Минутные привычки

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ОТЕЛЬНОМУ ДНЮ: 14 БЫСТРЫХ МИНУТНЫХ ПРИВЫЧЕК


15. Определите самые значимые для себя задачи. Сделайте список всех задач, за которые вы отвечаете на работе, затем спросите себя: «Если бы я мог сделать только три из них в течение всего дня, что бы я выбрал?» В эти три задачи вы должны инвестировать 80-90% своего времени. 16. Сокращайте количество времени, которые вы тратите на что-то, пока вы не почувствуете, что делаете это без напряжения. Это прекрасный способ привносить в свою жизнь новые привычки. «Смогу ли я медитировать 15 минут? Нет, слишком сложно, я не буду этого делать. Хорошо, как насчет десяти? Всё еще слишком долго. Может быть пять? Да, я могу это сделать без напряжения. Я могу просидеть пять минут».

Последние обновления на сайте:

1. Книги по навыкам общения: как стать мастером диалога
2. Какие известные люди родились или жили в Чебоксарах
3. Какие маршруты для пеших прогулок и походов популярны в окрестностях Сургута
4. 20 ужасных различий между мужчинами и женщинами
5. Психологические аспекты разницы в возрасте 20 лет между мужчиной и женщиной
6. Открытия: 9 интересных аспектов, где мужчины и женщины различаются
7. Какой уникальный символ или талисман есть у города
8. Новая глава жизни: как начать всё сначала
9. Какие площади Санкт-Петербурга считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Какие уникальные места можно найти в московских парках
11. Как была основана и как развивалась история Северодвинска
12. Как изменив себя, ты можешь изменить свою судьбу
13. Секреты силы мысли: как поменять судьбу
14. Как самооценки формируют наше поведение и процесс принятия решений
15. Стань общительным и интересным: 22 шага к успеху
16. Стань гибче: 25 проверенных методов для тела и души
17. Улучшите свои навыки: 20 способов повысить коммуникабельность
18. Полная смена личности: реальность или миф
19. Полная трансформация: как изменить себя до неузнаваемости
20. Как изменить себя в лучшую сторону внутренне: шаги к самопознанию
21. Психодиагностика структуры субъективного благополучия: современные подходы
22. Современные методики изучения психологического благополучия: эффективные подходы и техники
23. Влияние субъективного благополучия на жизнь соколов
24. Отношения в зрелом возрасте: как найти счастье и гармонию в своих отношениях
25. Взрослые отношения: как начать новую страницу в 40 лет
26. Социальная неловкость: как справиться с проблемой неспособности общаться с людьми
27. Начать жизнь с нуля: как начать новую жизнь после разрыва с прошлым
28. Разница в возрасте: что нужно знать о совместной жизни с мужчиной старше или младше
29. Милфы: новый тренд в отношениях молодежи
30. Новый год, новый вызов: 12 способов начать год с изменениями
31. Возрастная разница в отношениях: что нужно знать
32. Возраст и отношения: что важно знать
33. Разница в возрасте: как определить максимально допустимую
34. Измени свою жизнь за 5 шагов: практический план для достижения целей
35. Как изменить свою жизнь в 31 день: путь к успеху
36. Отражение: ключ к самопознанию
37. Как личностный рост может изменить вашу жизнь: примеры успешных людей
38. Как управлять стрессом и развивать эмоциональный интеллект: практические советы
39. Психологические отличия: почему мужчины и женщины ведут себя по-разному
40. Интересные факты о 40 различиях между мужчиной и женщиной
41. Изучаем шкалу психологического благополучия Кэрол Рифф: основные принципы и применение
42. Исследование методики субъективного благополучия М.В. Соколовой: ключевые аспекты и результаты
43. Биологические различия между мужчинами и женщинами на клеточном уровне
44. Зачем нужно менять своё сознание и как это сделать правильно
45. Вселенская мудрость: откровения от Представителей Третьей силы через ченнелинг
46. Как правильно начать день: энергетическая практика для бодрости и хорошего настроения
47. Развитие шестого энергетического центра: на пути к гармонии и пониманию
48. Ароматерапия и энергетические центры человека: как они взаимосвязаны
49. Секреты успешных отношений: что привлекает женщин в мужчинах старше на 15+
50. Психология отношений с мужчиной старше на 10-20 лет: как построить здоровые взаимоотношения