Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Топ-10 книг по коммуникации: что стоит прочитать каждому
3. Как улучшить навыки общения: лучшие книги для саморазвития
4. Меняем жизнь к лучшему: как начать и не сдаться
5. Кто основал Красноярск и когда это произошло
6. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
7. Как быстро расположить собеседника к себе: советы от психолога
8. Как легко начать общение с любым человеком: практические советы
9. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону известны широкой общественности
10. Осознанность: ТОП-25 практик для гармоничной жизни
11. Хозяин своего сознания: как обрести контроль над мыслями и эмоциями
12. Секреты становления эффективным CEO: 10 правил успеха
13. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок и отдыха
14. Психология как наука о поведении: основы и современные исследования
15. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
16. Почему мужчина то исчезает: разгадаем причины
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
18. Какие культурные мероприятия проводятся на Красной улице
19. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
20. Какие уникальные архитектурные объекты можно увидеть в Ульяновске
21. Концертные выступления Оркестра CAGMO: энергия и вдохновение
22. Полное руководство по изменению образа жизни: как сделать свой выбор
23. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
24. Шкала удовлетворённости жизнью: принципы и применение
25. Пожизненная необходимость: почему мужчины всегда нуждаются в женщинах
26. Взросление вместе: отношения с возрастным мужчиной
27. Как быстро и легко заводить друзей тем
28. Как быть уверенным в себе и легким в общении
29. Как построить эффективный диалог с людьми
30. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно
31. Разница в возрасте в отношениях: как найти идеальный баланс
32. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
33. Возраст не имеет значения: разница в возрасте между любимыми людьми
34. 45 способов изменить жизнь: от простых изменений до кардинальных решений
35. Как достичь своих целей к началу учебного года
36. Путь к изменениям: как я начал основательно менять свою жизнь
37. Как развить самого себя и помочь другим: 10 эффективных практик
38. Исследование гендерных различий в современном обществе: факты и мифы
39. Где же именно кроется главная пропасть: бытовые различия между мужчинами и женщинами
40. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
41. Почему мужчины и женщины воспринимают мир по-разному
42. Марс и Венера: 31 спорное различие между мужчинами и женщинами
43. Эволюция роли Министерства образования и науки России: от СССР к современности
44. В поисках счастья: как парадоксы влияют на наше благополучие
45. 10 шагов в будущее: как готовиться к изменениям
46. Роль и функции Министерства науки и высшего образования России
47. Искусство эмпатии: 5 шагов к пониманию людей
48. Уникальные способы получения помощи и благословений из Обители Творца
49. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
50. Разница в возрасте 15 лет между мужчиной и женщиной: факты и мифы