Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для прогулок осенью
2. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
3. График работы Славы: как организовать встречу
4. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
6. Жизнь под строгим расписанием: можно ли изменить свой путь
7. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
8. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
9. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
10. Какие необычные места можно найти в Пскове
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
13. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
14. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
15. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
16. Разговор как искусство: секреты удержания внимания
17. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
18. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
19. Перезагрузка: как начать новую жизнь после кризиса
20. Возраст не имеет значения: почему мужчины не должны беспокоиться о возрасте своих партнеров
21. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
22. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
23. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
24. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
25. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
26. Гендер - это: разрушение стереотипов и поиск истинной идентичности
27. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
28. Изучайте себя: как понять свои внутренние мотивы и цели
29. Какие гендерные различия существуют в общении и как они влияют на отношения
30. Секреты гендерной разницы: 25 неожиданных отличий между мужчиной и женщиной
31. Влияет ли гендерное поведение родителей на развитие детей
32. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
35. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
36. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
37. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
38. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
39. Как начать изменять свою жизнь к лучшему прямо сегодня
40. Как преодолеть страх и начать изменять свою жизнь прямо сейчас
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Научные факты: в чем главные отличия между мужчинами и женщинами
43. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Как использовать скрытую силу мышления для достижения успеха в жизни
46. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
49. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения