Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
2. Какие исторические события празднуются в современном Калининграде
3. Как лучше всего добраться до Красной площади
4. Как сделать жизнь лучше: советы от специалистов
5. Как развить навыки общения: практические советы
6. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
7. Сознание успешного человека или как стать уверенным
8. Как стать CEO: пошаговое руководство
9. Как алкогольная зависимость влияет на мышление: изменения и последствия
10. Какие зоны отдыха в Ижевске подходят для семей с детьми
11. Как поведение и жесты раскрывают характер человека
12. Лучшие места для отдыха в Москве: парки, сады и скверы
13. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
14. Новая жизнь за 4 шага: проверенные методы для перемен
15. Новый год – новый старт: как начать жизнь с чистого листа
16. Новая глава жизни: как начать всё сначала
17. Какие площади Пензы являются самыми оживленными
18. Судьба или свобода воли: можно ли изменить свой путь
19. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
20. Какие необычные места можно найти в Пскове
21. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
22. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
23. Как стать тактичным: ТОП-30 эффективных методов
24. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
25. Разговор как искусство: секреты общения с любым человеком в любую минуту
26. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
27. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: фактор успеха в отношениях
28. Созревание женщины: как меняется отношение к жизни
29. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
30. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
31. Как быть уверенным в своем общении: основные правила
32. 5 советов из психологии: как улучшить свое мышление и поведение
33. Начать жизнь с чистого листа: как изменить свою жизнь
34. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
35. Разница в возрасте с партнером: что важно знать
36. Откройте для себя нового себя: 7 шагов к изменению
37. Возраст не играет роли: пары с большой разницей в возрасте
38. Переосмысление личности: путешествие к изменениям
39. Возраст не имеет значения: размышления о важности эмоциональной совместимости в отношениях
40. Влияние психологического здоровья на общее благополучие человека
41. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
42. Удивительные физиологические различия между мужчиной и женщиной: откройте секреты биологии полов
43. Не знаешь с чего начать? 20 советов для тех, кто хочет изучать программирование
44. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
45. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
46. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Значение разницы в возрасте детей для их развития
49. Энергия и исцеление: как использовать Нейрографику для запуска жизненной силы
50. Свобода выбора: почему я не связываюсь с мужчинами