Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Тольятти
3. Как я преобразил свою жизнь: история из первых рук
4. Где можно посмотреть на старую архитектуру Ижевска
5. Секреты расположения к себе: как сделать человеку приятным общение
6. Культурные события и фестивали в Москве, на которые стоит сходить
7. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Курганской области
8. Статистика различий между мужчинами и женщинами: что показывают цифры
9. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
10. Как контролировать своё сознание: практические советы для внутреннего гармонии
11. Объяснение поведения и поступков: Понимание человеческих мотиваций
12. Психологические хитрости: 10 способов управлять мнением других
13. Расписание концертов группы 'Анимация' в Барнауле: даты, места, билеты
14. Психологические механизмы человеческого поведения: что управляет нашими действиями
15. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
16. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
17. Лучшие места для отдыха в Саратове
18. Как изменить свою судьбу: путь к лучшей жизни
19. Судьба: загадка, которую ищет ответ каждый
20. Эффективная диагностика субъективного благополучия: современные методики
21. Татьяна Буланова – астраханская звезда: История успеха
22. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
23. Концерт Славы в Ангарске: успех и standing ovation
24. Как изменить свой образ жизни: 6 реальных и эффективных способов
25. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
26. Подборка книг по коммуникации для тех, кто хочет стать лучше в общении
27. Методы исследования субъективного благополучия в психологии: современные подходы и инструменты
28. Стань лучше, чем вчера: практические советы для личного роста
29. Возраст и качество: как возрастные изменения влияют на жизнь женщины
30. Взросление с партнером: почему отношения важны для подростков и взрослых
31. Взрослые отношения: любовь 40+ какая она
32. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
33. Откройтесь и выразитесь: 7 способов говорить легко и непринужденно
34. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
35. Социальные навыки: как превратить незнакомцев в друзей
36. Разница в возрасте мужчины и женщины: почему это важно знать
37. Возраст в отношениях: почему это важно и как это влияет на нас
38. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
39. 21-дневный план для кардинальных перемен в своей жизни
40. Правила Жизни от Джордана Питерсона: Как стать сильнее и увереннее в себе
41. Пять шагов к преодолению страхов и тревог с помощью психологии
42. Исследование: 20 неожиданных различий в поведении мужчин и женщин
43. Роль самореализации в достижении психологического благополучия: теоретические аспекты
44. Как изменить жизнь к лучшему: 12 советов для тех, кто ищет путеводитель
45. Отказаться от привычек: путь к переменам и счастью
46. Разбираемся в понятии субъективного благополучия: ключевые аспекты и структура
47. Почему мужчины и женщины по-разному ощущают и проявляют свою любовь
48. Как развить 6 энергетических центров с помощью эффективной практики
49. Открой новую главу: как начать изменять свою жизнь к лучшему
50. Раскрываем секреты человеческой психологии: 25 удивительных фактов