Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Казани могут удивить даже местных жителей
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Топ-книги по психологии общения: улучшите свои отношения
5. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
6. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
7. Основные различия между мужчинами и женщинами
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
10. Полный алгоритм решения задач SEO: шаг за шагом
11. Прощайся с оправданиями: 10 причин ngng объяснять свои действия
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Судьба: данность или выбор
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
18. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
19. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
20. Секреты общения: как стать приятным для окружающих
21. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
22. Полная смена личности: реальность или миф
23. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
24. Как быстро изменить свою жизнь: эффективные методы
25. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
26. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
27. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
28. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
29. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
30. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
31. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
32. Как развить навыки личностного развития и достичь гармонии в жизни
33. Как использовать саморазвитие для раскрытия творческого потенциала
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Современные методики изучения психологии человека
36. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
37. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
38. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
39. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
40. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
41. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
42. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
43. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
44. Искусство Трансформации: Как Осуществить Полный Переход в Новое Сознание
45. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
46. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
47. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
48. Эволюция понятия человека в психологии: от классических теорий до современных концепций
49. Как третья Сила меняет наш взгляд на мир: история и влияние
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы