Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Изменение жизни за 8 шагов: практическое путешествие к счастью
6. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
7. Искусство общения: как разговаривать с людьми эффективно
8. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
9. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
10. Как стать успешным СЕО стартапа? 14 практических советов
11. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
14. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
15. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
16. ТОП-10 способов стать более социальным: простые советы для всех
17. Как стать легкой в общении: простые советы для начинающих
18. 10 советов для начинающих предпринимателей: как добиться успеха в бизнесе
19. 15 способов кардинально изменить вашу жизнь
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Психологическое развитие человека от рождения до смерти: редкие случаи и их значение
22. Поколение общения: как стать мастером общения
23. В поисках идеального сочетания: анализ возраста в браке
24. Узнайте, как стать незабываемым собеседником: 7 секретов успеха
25. Наука и религия: что наука говорит о том
26. Просто говорите: секреты общения с людьми в любых ситуациях
27. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
28. Откройте для себя новую жизнь: путь к счастью
29. Перезагрузка жизни: как начать всё с начала
30. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
31. Разница в возрасте в отношениях: где проходит граница допустимости
32. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
33. Отражение: ключ к самопознанию
34. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
35. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
36. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
37. Пол в деталях: какие отличия мужчин и женщин важны на самом деле
38. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
39. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
40. Какими факторами определяется уровень удовлетворенности жизнью
41. Как использовать шкалу субъективного счастья С. Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
43. Искусство самоконтроля: как достичь гармонии с собой и стать CEO своего сознания
44. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
45. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
46. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
47. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию