Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по саморазвитию: обязательные к прочтению для всех
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. 20 лет разницы: Как это влияет на отношения
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
5. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
6. Как узнать человека: главные признаки, на которые стоит обратить внимание
7. Обнулиться или начать жизнь с чистого листа: как сделать правильный выбор
8. Начал жизнь с чистого листа: как сделать шаг к новой реальности
9. Какить свою судьбу: 5 проверенных методов
10. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
11. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
12. Можно ли изменить свою судьбу? Поиск ответа
13. Как изменить свою судьбу: 5 шагов к счастливой жизни
14. Как стать легкой женщиной: 5 простых шагов к уверенности
15. Как Сергей Трофимов стал лицом группы 'Дубна
16. Как стать лучше: практические советы для девушки
17. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
18. Современные подходы к оценке субъективного благополучия личности
19. Путешествие через возрасты: как психология человека развивается от рождения до смерти
20. 11 способов сделать так: полезные советы для повседневной жизни
21. Поколение Z: как общаться с людьми в современном мире
22. С нуля до успеха: как начать жизнь с чистого листа
23. Перезагрузка жизни: психологические советы для изменения себя
24. Идеальная разница в возрасте для крепких отношений: что нужно знать
25. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
26. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
27. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
28. Откройте для себя 6 простых шагов к счастью
29. Как сделать каждый день лучше: 13 полезных советов
30. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
31. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
32. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
33. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
34. Гендер: что это такое и почему важно понимать
35. Изучение коммуникативных навыков в психологии: основные принципы и методы
36. Каковы основные гендерные различия в межличностном понимании
37. Тайны женской и мужской природы: как отличаются волчицы и волки
38. Почему возрастная разница в отношениях между мужчиной и женщиной так важна
39. Ключевые аспекты психического здоровья: как поддерживать психологическое благополучие
40. Как влияет социальная поддержка на субъективное благополучие личности
41. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
42. Как изменение сознания может перевернуть твою жизнь с ног на голову
43. Идеальная разница в возрасте между женщиной и мужчиной: миф или реальность
44. Откройте для себя 28 потрясающих психологических фактов о поведении людей
45. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Шестое чувство: как развить его через медитацию на Раскрытие и наполнение
48. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
49. Узнайте, как использовать самовнушение для достижения своих целей
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы