Минутные привички

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. ### Article Titles and Questions
4. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
5. Психика мужчин и женщин: в чём разница
6. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Разблокируй свой потенциал: как использовать мозг на полную
9. Секреты становления CEO: как достичь вершины карьерной лестницы
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Новое начало: как после 30 лет обрести счастье и успех
14. Какие необычные места можно найти в Пскове
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
17. Как начать свой путь к положительным изменениям
18. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
19. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
20. Методы диагностики внутреннего благополучия: современные технологии и их эффективность
21. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
22. Взросление женщины: как меняются взгляды на мужчин
23. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
24. Поколение Z против поколения Y: как общаться с любым человеком
25. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
26. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
27. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
28. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
29. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
30. Как достичь своих целей к началу учебного года
31. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
32. Гендер: что это такое и почему важно понимать
33. С чего начать изменение своей жизни: путь к лучшей версии себя
34. Как психосоматика помогает избавиться от страха
35. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
36. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
37. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
38. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
39. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
40. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
41. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
42. Как возрастовая разница влияет на отношения между мужчиной и женщиной
43. Исследование: как влияет разница в возрасте более 20 лет на отношения
44. Секреты анализа поведения: как расшифровать характер по жестам и речи
45. Этапы психологического развития человека: от младенчества до старости
46. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
47. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
48. История развития нового Мини Атомического Целого: от идеи до реализации
49. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы