Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Популярные книги по развитию коммуникативных навыков: что читать для успешного общения
2. Раскрыть секреты общения: 15 советов и 9 рекомендаций книг
3. Топ-10 книг для развития софт-скиллс: что читать для профессионального роста
4. Как повысить уровень жизни: пошаговая инструкция
5. Какие улицы Москвы лучше всего подходят для шопинга
6. Как влюбить в себя собеседника: проверенные методы
7. Основы эффективного общения: как находить общий язык с любым человеком
8. Какие местные фестивали и ярмарки проводятся в Перми
9. Ленивый Сэм Альтман Нанимает Новый OpenAI
10. Где можно отдохнуть на пляже во Владивостоке
11. Какие традиции и обычаи связаны с историей Санкт-Петербурга
12. Эффективные методы выявления деструктивных проявлений: современные подходы
13. Есть ли в городе парки или скверы для отдыха
14. Новый год – новая жизнь: как начать всё заново
15. Как развивалась промышленность в Сызрани на протяжении веков
16. Список тем для разговора с людьми: 20 идей для успешного общения
17. Как стать лучше: 8 практических советов
18. Какие парки Москвы лучше всего подходят для пеших прогулок
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
20. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
21. Разговоры с любыми: основные принципы общения
22. От перемен к успеху: как изменить свою жизнь за месяц
23. Откройте для себя новые возможности: как изменить себя в лучшую сторону
24. Разница в возрасте: фактор успеха или препятствие в отношениях
25. Улучшите свои социальные навыки: как стать лучшим собеседником
26. Как построить эффективный диалог с людьми
27. Разговор как искусство: основные навыки для успешного общения с людьми
28. Разговор как искусство: основные принципы и приемы
29. Разбирайся в себе и начни новую жизнь: 10 шагов к изменению
30. Возраст не имеет значения: почему в паре важнее всего совместимость
31. Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной: факты и мифы
32. В поисках совершенства: Какой идеальный возраст между мужчиной и женщиной
33. Лучший возраст для отношений между мужчиной и женщиной
34. Возраст – это только число? Размышления о роли возраста в отношениях
35. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
36. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: что нужно знать
37. Как изменить свою жизнь: от мечты до реальности
38. Как помочь подросткам улучшить коммуникативные навыки: эффективные упражнения
39. Как личностный рост влияет на саморазвитие: ключевые аспекты
40. Исследование различий в психофизиологии мужчин и женщин: факты и мифы
41. Биология против социальных ролей: научное объяснение различий между мужчиной и женщиной
42. Половая дифференциация: как она происходит и как влияет на организм
43. Тайны сердца: что ищут одинокие мужчины старше 60 лет в отношениях
44. Перезагрузка себя: как начать новую главу жизни и стать лучше
45. Откройте для себя 11 удивительных законов осознанности, которые могут изменить вашу жизнь
46. Как общество относится к разнице в возрасте между мужчиной 20 лет
47. Зачем женщинам выбирать мужчину старше на 10 лет
48. Можно ли повлиять на свою судьбу: факты и мифы
49. И вновь Представители третьей силы обращаются: кто они и что они предлагают
50. Влюбился в женщину старше себя на 10: история успеха и страданий