Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы улучшить навыки общения
2. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
3. Какие возможности для бизнеса открывает Калининград
4. Сознание успешного человека или как стать уверенным
5. Какие театры самые известные
6. Как стать чистым сознанием: путеводитель для начинающих
7. Какие музеи Москвы можно назвать обязательными для посещения
8. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
9. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
10. Начни с чистого листа: как обновить свою жизнь и открыть новые горизонты
11. Какие легенды и малоизвестные факты связаны с историей Ижевска
12. Начинаем свою новую жизнь с 1 января: как встретить изменения и достичь целей
13. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
14. Как кардинально изменить свою судьбу: 5 шагов к новой жизни
15. - Какие музеи есть в городе и что в них представлено
16. Headlines:
17. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
19. Линда в Москве: расписание выступлений и ожидаемые хиты
20. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
21. Как стать лучше: практические советы для девушки
22. Владимир Кузьмин: Из Воронежа в мир большого шоу-бизнеса
23. Как книга помогает нам общаться с людьми
24. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
25. Любовь без границ: как возраст влияет на наши отношения
26. Разгадайте секреты общительности: как стать более общительным человеком
27. Разговор как искусство: основные правила для успешного общения
28. Как построить эффективную коммуникацию с помощью 10 золотых правил общения
29. Как быть уверенным в себе и легким в общении
30. Путешествие к успеху: как начать с нуля в 30
31. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
32. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
33. Гендерные различия в мире труда: примеры из разных стран
34. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
35. Психология саморазвития: ключ к личностному росту и успеху
36. Какие факторы влияют на личностный рост и как с ними работать
37. Исследование влияния риффа на психологическое благополучие: что показывают данные
38. Как преодолеть тревогу и страх с помощью таблеток: секреты эффективного лечения
39. Исследование: какие физиологические различия определяют мужчин и женщин
40. Изучаем шкалу психологического благополучия Рифф: как оценить свое психическое состояние
41. Путь к лучшей версии себя: как успешно изменить образ жизни
42. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
43. С чего начать, чтобы начать жизнь с нуля: основные шаги
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
46. Как осознанность влияет на нашу жизнь: путь к изменениям
47. Как определить приемлемую разницу в возрасте в паре
48. Какие психологические факторы влияют на наше поведение
49. Секреты практики: как правильно выполнять комплекс упражнений для активации манипура чакры
50. Замуж за мужчину старшего на 15 лет: плюсы и минусы