35. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
36. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
37. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
38. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
39. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
40. Как использовать подсознание для жизнеутверждения: 7 методов
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
43. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
44. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Десять вопросов о здоровом образе жизни: ответы на которые можно найти
48. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами