Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
4. Основные различия между мужчинами и женщинами
5. Как стать CEO: пошаговое руководство
6. Какова история создания Эрмитажа, и какие основные экспонаты там представлены
7. Полные ответы на тесты СДО 2: все, что вам нужно знать
8. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
9. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
10. Энциклопедия психопатии: Полный портрет психопатической личности
11. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
12. Пробуждение лёгкости: 25 советов для твоего преображения
13. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
14. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
15. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
16. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
17. Какие исторические личности связаны с Челябинском
18. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
19. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
20. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
21. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
22. Как быстро и легко заводить друзей тем
23. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
26. Пять признаков надёжных отношений мужчины и женщины: как узнать, что ваш партнёр достоин вашего доверия
27. Возраст и отношения: что важно знать
28. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
29. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
30. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
31. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
32. Как использовать книги для развития навыков общения
33. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
34. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
35. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
36. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
37. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
38. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
43. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
44. Как читать книги помогает держать мысли позитивно
45. Как преодолеть большую возрастную разницу в отношениях
46. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
47. Тайны и загадки: исследование архивов Представителей третьей силы
48. Какие возрастовые различия в парах считаются нормой: мифы и реальность
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий