Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра города
2. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
3. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
4. Как стать CEO: пошаговое руководство для начинающих
5. Как поведение выдает характер: 10 проверенных способов
6. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
7. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
8. Эффективные методы психологической манипуляции для повседневной жизни
9. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
10. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
11. Как Лариса Долина покорила московскую музыкальную сцену
12. Секреты интересного человека: как стать привлекательным и ярким
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
14. Есть ли в городе зоопарк или контактный зоопарк
15. Старому мужику видно издалека: почему это так важно
16. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
17. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
18. Разговор как искусство: как стать мастером интересной беседы
19. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
20. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
21. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
22. Прогнозы на будущее: как изменится жизнь людей к 2024 году
23. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
24. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
25. Разница в возрасте в отношениях: что важно знать
26. Какая разница в возрасте в семье идеальна для общения и взаимопонимания
27. Счастливые отношения с большой: миф или реальность
28. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
29. Чем может помочь свободное погружение в свое сознание
30. Факторы формирования гендерных различий в способностях: социокультурные и биологические аспекты
31. Почему самооценочные методики не всегда являются достоверными: самая уязвимая характеристика для них
32. Отражение: ключ к самопознанию
33. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
34. Современные методики изучения психологии человека
35. Как понимание себя влияет на отношения с окружающими: основы психологии
36. Исследование: 8 научно доказанных различий между мужчинами и женщинами
37. Какие преимущества и недостатки могут быть в отношениях с разницей в возрасте 5 лет
38. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Субъективное благополучие: как понять и достичь
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Меняется ли восприятие разницы между мужчиной и женщиной в современном обществе
44. Что нужно понять в первую очередь о себе и своих целях
45. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
46. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
47. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
48. Мужчина старше на 15 лет: как с ним общаться и сохранять отношения
49. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения
50. Почему на меня обращают внимание мужчины: 5 основных причин