Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. 10 книг, которые помогут вам стать мастером общения
2. Как преодолевать ежедневные вызовы и достигать успеха
3. Какие уникальные рынки и ярмарки есть в Москве
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
6. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
7. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
8. Секреты становления CEO в 20 лет: практические советы и стратегии
9. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Анимация в Липецке: афиша концертов на ближайшие месяцы
12. Какие местные рынки или ярмарки можно посетить для покупки сувениров
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Новый год – новый я: как начать жизнь с чистого листа
15. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
16. Какие необычные или малоизвестные места можно найти в городе
17. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
18. Можно ли изменить судьбу: миф или реальность
19. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
20. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
21. Как стать профи в общении: 5 простых шагов к успеху
22. Следуйте этим 5 простым правилам для эффективности
23. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
24. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
25. Какие музеи Санкт-Петербурга связаны с мировой историей
26. Развитие человеческой психики: от рождения до смерти
27. Взрослые отношения: как найти любовь в зрелом возрасте
28. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
29. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
30. Как быть уверенным в себе и легким в общении
31. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
32. Сбросить все и начать с чистого листа: как начать жизнь сначала
33. Возраст не играет роли в отношениях: разве это правда
34. Идеальный возраст между мужчиной и женщиной: реальность или миф
35. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Важность самопознания в психологии: как понять себя и свои потребности
38. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
39. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
40. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
41. Тайны личности: как психология помогает нам понять себя
42. Путь к переменам: 100 советов как создать счастливую и успешную жизнь
43. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
44. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
45. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
46. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
47. 30 заповедей для себя: как создать идеальный список ценностей и правил жизни
48. Какие факторы влияют на уровень субъективного благополучия и как с ними работать
49. Принимая решения: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Как передавать потенциал третьей силы операторам: техники и практики