Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Какие парки Тулы подходят для семейного отдыха
5. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
6. Как стать генеральным директором своего сознания: пошаговое руководство
7. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
8. Почему мой СЕО не слышит мои предложения
9. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
10. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
11. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
12. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
13. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
14. Эта практика известна всем успешным: откройте её для себя
15. Как начать свой путь к положительным изменениям
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Игорь Саруханов: Из Чебоксар в большую музыку
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
19. Как книга помогает нам общаться с людьми
20. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
21. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
22. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
23. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
24. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
25. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
26. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
27. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
28. Разница в возрасте в отношениях: почему она возникает и как ее преодолеть
29. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
30. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
31. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
32. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
33. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
34. Преодоление личностных ограничений: как стать лучшей версией себя с нами
35. Гендерные различия: что отличает мужскую и женскую психологию
36. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
37. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Как влияет большая разница в возрасте на отношения между мужчиной и женщиной
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Влияние психологических факторов на структуру субъективного благополучия: анализ методов психодиагностики
41. Субъективное благополучие: как понять и достичь
42. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
44. Почему мужчины и женщины думают по-разному: научные объяснения
45. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
46. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Энергия в повседневной жизни: 4 ключевые практики для поддержания бодрости
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Любовники на 20 лет старше: как это влияет на отношения