Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
3. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
4. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
5. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
6. Как развить навыки общения: практические советы
7. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
8. Какие театральные постановки и концерты проводятся
9. Какие парки Москвы лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
11. Может ли психология действительно изменить нашу судьбу
12. Лучшие места для отдыха в Саратове
13. Можем ли мы изменить свою судьбу: Сила выбора
14. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
15. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
16. Секреты обаяния: как стать действительно любезным человеком
17. ТОП 30 способов стать более коммуникабельным человеком: полное руководство
18. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
19. Разговорные темы на все случаи жизни: 140 идей для общения
20. Измерение эмоций: Шкала позитивного и негативного аффекта
21. Путеводитель к изменению жизни в 2025 году: от мечты к реальности
22. Отношения с мужчинами: что ищут мужчины разных возрастов
23. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
24. Путеводитель по началу жизни с нуля: от идеи до реализации
25. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
26. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
27. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
28. Возраст и отношения: как возраст женщины влияет на мужчину
29. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
30. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
31. Самым активным временем развития самосознания и личности является раннее детство: какие факторы влияют на формирование личности в этот период
32. Изменение гендерных ролей в современном обществе: вызовы и перспективы
33. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
34. Как искусственный интеллект изучил мозг людей и что это значит для будущего науки
35. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
36. Начните новую жизнь сегодня: 20 простых способов для перемен
37. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 практических советов
38. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
39. Секреты использования вселенной для исполнения желаний: всегда готова помочь
40. Как изменится ваша жизнь, если ваш партнер моложе на 5 лет
41. Идеальная разница в возрасте: как найти баланс в отношениях
42. Исследование: как возрастовая разница влияет на долгосрочные отношения
43. Как возрастная разница в 15 лет влияет на близость супругов в браке
44. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
45. Роль Министерства образования и науки РФ в современном образовательном процессе
46. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
47. Шаг за шагом: как развить навыки общения и легко завести новых знакомых
48. Галактика Мистерия-Х ГНЗ-4: Угроза и ответственность человечества
49. Мистические откровения: как коммуницировать с третьей силой
50. Как успешно управлять отношениями с мужчиной старше: психологические аспекты