Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Успешное обучение: 5 полезных советов и подборка лучших книг
2. Эффективная коммуникация: лучшие книги для успеха в отношениях
3. Стань мастером общения: эффективные стратегии для улучшения коммуникативных навыков
4. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
5. Какие парки и скверы можно посоветовать для прогулок
6. 9 рабочих способов развить в себе продуктивность
7. Где можно увидеть церковь Михаила Архангела в Ижевске
8. 20 удивительных отличий между мужчиной и женщиной, которые стоит знать
9. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
10. Как стать CEO в 20 лет: опыт построения команды
11. Афиша концертов группы Анимация в Казани: не пропусти главные события
12. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
13. Какие промышленные предприятия сделали город известным
14. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
15. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
16. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
17. Любовь без границ: возраст не имеет значения
18. Свободное общение: ключ к успеху в жизни
19. Как построить успешные отношения с людьми: 20 основных правил общения
20. Разгадайте секреты успешного общения: как стать общительным
21. Как быть уверенным в себе и легким в общении
22. Сбросить прошлое и начать жизнь с чистого листа: путь к новой жизни
23. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
24. Возрастные особенности женщины: от детства до зрелости
25. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
26. Идеальная разница в возрасте супругов: что говорят ученые
27. Разница в возрасте у пар: почему это важно и как она влияет на отношения
28. Усовершенствование жизни: как достичь успеха и счастья
29. Психология коммуникации: 10 шагов к улучшению ваших навыков общения
30. Как улучшить работоспособность с помощью техник саморазвития
31. Как использовать психологию для трансформации своей жизни
32. Изучение основ психологии личности: ключевые концепции и их применение
33. Как откладывание дел на потом влияет на личностное развитие
34. Изучение психического поведения: основы психической психологии
35. Исследование гендерной психологии: теории и практики
36. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
37. Отличия в восприятии эмоций: как мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
38. Психология различий: 10 ключевых отличий между мужчинами и женщинами
39. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
40. Кафедра возрастной и социальной психологии: исследования и практические применения
41. Методы трансформации: как стать лучшей версией себя за год
42. Успех на любом этапе: 5 методов трансформации жизни для всех возрастов
43. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
44. Как использовать шкалу субъективного счастья для оценки своего самочувствия
45. Изменения для счастья: как женщине создать идеальную жизнь
46. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
47. Могут ли отношения с более старшей женщиной быть успешными
48. Необычные факты о животных, о которых вы и подумать не могли
49. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы