Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
3. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
4. Какие театральные постановки и концерты проводятся
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
8. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Самые ожидаемые концерты Славы в Уфе
11. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
12. Какие музеи есть в Мончегорске и что в них можно посмотреть
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
15. Судьба: данность или выбор
16. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
17. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
18. Преображение за 30 дней: как измениться сильнее и стать лучше
19. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
20. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
21. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
22. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
23. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
24. Любовь без границ: возраст не имеет значения
25. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
26. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
27. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
28. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
29. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
30. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
31. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
32. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
33. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
34. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
35. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
36. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
37. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
38. Откройте для себя себя: присоединяйтесь к нашему пути самопознания и самореализации
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
41. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
42. Как достичь субъективного благополучия: путь к счастью и удовлетворению
43. Генетика и биология: почему женщины обычно ниже мужчин
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
46. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
47. Возраст не преграда: как строить устойчивые отношения с разницей в возрасте
48. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
49. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
50. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей