Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 книг по психологии общения: как стать мастером коммуникации
2. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
3. Какие парки и сады в Санкт-Петербурге подходят для отдыха летом
4. Как улучшить карму: 10 доступных способов для каждого
5. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
6. Какие экскурсии по Вологде помогут узнать о её истории и культуре
7. Секреты общения: как стать интересным собеседником для мужчины
8. Какие исторические личности связаны с Челябинском
9. От рождения до смерти: Психологический взгляд Реан А.А
10. Отзывы о книге "Как разговаривать с кем угодно": что думают читатели
11. Найти свою половинку: Какой идеальный возраст для замужества
12. Свидания с мужчинами 30: как найти свою любовь
13. Улучшите свои коммуникационные навыки: 10 приемов эффективного общения с людьми
14. Улучшай свою коммуникацию: пять простых шагов к общению с людьми
15. Уверенная коммуникация: ключ к успеху в общении
16. Как построить эффективный диалог с людьми: секреты успешного общения
17. Разговоры и общение: секреты успешного общения с людьми
18. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
19. Перезагрузка жизни: 15 шагов к новому началу
20. Перезагрузка жизни: 7 проверенных способов начать все сначала
21. Перезагрузка жизни: Как начать все с чистого листа
22. Перезагрузка: Как начать жизнь заново после разрыва отношений
23. За один день к успеху: 10 шагов к изменению своей жизни
24. Как изменить свою жизнь к лучшему: уроки самопознания и саморазвития
25. Психология гендерных различий: миф или реальность
26. Как психосоматика помогает избавиться от страха
27. Как саморазвитие может изменить вашу судьбу: советы экспертов
28. Современные методики изучения психологии человека
29. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
30. Исследование гендерных различий в психологии: проблемы и перспективы
31. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
32. Почему мужчины и женщины так различны: 25 отличий в поведении и мышлении
33. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
34. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
35. Истинная гармония: как поддерживать отношения мужчин и женщин в зрелом возрасте
36. Учёные рассказали про неожиданную связь между сном и памятью
37. Иностранка разъяснила, почему ее поведение отличается от российских норм
38. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
39. Путь к себе: как найти силу и мотивацию для перемен
40. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
41. Как использовать шкалу субъективного счастья Любомирски для повышения уровня благополучия
42. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
43. Какая разница в возрасте влияет на отношения: мифы и реальность
44. На 30 лет старше: как изменится ваша жизнь после этого важного юбилея
45. Как раскрывать личность через психологию: основные методы и техники
46. Искусство эмпатии: как научиться чувствовать других без слов
47. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
48. Эффективные способы прокачки и наполнения энергии
49. 20-25 лет разницы: почему мужчины часто выбирают молодых женщин
50. Прорыв к успеху: как изменить свою жизнь в корне