Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-35 лучших книг по переговорам и общению: что читать для успеха
2. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
3. 13 книг, которые помогут вам стать мастером общения
4. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе летом
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
11. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
12. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
13. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Основные подходы к изучению благополучия: полный обзор
15. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Секреты легкого общения: как стать уверенным и приятным собеседником
18. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
20. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
21. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
22. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
23. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
24. Разговор как искусство: 3 способа начать хороший разговор
25. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
26. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
29. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
30. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
31. Перезагрузи свою жизнь: 12 законов для успешного начала
32. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
33. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
34. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
35. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
36. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
37. Пять простых способов отличить мужчину от женщины по поведению
38. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
39. Почему мужчины и женщины воспринимают и понимают мир по-разному: важные отличия
40. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
41. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
42. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
43. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
44. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
45. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
46. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов
47. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
48. Мистическое открытие: как развить ясновидение через активацию аджны чакры
49. Как использовать энергетические практики для повышения производительности и успеха
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми