Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Лучшие книги по общению и коммуникациям для личностного роста
3. Как в 2025 году начать новую жизнь и достичь своих целей
4. Искусство равного общения: как построить гармоничные отношения
5. Пошаговое руководство: как наладить отношения с людьми
6. Мужчины и женщины: 5 ключевых отличий, которые стоит знать
7. - Как современная архитектура гармонировать с историческими зданиями
8. Игра ума: как интеллектуальные вызовы стимулируют саморазвитие
9. Как стать CEO своей жизни к 2025 году: пошаговый план
10. Как назывались улицы Москвы в разные эпохи
11. Как управлять своим сознанием: практические советы для внутреннего баланса
12. Понимайте себя лучше: 30 психологических фактов о вашем поведении
13. Почему мы объясняем свои действия: поиск ответов
14. Новая глава жизни: как начать всё сначала
15. В каких храмах Тюмени проводятся уникальные богослужения
16. Где можно провести романтический вечер в Москве
17. Полная смена личности: реальность или миф
18. Зрелость в отношениях: ключ к долгосрочному счастью
19. Основные правила для успешного общения с людьми
20. Как быть уверенным в себе и легким в общении
21. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
22. Перезагрузка жизни: как начать все с чистого листа
23. Возраст и взгляд на отношения: как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
24. Идеальная разница в возрасте для счастливых отношений: как найти баланс
25. Разница в возрасте в отношениях: почему это важно и как справиться с ней
26. Психотерапевт рассказывает о том, как помочь себе и другим
27. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
28. Ключевые компоненты психологического благополучия: как достичь гармонии внутри себя
29. Гендерные признаки: культурные или биологические основы
30. Изучение психологии само: как улучшить свое самочувствие и самопонимание
31. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
32. Как использовать книги для развития навыков общения
33. Психологическое благополучие - это ключ к успешной жизни: как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром
34. Исследование гендерных различий в психологии: вызовы и перспективы
35. Научные открытия: что делает мужчин и женщин по-разному
36. Главные стереотипы: 13 отличий между мужчиной и женщиной
37. Почему мужчины думают иначе, чем женщины: 10 ключевых аспектов
38. Ключевые аспекты психологического благополучия личности в период взрослости
39. Две половины одного целого: как объединить различные стороны личности
40. Как использование позитивных мыслей может преобразить вашу жизнь
41. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
42. Секреты личностного роста: как достичь успеха и самореализации
43. Как преобразить свою жизнь за один месяц: советы и рекомендации
44. Этапы психологического развития человека от рождения до смерти
45. Невероятное событие: первый контакт с Представителем третьей силы
46. Что имеют в виду люди, когда говорят о чувствах
47. Почему возраст не имеет значения: секреты счастливых пар с большой разницей в возрасте
48. Сравнительный анализ различных методик развития личности: что выбрать
49. Как повысить свою женскую энергию: 19 эффективных практик для каждой женщины
50. Разница в 15 лет: как это влияет на отношения и взаимодействие между людьми