Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
4. Как легко завести разговор: 7 проверенных методов
5. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
6. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
7. Почему мы стремимся разгадать мотивы поведения
8. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
9. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
10. Может ли изменение мышления стать ключом к новой судьбе
11. Связь субъективного благополучия и копинг-стратегий: как психическое здоровье влияет на преодоление трудностей
12. Секреты общительности: как стать интересным и успешным
13. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
17. Секреты превращения: Как стать лучшей версией себя для девушки
18. Какова надежность шкалы субъективного благополучия? Современные подходы к тестированию
19. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
20. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
21. Как разговаривать с кем угодно: 1900 отзывов о наиболее эффективных способах общения
22. Как книга помогает нам общаться с людьми
23. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
24. Изменение личности: как стать лучшей версией себя
25. До какого возраста 40 лет: достижение мечты или начало новой жизни
26. Любовь без границ: возраст не имеет значения
27. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
28. Повышение коммуникативных навыков: путеводитель для общения с любыми людьми
29. Как избежать типичных ошибок в общении с людьми
30. Откройтесь и заводите новых друзей: простые советы для общения с людьми
31. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
32. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
33. Изменение себя: путеводитель к лучшей жизни
34. Психология гендерных различий: что делает мужчин и женщин уникальными
35. Анатомические различия между мужчиной и женщиной: ключевые особенности
36. Исследование гендерной психологии: теории и практики
37. Где проявляются основные отличия женской и мужской психологии
38. Новые и старые тренды: как изменились отличия между мужчинами и женщинами за последнее десятилетие
39. Мужчина vs. Женщина: различия в психологии и поведении
40. Почему женщины живут в среднем на 25 лет дольше мужчин: научное объяснение
41. Как достичь психологического и субъективного благополучия в современном мире
42. Как перезапустить свою жизнь: 10 способов начать все сначала
43. Отрицательные мысли против позитивной жизни: как изменить свое мышление
44. Как изменить свое мышление и достичь желаемых целей
45. Исследование: как влияет разница в возрасте 15 лет на отношения в семье
46. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Какие преимущества и сложности сопутствуют отношениям с большой разницей в возрасте
49. Удивительные открытия: больше чем 100 психологических фактов о поведении человека
50. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение