Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Эффективные коммуникации: 7 лучших книг для успеха
5. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
6. Измените свою жизнь: 50 способов привести всё в порядок
7. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
8. Какие уникальные изделия из янтаря можно увидеть в музеях
9. Tech Week 2025 в Сколково: инновации будущего уже здесь
10. Милана Стар: Голос Калуги, который звучит по-русски
11. Путешествие внутрь себя: как разобраться в себе и начать новую жизнь
12. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
13. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
14. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
15. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
16. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
17. Как быть интересным: 3 проверенных метода
18. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
19. Как группа ПолнаЛюбви влияет на музыкальную сцену Воронежа?" (How Does the Full of Love Group Influence the Voronezh Music Scene?)
20. Какие исторические личности связаны с Челябинском
21. Как выбрать тему дипломной работы: основные советы и рекомендации
22. Влияние социальных сетей на современную молодежь
23. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
24. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
25. Расписание группы Бутырка в Усть-Илимске: что важно знать
26. Взрослые отношения: секреты крепкой пары
27. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
28. Как быстро и легко заводить друзей тем
29. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
30. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
31. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
32. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
33. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
34. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
35. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
36. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
37. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
38. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
39. Основы гендерной психологии: понятия и методы исследования
40. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
41. 6 причин, почему нам нравятся одни и те же вещи
42. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
43. Исследование эмоционального благополучия: Что показывает шкала Э
44. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
45. Гендерные различия: 12 ключевых особенностей мужчин и женщин
46. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
47. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
48. Плюсы и минусы разницы в возрасте в отношениях: как найти баланс
49. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты