Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. 8 полезных книг для развития навыков общения: как стать экспертом в общении
2. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
3. Как построить прочные отношения на работе и в дружбе: навыки общения
4. Как изменить свою жизнь за 5 шагов: практическое руководство
5. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
6. ### Article Titles and Questions
7. Как правильно общаться с мужчинами: основные правила
8. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
9. Как лучше всего передвигаться по достопримечательностям Кирова
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в городе
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
13. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
14. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
15. Где можно отдохнуть дешево и насладиться райской природой: 10 лучших вариантов
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
17. Лучшие места для отдыха в Саратове
18. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
19. Можно ли поменять судьбу: правда или миф
20. Секреты общения: как стать интересным и общительным человеком
21. Как стать более разговорчивой: ТОП-35 советов для начинающих
22. Песни Кай Метова: что слушают в Перми
23. Как стать более легким в общении: практические советы
24. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
25. Как изменить свою жизнь в любом
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Понимание женщин о отношениях в 20-летнем возрасте: изменения и ожидания
28. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
29. Возрастные различия в отношениях: как они влияют на нашу жизнь
30. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
31. 5 советов для тех, которые хотят стать лучше в своей работе
32. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
33. Выбор партнёра: почему возраст имеет значение
34. С чего начать, если хочешь изменить свою жизнь
35. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
36. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
37. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
38. Исследование: научные факты о 15 важных различиях между мужчинами и женщинами
39. Секрет успеха у мужчин: как достичь идеальных 90-60-90 сантиметров
40. Как использовать навигацию для достижения рациональности
41. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
42. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
43. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
44. Как повысить удовлетворенность жизнью и уровень счастья: научные подходы и практические советы
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
48. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики
49. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
50. Энергетические практики для оздоровления: основные принципы и методы