Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Чебоксар: музеи, театры и фестивали
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Краснодаре
5. 100 удивительных примеров: как мужчины и женщины отличаются друг от друга
6. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
7. Как общаться с токсичными родителями: практические советы и стратегии
8. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. Какие промышленные предприятия сделали город известным
11. Лучшие места для отдыха в Саратове
12. Где можно провести романтический вечер в Москве
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
15. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
16. Лучшие способы освоить эффективное общение: практические советы
17. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
18. Обаяние и популярность: 7 способов стать интересным собеседником
19. Как запустить цепочку изменений: пошаговое руководство
20. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
21. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
22. Министерство науки и высшего образования: роль и задачи
23. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
24. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
25. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
26. Как стать мастером общения с людьми: 15 секретов
27. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
28. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
29. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
30. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
31. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
32. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
33. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
36. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
37. Секреты джозефа мерфи: как молитвы могут изменить вашу жизнь
38. Исследование гендерных различий в межличностных отношениях: что определяет успешное общение
39. Как справиться с возрастной разницей в 20-25 лет между партнерами
40. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
41. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
42. Как изменить свою жизнь за один день: 12 быстрых способов
43. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
44. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
45. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
46. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
47. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
48. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
49. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
50. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества